czym

Nie , nie regeneracja to ok 5 dni bez treningów ale za to ok 2-4tyg bez niskich kalorii czym nizej byłas tym dłuzej warto sie regenerować. I tak, ostrzegam cie przed zbyt dugim trzymaniem nizszych kalorii zwłaszcza jak sie okze ze zaczyna spadać to laski maja chęć przedłużenia tego by było lepiej ;-)

[...] poza domem jestem to i DNT mam :-) poza tym czuję dziwne napięcie - albo się z kimś pokłócę albo popłaczę @@-) chyba okres na dniach będę mieć :-D Obli, właśnie małymi kroczkami będę zmierzać ku temu o czym piszesz. Nigdzie mi się nie spieszy, więc jeśli B. da to może za trzy cykle redukcyjne będę miała tą przyjemność jedzenia na wyczucie ;-)

Podaj adres tej Tamiki bo cale zycie mieszkam na Teofilowie i nie wiem o czym mowisz. Jest jeszcze silownia w DH Jagna - Szkola Sztuk Walki Wojtka Adamusika nie ma tam fitness ale silka jest dobra za w miare rozsadna cene.

J/NJ ma ta zalete, ze mozna laczyc z czym sie chce - sam obecnie jestem na LC. Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2011-12-14 08:15:22

[...] trzeba być totalnym frajerem,żeby kupić to zwłaszcza za taką cenę. Po chwili namysłu stwierdziłem,że to może być jedyny sposób by zmusić kogoś do picia dużej ilości wody,z czym ja osobiście miewam problemy w dni nietreningowe. Świetny pomysł,jak nie przegniecie pałki z ceną (10-12zł) to na pewno kupie :-) p.s. kształt z pierwszej strony to [...]

KIMWAMOKO %-) kompromitacja sztuk walkowania nie ma juz o czym gadac? popularnosc traci? Moze jak by Michael Jackson zyl to by z nejmanem walczyl...%-)

U mnie nie pojawiają się raczej nigdzie indziej na ciele poza szyją i dekoltem ale to bardzo rzadko. Przy czym zawsze na twarzy. W lecie nawet w silne upały kiedy było duszno skóra nie robiła się raczej czerwona. Na zimę i jesień zauważam, że o wiele częściej zdarzają mi się zaczerwienienia, zmiany temp. z zimnego do ciepłego itp. Jednak tak jak [...]

ze gites skarpety ale niby czym kurva naruszylem punkt 1 to nie wiem %-)

No tutaj nie ma za bardzo na czym przytyc...

no a jak zostawie to kiedy i z czym to mogę wziąc

[...] więcej zacznie się to powoli stabilizować i "oczyści" skórę dokładnie ? drugie pytanie, strasznie dają się odczuć stawy, nawrot starej kontuzji, "strzelaja stawy" itp czym tu można się wspomóc ? co by nie koligowało z izo. glukozamina wystarczy ? ma ktoś jakąś sprawdzoną firme (olimpa, animala) ? koszta nie graja roli. Zmieniony przez - [...]

[...] u dziecka. Dodam, że trenowałem pływanie, jeśli ma to coś do rzeczy. Czy to był mógł już być ten skok? Głównie nie rosłem na wakacjach, i nie miałem tego skoku na nich, o czym często można przeczytać, że na wakacjach ma się skok wzrostu. Ja tego nie zauważyłem. Jestem z marca. Czy mam szanse na "skok" teraz na wiosnę/lato? Pozdrawiam i bardzo [...]

[...] niestety dzisiejsza czołówka nie robi na mnie specjalnego wrażenia, szczerze mowiac olympia byla kiepska. Heath jak dla mnie materiałem na mr. o nie jest ze wzgledu na to o czym caly czas mowie. No ale niestety, to sa maszynki do robienia pieniedzy. To sa uklady. Jesli glowna maszynka do robienia pieniedzy nie mogla wygrac O z wiadomych wzgledow [...]

[...] chcaiłam robic po łepkach@@-) rower 20 min z różnym obciążeniem zaczęłam od 7 po 3 min 10 i tak w kółko,przejechałam troszke ponad 6 km po rowerku cwiczenia rozciągające kurcze bolą mnie stopy a raczej prawa bardziej...śródstopie i kostka-czym mogłam przeciążyc?Kiedyś w lecie było podobnie ale wtedy dużo skakałam na skakance no a teraz?:-?

To co Hutnik napisał jest śmieszne. Niby w czym ma rację? Chociażby w tym: ps. tak jak Napalm i reszta cudownych supli FA branych przez zawodowców z MD ktore poprawiaja ich waskularyzacje i wpływajace na rozwoj masy miesniowej przy wadze 120 kg i zyłce na całym ciele , a ludzie w to wierza , kupuja i robia testy na przedtreningowkach czy [...]

[...] laduj w siebie syntetyki? laduj w siebie chemie? raczej nie! Ale jesli ktos uwaza sie za osobe dorosla i uwazza ze sam moze decydowac o swoim losie i sam bedzie decydowal czym sie bvedzie trwul to jego sprawa. Jedni wybiora fajki,inni alko,kolejni narkotyki a jeszcze inni wybiora witaminy i mineraly i nimi sie beda truc pozdro Zmieniony przez [...]

[...] stwierdzić co i w jaki sposób działa. ;-] http://www.sfd.pl/-t749241.html ogarnij temat, potem wróć jak chcesz dalej "dyskutować", bo rozmowa dwóch osób, z których tylko jedna wie o czym mowa to nie dyskusja. aha Nie mówię, że 5-6 posiłków jest gorsze od 1 czy 2, mówię że nie ma różnicy. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-12-13 20:58:19

[...] o jakieś kreatynie lub staku kreatynowego czy mugły mi ktoś coś doradzić co jak jakie kupić dlaczego itp. czytałem dużo o tym ale wole rady profesjonalistów. hhe . Mam 18 lat. waże ok . 87 kg , wzrost - ok. 186. . Jeśli mógł by mi ktoś zapodać coś dla mnie jakaś kretke z czym to zażywać i jakieś linki przykładowych . z góry thx za odp. ; )

przeglądam, przeglądam i....... :)) progresu życzę... zdradzisz czym pociagniesz nastepny cyklon??

Dlatego ja już nie odpisywałem nawet. Człowiek stara się pomóc, nakierować co i jak powinien zrobić. Po tygodniu (zdawałoby się przyswajaniu wiedzy z artykułów, które podał Kieszko) wkleja dietę, która nie wiadomo czym jest nawet. I po co tu się wysilać?