SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czym

  • Trening Piłkarski By Bukihektor

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] piłkarzem. Zostać piłkarzem spytacie? Tak pomimo 21 lat na karku i bardzo długiego rozbratu z grą w piłkę, postanowiłem że podniosę rękawice i spróbuje w końcu zrobić to o czym myślałem od dziecka. Moim celem jest rozpoczęcie treningu od teraz i zapisanie się do 4 ligowego klubu w następnym roku i gra w pierwszym składzie pierwszej drużyny. [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5991 Data: 2009-12-02 16:59:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wraz z moim bratem Grzyniem udaliśmy się na pierwszy trening piłkarski. Pogoda dopisała. Niestety boisko nie za bardzo. Tartanowa nawierzchnia na najbliższym boisku była niczym błotne lodowisko. W obie o własne zdrowie i nabawienie się kontuzji zmieniliśmy plac gry. Co okazało się strzałem w 10. Tartan w świetnym stanie zapewniał bardzo dobra [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5991 Data: 2009-12-02 17:09:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na ławce), więc udaliśmy się na trochę gorzej oświetloną część. Grzyniu z zapałem rozstawił pachołki a ja przeprowadzałem rozgrzewkę (bieg,wymachy rąk,nóg rozciąganie ). Po czym przeszliśmy do slalomu z piłką między 12 pachołkami rozstawionymi w linie prostej mającej około 30m. 10 razy prowadząc piłkę lewą nogą, 10 prawą i 10 obydwoma zeby [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5991 Data: 2009-12-02 17:16:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Mistrzów Siatkarzy 2009/2010

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Kibice zadzwonili o pomoc do polskiego konsulatu w Barcelonie. - Chcieliśmy tylko prosić o interwencję w policji, żeby nasz kierowca został szybciej zwolniony. Niestety, usłyszeliśmy, że to nie jest problem pana konsula, po czym rozmowa została przerwana. A mówią, że złodziejstwo tylko w Polsce, jak widać Barcelona bardzo się od nas nie różni

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 15444 Data: 2009-12-02 18:01:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skóra, fura i kultura, HAJTEK%PINK spam

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Doszedłem dzisiaj do wniosku że muszę wziąć czym prędzej bombe bo już chooj mnie strzela

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-02 18:32:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pytanie niemam scisłej diety lecz jem tylko 2 posiłki dziennie i ładnie lecialem z wagi teraz doszly mi wiecej zajec sportwych trenuje dziennie nawet 2 razy w dniu 5 dni w tygodniu chce jesc 3 posiłek co to moze byc i ile przed treningiem? treningi mam o 20 czym moze robic sobie bialko jakies szejka? przed treningiem? ale czy nie przytyje??

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-02 18:50:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niska akcja serca

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak, lecz wybadaj także jaki ma stosunek do supli. Są zacofańce którzy uważają że co by w środku nie było jest szkodliwe i choćbyś był okazem zdrowia nie możesz tego brać, a są rozsądni ludzie którzy znają się na rzeczy. Tak więc jeżeli trafisz na osobnika nr. 1, to musisz poszukać innego który będzie wiedział o czym mówi...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2297 Data: 2009-12-02 19:01:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprawdzcie TO!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    W czym pomogą ci brzuszki co do biegania lub podciągania? Podciąganie ale nachwytem czy podchwytem? Bieganie: na 60m to tylko ćwiczyc ten dystans, cwicz same starty (a w tym celu tez same łydki bo biorą duży udział w starcie z bloku!). Bieg na 60m duzo zależy właśnie od startu i pierwszych metrów, w których uzyskujesz przyspieszenie, potem je [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1666 Data: 2009-12-02 19:12:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mały zestawik

    Post
    Usuniete tematy

    xD no z -15% ;D Byłbym bardzo zadowolony. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/22/279 ta ławka, albo ta druga i napisz czym one się różnią, bo bym zaoszczędził 100zł jakbym kupił ławkę na allegro, ale od Was. Sam nie wiem czemu, ale jakoś dziwnie macie ;D na allegro takie ceny a tu takie, na allegro taka przesyłka a w waszym sklepie [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 5637 Data: 2009-12-02 19:19:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ciężar na styk. 2. tutaj troche lepiej jeszcze zapas jest 3. spoko, poprzednio nie zaliczone dzisiaj spokojnie, w zasadzie nie miałem takiej złej techniki szkoda ze nie mm czym nagrać 4a,b. tutaj zdziwiłem się bo wcale nie było dzisiaj ciężko 5. wiosłowanie spokojnie z zapasem( fajnie wygląda 50 kg na jednym końcu sztangi ) 6. tutaj pomyliłem [...]

    Odpowiedzi: 1476 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-02 19:33:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • star123 : W treningowe bierz po przebudzeniu i przed treningiem, nie ma potrzeby brania Xpanda po treningu, a jeśli chodzi o to z czym połączyć to zależy jakie chcesz efekty osiągnąć.

    Odpowiedzi: 628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-02 19:45:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pro/ W drodze do celu TS !

    Post
    Trening dla początkujących

    Kurde zazdroszcze Ci No ale to już chyba tak jest, że to na czym nam najbardziej zależy najgorzej idzie.

    Odpowiedzi: 430 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-02 20:20:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] maja bf w granicy 8-10. a chlopacy juz po 25 lat osiągaja naprawde niesamowite sylwetki. Kto przegladal kiedys YT albo jakiegkolwiek slynniejsze amerykanskie forum wie o czym mowie. I podkreslam ze nie sa to sporadyczne przypadki jak gregor, comwell, tam taka sylwetka to norma na kazdej przewijanej stronie w galerii. Jedno co wiem to ze oni w [...]

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-02 20:58:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzodkiew00/dziennik/redukcja tłuszczyku

    Post
    Trening dla początkujących

    jeszcze beda sie dopytywac na czym twoje "ciagle" jedzenie kurakow polega . Mam dla ciebie rzodkiew00 art o aerobach na czczo ;), lepiej cos jest tam przekasic malego przed aerobami, http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Aeroby_na_czczo__za_i_przeciw.-t511882.html Moze cie przekonam

    Odpowiedzi: 261 Ilość wyświetleń: 18790 Data: 2009-12-02 21:39:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Egzamin Taekwondo

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam. Pod koniec stycznia mam pierwszy egzamin. 1. Chciałbym się dowiedzieć czy jest coś takiego, że mówie egzaminatorom, że chce zdawać odrazu na 9 cup?? 2. Jakie będą przykładowe pytania ? 3. Na czym polega i jak wygląda test gibkości i siły?? 4. Znajomość układu Chon-Ji, czyli muszę go umieć ? 5. Czy jest trudny ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4470 Data: 2009-12-02 21:48:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hormony Złudzeń

    Post
    Doping

    Kto mial jakiekolwiek przetarcie z lekarzami endokrynologami czy seksuologami wie, ze w 90% przypadkow, to o czym pisze SHIELD ma zastosowanie. Najpierw przepisuja 'matrixy' (niebieskie pigulki ;] ), a potem proboja leczyc. Dlaczego? Kuracja na 2 miechy clomidem kosztuje tyle ile pol tabsa viagry. Sorry Winnetou, biznes is biznes ;]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5489 Data: 2009-12-02 21:58:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na sfd panuje kult wyjepek co do 60thplace zgadzam sie jak ktos mieszka w malym miescie w pl pocwiczy przez np.2 latka zaczyna jakos wygladac to juz mowiwa ze koks a nie wiedza czym sie rozni ostrowia od mono ...

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-02 22:09:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • izotek + suple ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wie co to IZOTEK..... Redukcja przy tak silnym antybiotyku????? chyba nienormalny gosc ..... Niech sie zapyta dermatologa co to jest za lek bo chyba nie zdaje sobie sprawy z czym ma do czynienia!!! Izotek tak wususza skore + do tego termogenik hmmmm Pozatym zapytaj sie kumpla czy koniecznie musi brac ten lek bo on ma wiecej skutkow ubocznych jak [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3204 Data: 2009-12-02 22:15:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jeść na kolacje (18-19godzi)?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niestety serek to taka 'przekąska' a chodzi mi o coś czym możnaby zaspokoić troche głodu :) Dzieki za odp

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2165 Data: 2009-12-02 22:17:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    moze sie do konca nie wyleczyles, moze to o czym pisałem wyzej, do tego moze dojsc wiele innych, wrazliwosc na cisnienie, oslabienie organizmu i odpornosci po chorobie lub lekach - o ile byly stosowane etc. odnosnie 'wycofania' o nic bym sie nie bał, szalu na robia - a nawet jezeli cos ma zniknac, to na pewno nie od razu i nagle , wiec spokojnie

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2471 Data: 2009-12-02 22:47:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)