czym

[...] dosc gruby to nie chroni Cie przed atakami na duszenia typu krzyzowe(sprobuj zrobic krzyzwe komus kto ma jakis tam kark i do tego gi Korala, a chociazby Adidasa, zobaczysz o czym mowie). Maturo sprawia,iz krzyzowe wchodzi rywalowi jak noz w maslo. Ja mialem dodatkowo problem z dopasowniem rozmiaru(spodnie mam rozmiar mniejszy niz gora), a budowe [...]

nie wiem czym sie podniecacie ci kolesie ledwo na nogach stali

ze nie masz diety to nie ma sie czym chwalic budujac mase odpowiednia ilosc bialka +WW+tluszcz pon klata+tric srod plecy+bic piat nogi+barki

lol stanowczo nie taki trening jesli masz 14 lat.A pomoc moge tylko nie wiem w czym.

A ja ci powiem tak, po czym poznać cieżarowców po kapturach i nogach bo to sie rzuca w oczy niewiem dlaczego ty piszesz że kaptury nie biora udziału w tych bojach przeciez to one pracują w ostatniej fazie poderwania sztangi,jeśli chodzi o nogi to podstawa.

[...] partnerem prześmigać. Chociaż z drugiej strony zdaję sobie sprawę, że garda jest elementem który psychologicznie ciężko niektórym kobietom obejść. Sam jak komuś pokazuję na czym polega walka w parterze (bo jak wiadomo w stójce każdy wie o co chodzi a na ziemii giną) wzbudzam śmiech pozycją gardy właśnie. Ale wtedy mam niezawodny sposób: mówię, [...]

[...] do tylu to jak zacznie robić po 9 to spadki będa sprawdzone na sobie. teraz do Autora - gdy nie rosnie to: -zmiania diety/ew więcej węgla i białka i witamin (o witaminach często zapominamy) -zmień plan treningowy i powymieniaj cw na bicepsa, rób w inny dzień z czym innym itp. -jesli to przetrenowanie to ćwicz mniej i daj sobie luzu na niego

[...] lat/roku urodzenia-po tym jak (zabanowany przez Knife'a) Duch68, okazał się 13latkiem Fajnie się czytało tę rozmowę-13letni Capoeirista tłumaczy instruktorowi Thai'a, na czym polega walka uliczna-i dlaczego Capo jest skuteczniejsza niż Kick, Thai i grappling... Ale fakt, ten tutaj chyba rzeczywiście ma 17... może ktoś go profilaktycznie [...]

[...] witamin w tabletkach a z owocow badz warzyw to ogromna roznica. Czytałem artykuł odnośnie witamin i wyszło ze witaminy w tabletkach sa przyswajane maksymalnie w 17% wiec o czym tu mowa:) bierzesz 1000mg wit.C i myslisz ze wszystko przyswoisz a tu taki zonk ze twoj organizm wykorzysta tylko 170mg maksymalnie:) Takze szczerze polecam warzywa i [...]

dieta jest ale szacunkowo; nie rozpisuję dokładnie każego posiłku zastanwowię się jeszcze z tym xpandem; a z czym można połączyć biorąc jedną puchę xpanda + _____? to bym wziął zestaw 2x XP z kumplem na spole i bysmy sobie takie same cykle zrobili

czym wmoge zastapic w tej diecie -mieso z kurczaka bez skury -??

tak na***anych gości to nawet na wózku inwalidzkim jeżdząc można zaatwić :) nic specjalnego :) ale teg ogrubasa w skórze z białymi ramionami to sam bym przejechał konkretnie bo on tą laskę uderzył specjalnie ... o czym oni gadają na początku? bo ja tam słyszałem coś o parówkach :) pedały?

[...] na 100g miesa bysmy nie mogli spozyc na raz 100g bialka ! chyba ze ktos je na porcje 0,5kg miesa. jednnym sloqwem nie malezy przekraczac 2 g bialka na 1kg wagi ciala przy czym bialko z odzywek nie powinno przekraczac 30% og. wartosci calosci spozywanych bialek. w przypadku stosowania smieciowych odzywek bialkowych wartosc ta powinna wynosci [...]

[...] (nie kulturysty czy innego sportowca) tak naprawde potrzeba na codzien bardzo neiduzych ilosci bialka. Ale zeby kulturystom bialka zalowac ? no nic doczytam do konca zobaczymy czym to poprze. EDIT: przeczytalem jego dzienna diete, nie no zarty zarty, jakby jego teorie byly sluszne etiopia miala by najlepszych na swiecie kulturystow, cos mi tu [...]

Dzięki :D:D:D: a mam jeszcze jedno pytanko czy po takim cyklu potrzebne jest odblokowanie?? i jak tak to czym sie odblokować ??:>

Mase!!! Rzeźbić musisz mieć w czym

nie dziel, nie kombinuj ogolnie - nie mecz tricepsow dzien przed klatka - nie mecz bicow dzien przed plecami - nie robi ciagow dzien przed przysiadami i na odwrot reszte sam zobaczysz, czego nie mozesz robic po czym... sprawdz na sobie, ale uwazaj z ciezarami...

[...] F.-Coleman M. - Fedor przez TKO bądź poddanie Rua M.-Randleman K. - Randleman, ale nie wiem przez co... Barnett J.-Nastula P. - Josh przez TKO (wierzę w Pawła ale nie ma on czym pokonac Barnetta) Esch Eric-Hunt M. - Hunt przez KO Henderson D.-Belfort V. - Hendo na punkty Nakamura K.-Eastman M. - Nakamura przez poddanie Villasenor J.-Lawler R. - [...]

Witam!Mogę się wypowiedzie na ten temat ponieważ bralem dece IP 200mg/ml i muszę powiedziec iż napewno nie ma tam stężen takich jak napisane, bralem to przez 6 tyg bez zauważalnych efektów po czym zrezygnowalem i zamieniłem na test prol i było gicik.Szczerze jak checie pewną dece to w tej chwili tylko weterynaryjna hehe

[...] chodzi o drugi filmik od góry...inne też są dobre ale 2 rządzi nie zasne dzisiaj przez nią no ale filmik bomba... Keho jakby taka do ciebie przyszła to byś miał się czym chwalić a nie jakieś koleżanki z gimnazjum Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-10-16 22:19:03 Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-10-16 22:19:31