SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czym

  • Myrtille/Walka o ujrzenie swojej sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    Fajna puszka też skorzystam bo czasami to kończą sie pomysły co z czym połączyć i tak aby zjadalne jeszcze było Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2888 Data: 2010-02-02 21:46:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW ocena i porada prosze :)

    Post
    Trening dla początkujących

    I na czym on polega bo wiosłowanie jest już na plecy to w takim razie na co to jest :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 2010-02-02 22:13:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple + trening + alkohol =?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Więc po pierwsze nie jestem pijakiem ale odpowiadam ;] Alkohol po pierwsze odwadnia organizm za czym idzie masa skutków jak zagęszczenie krwi i wiele o czym pisał nie będę. Po drugie tam 5-6 piwek zaburza gospodarkę mineralną organizmu o wysikasz masę ciekawych dla organizmu rzeczy. Po trzecie... cóż ogólnie nie jest to najlepsza sytuacja dla [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2714 Data: 2010-02-02 22:19:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca+test cypio+omka

    Post
    Doping

    co to za miara 1 m?? mam nadzieję, że wiesz, że oma to też test?? czym argumentujesz takie dawkowanie?? ale jak za takim właśnie jesteś to se wbijaj, Twoj wybór, nikt nie będzie Cię na siłę przekonywał Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2010-02-02 23:05:03

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2139 Data: 2010-02-02 23:04:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z czym mieszać cell pump neutral?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie jest tak źle, po tygodniu można się przyzwyczaić i smak staje się obojętny... Ale jak jest z czym skonczyć Dextrex dla smaku, to czemu nie :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2010-02-02 23:06:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Front kick

    Post
    Sztuki Walki

    vatan o czym ty gadasz? Front kick na pysk ,jak wejdzie jest świetną techniką. Przydaje się w walce,o TKO nie trudno ,bo nos jest kruchy. Jedni używają okrężnych, inni front kicków ,a jeszcze inni kopnięcia opadające (np. śp. Andy Hug). Po prostu sparing nie jest po to żeby zrobić krzywdę koledze i trzeba się kontrolować na treningu. Ostatnia [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3428 Data: 2010-02-02 23:16:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie tak mnie zastanawiapo czym wy poznajecie ze dany srodek ma zanizone stezenie?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-02 23:29:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cyklon pod muay thai/MMA/ BJJ

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] MMA, BJJ i muay thai -Moje dane: staż na siłowni około 8 lat (aktualnie od około pół roku trening siłowy zaniechany kompletnie) staż w sztukach walki około 3 lata, po czym miałem około dwa lata przerwy i wróciłem pół roku temu, teraz kolejny powrót dwumiesięczna przerwa z powodu złamania palca na sparringu. Wiek 26 lat, wymiary 90 kg, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2300 Data: 2010-02-02 23:35:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Południowa modliszka

    Post
    Sztuki Walki

    Dobra, z tym kopaniem w jaja - czy ktoś definitywnie może powiedzieć na czym polega ta sztuczka ?

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5178 Data: 2010-02-03 00:30:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po czym cie talk qrwa zasyfiło ? po tescie ?? jak ty doprowadziłeś do takiej formy ?? opisz to bo ciekawy jestem ile masz teraz w łapie ? Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2010-02-03 10:50:24

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 13696 Data: 2010-02-03 10:49:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alainaaa/blog/redukcja etap II

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam po raz drugi. W zeszłym roku założyłam dziennik treningowy, dowiedziałam się co to siłownia i z czym to się je, moje zeszłoroczne zmagania można było śledzić tu: http://www.sfd.pl/Alainaa%2F_blog%2F_redukcja%2Ffotki_s.20-t491680.html Po przerwie świąteczno-leniwczo-treningowej wracam. Nowy rok, nowa siłownia, powrót do treningów. Trochę [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 6542 Data: 2010-02-03 11:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] kończysz jeść? To ogromny błąd. 2 godziny przed treningiem musisz zjeść, jeśli nie możesz mięs czy jajek i kaszy/brązowego ryżu to wypij choć wheya i carbo, będziesz miał na czym trening zrobić. A ostatni posiłek jada się godzinę przed snem, białko z tłuszczami. Poza tym całość wygląda bardzo słabo. Np.: Banan Jabłko Pomarańcza To nie jest [...]

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-03 12:08:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    masło jeszcze przejdzie ten kto nie jadł awokado, nie wie czym jest życie ...

    Odpowiedzi: 1942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-03 12:59:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Południowa modliszka

    Post
    Sztuki Walki

    [...] jednak na ucznia - niektorzy nauczyciele lubią jak się ich prosi dłuższy czas, ale nie ten - był nieugięty. W międzyczasie mój kolega szukał już innego nauczyciela ( o czym nie wiedziałem). Po kilku tygodniach powiedział że jedziemy odwiedzić jeszcze jednego. Pojechaliśmy do jeszcze innego miasteczka i tam zatrzymaliśmy się w miejscowym [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5178 Data: 2010-02-03 14:10:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW- do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    poprostu chodzi mi o to co bedzie optymalniejsze, po czym lepiej sila pojdzie. A wczoraj na silowni mialem problem, bylo jakies 20 osob, 5 zajelo sobie sztange i na barki i wiosla zamiast sztangi musialem hantle robic;/

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 8863 Data: 2010-02-03 14:28:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split do poprawienia

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 2 miesięczny trening, chciałbym sobie ułożyć kolejny, z innymi ćwiczeniami aby mięśnie dostawały nowych bodźców. Trenuje około hmm no właśnie.. wcześniej około 1.5 roku po czym około rok przerwy, a teraz jestem już po miesiącu ACT, po czym tydzień regeneracji, 2 miesiące split tydzień regeneracji i ułożyłem sobie nowy plan na podstawie starego. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 494 Data: 2010-02-03 14:41:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja z czym kolwiek zrobię szpinak to i tak w tym daniu nie można się dopatrzeć szpinaku To pewnie przez dietę kopenhaską tak sobie obrzydziłam, wiele człowiek robił głupot w życiu

    Odpowiedzi: 1023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-03 14:53:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] od 12 powtórzeń , nie wiem ile serii. Wiem że zwiększałbym obwody co 1,2 tygodnie. Czy ćwiczenia wykonywane tutaj są dobre tak jak są(chodzi mi o kolejność ich wykonywania). I czemu nie ma wyciskania sztangi na płasko?Czym zastąpić punkt 6? I czym ew zastąpić punkt 10 (czy jednak go zostawić?). Zmieniony przez - RIVER7 w dniu 2010-02-03 15:35:14

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2010-02-03 15:33:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czym sie rozni zajaczek od zajaczka latajacego?? latajacy ma plecach orla. ten o chince i polce uznano za kawal rasistowski... ale dewiantem nie jestem:)

    Odpowiedzi: 1274 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-03 15:37:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 200kg żeby brać to trzeba mieć "czym" ;]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 9773 Data: 2010-02-03 15:40:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)