czym

To powiedz o co ci konkretnie chodzi, jaki masz staz treningowy, ile masz lat, jak wyglada twoj trening i dieta i w czym jest problem?

"Polacy za granica" rozmawiamy o Wawrzyczku - Polaku grajacym na codzien za granica, wiec w czym problem?

czym jest TS ? team speak ?

[...] przygotowań jak i podczas zawodów.Na zsczęście w trójboju zawsze mogę liczyć na pomoc i życzliwość,w tym także swoich rywalek,które poza pomostem i na pomoście są nie tylko moimi konkurentkami ale także koleżankami i wsparciem o czym przekonałam się i na PP i na Mistrzostwach Zagłębia. brzoza - nie prowokuj konfliktów,bo nikomu nie są potrzebne.

[...] Dzień 1 - Klatka + Triceps + Przedramię Klatka: -Wyciskanie poziomo 4 serie -Wyciskanie skos 4 serie -Rozpiętki 4 serie Triceps: -Pompki tricepsowe(jeśli masz na czym) 3 serie -Wyciskanie francuskie sztangą/hantelkami 4 serie Przedramię: -Unoszenie przedramion ze sztangą stojąc nachwytem 3 serie -Unoszenie hantelka [...]

Yyy to ja się na tym nie znam, PO miała kilka lat temu w szkole Chętnie się dowiem od Ciebie na czym polega pierwsza pomoc. Jako przyszły Strażak pewnie znasz się na tym nienajgorzej

Co?? Piłką lekarską? W czym to pomaga? Ile kg? Pzdr.

Przeciez ty om masz juz tyle obowiazkow, ze prowadzisz fotelowy tryb zycia - nie wiem w ogole w czym prob

Mam wątpliwości przy doborze preparatu glutaminowego z Glucetyl , Glutagenix , L-glutamine , Glutarol np słyszałem ze glutarol na noc lepsze od L-glutaminy ze względu na peptyd) . (w sumie nieważne dla mnie dlaczego) W jakich porach dnia lub etapach treningu typu masa , redukcja kierować się przy wyborze z wymienionych preparatów . Czym w [...]

[...] 5-7' ) 4. wieloskoki : 5x10-skok L-P 5x5-skok L-L 5x5-skok P-P 5. rozbieganie 5x80m ( rytmowo ) Zamiast gledzic, sprobuj, za 2 miesiac pogadamy, bo teraz nie ma o czym. Teoretyczne dysputy jeszcze nikomu szybkosci nie poprawily. A doswiadczenie to tez wazna sprawa. PON.Barki Nogi ŚR.Plecy Biceps CZW.Nogi PT.Klatka Triceps A po [...]

Czym Cie załamała

Temat poruszony przez Sarrenkę jest dla mnie tak ważny, że postanowiłam zabrać głos w tej dyskusji. I oby nie był on głosem wołającego na pustyni… Najpierw kilka faktów: Faktycznie program Spinning jest jednym z najpopularniejszych programów treningowych na rowerach stacjonarnych. Czym dokładnie jest Spinning? Spinning jest oryginalnym [...]

[...] zaczyna się je opanowywać(nie pamiętam dokładnie jak to brzmiało,jak napisałem źle to mnie proszę poprawić).Wynika z tego,że pokonałeś jakichś żółtodziobów i nie masz się czym chwalić.Karateka po wielu latach treningu jest super szybki,ma świetny refleks,jest bardzo opanowany i ciężko mi sobie wyobrazić,żeby przegrał.Poza tym sądzę,że w kiedy [...]

a czym sie rozni 6 oxo ergofarm od 6oxo scfita?a co sadzisz o t-bomb 2 ?mozna dostac to w polsce?

[...] są opisane HIIT zamiast areobów ]. Diete mam na około -300 teraz.Oba dadzą porównywalny efekt ? Wydaje mi się,że ten trening z linka lepszy ,bo 4 miesiące narazie ćwiczę i taką sylwetkę chcę uzyskać. ps. mam nawet często samowolne skurcze mięśni,czym to jest powodowane,jak to wyeliminować ?? Zmieniony przez - Riddel w dniu 2005-11-23 22:05:47

E no kurde na tym forum gdzieś kiedyś czytałem, i to specjalisci sie wypowiadali. A wy jaki smak jedliscie i który polecacie. z czym to lepiej pic mleko czy woda??

widac na nich różnice w formie-przypatrz się grzesiek-dzięki za instruktarz treningowy ale mysle że nie w tym rzecz o czym mówisz ale spox:-] 10-12kg to takie normalne wachanie wagi przy lekkiej rozbudowie masy ciała-w mojej sytuacji oczywiście dużo to ja potrafię przybierać 20kg w 4 miesiące-to jest dużo a ja planuje skok wagi...sam nie wiem [...]

B12 moze byc stosowana adekwatnie do peritolu na łaknienie. Co do wstrząsu anafilaktycznego to strzelasz normalnie za pierwszym razem. Za drugim wbijasz igle i puszczasz doslownie krople - po czym należy odczekać i byc przygotowanym na wstrząsik.

jak tak piszesz to bym nie odstawiał butelki i talerza tez uwazam ze niema co nasile ale najlepiej trzymać się założeń , a czym wiecej się pije tym więcej sie wydala

[...] dla osób które maja tzw. wiotkość stawów kolanowych. tak mi podpowiada lekarz (neurolog) siedzący za mną na kompie. Wiec tak jak powyżej wybór stabilizatora zależy od rodzaju schorzenia.... jak chcecie mogę pogadać z ortopeda żeby dokładnie mi wyjaśnił na czym polega wybór stabilizatora. Zmieniony przez - Adamus1985 w dniu 2005-11-24 10:17:55