SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czym

  • Dieta do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to nie masz czym bo przecież podbijesz....

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3958 Data: 2012-06-15 22:34:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - spożycie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kilka tygodni to bardzo długi staż, naprawdę. Kreatyny nie powinieneś brać z kilku przyczyn, najsensowniejsza zapewne wyda Ci się ta: jeśli teraz zaczniesz brać kreatynę, to za pewien czas będziesz chciał jeszcze troszkę urosnąć ale za Chiny Ci nie pójdzie, bo nie będziesz miał już czym 'kopnąć' organizmu, bo brałeś kreatynę od samego początku.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 2012-06-15 22:32:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam , jaka silownia dla poczatkujacego

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a czym sie riozni seria home od seri semipro??

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2715 Data: 2012-06-15 21:33:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze dwa ćwiczenia na klatkę?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A jeśli wrzucę fotkę to napisałbyś mi nad czym muszę jeszcze popracować

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3159 Data: 2012-06-15 20:50:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jej, strasznie nieciekawa historia, choc ostatnio multum znajomych miala problemy zoladkowe, gastryczne etc... nie wiem czy cos wisi w powietrzu czy czym moze to byc spowodowane. jesli naprawde zle sie czujesz, niezbyt mozesz jesc i trenowac to decyzja o spauzowaniu testu, moim zdaniem, jest jak najbardziej trafiona. Postaraj sie wyzdrowiec, [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 10034 Data: 2012-06-15 20:01:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • info kreta

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam :) Wiem że to pytanie powtarzało się po tysiac kroc na tym forum ale musze je zadac , jak brac sensownie : Kreatyne + Glukoza+ białko chodzi mi o cykl co z czym powinno się brać a czego nie powinno się łączyć.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 655 Data: 2012-06-15 19:39:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie doszliście do tej fazy a już się wypowiadacie jako eksperci ,trochę żałosne :):) jesteście akurat w fazie największej kupy siłowej i wydolnościowej ,nie wiecie o czym piszecie !!!! sugerujecie ludziom dawki toksyczne dla organizmu!!! shagi skąd wiesz czy jak byś utrzymał dawkowanie na poziomie 300mg dziennie nie miał byś lepszych [...]

    Odpowiedzi: 1083 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-15 19:30:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] doskonale zamęczysz bicepsy, ale po plecach ani śladu istnienia. 3 ćwiczenia dla całego grzbietu to dosłownie smyranie, no chyba, że dowalisz mocno objętościowo seriami czym nie jako zrekompensujesz ten ubogi stan planu. 5 ćwiczeń dla grzbietu to w moim odczuciu bardzo dobre optimum dla naturala. I można to złożyć różnie: 2 drążki - neutral [...]

    Odpowiedzi: 2256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-15 19:28:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w dobraniu odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    a czym sie różni BCAA od Aminokwasów ?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 2012-06-15 17:22:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o pomoc w redukcji!

    Post
    Ladies SFD

    [...] dlatego chcę zacząć kolejny etap już po nim! 2. Jeśli dostanę wyniki krwi i rezonansu kolana (możliwe że artroskopia się przydarzy) melduję się i mam nadzieję na rady Szefostwa i Znawców, co do diety i treningu :-) 3. ok 6 lipca chciałabym się oczyścić po czym zacząć kolejny etap redukcji Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-06-15 16:57:32

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-15 16:48:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MojeImie, dziennik treningowy.

    Post
    Trening w domu

    [...] na zimną patelnię, dolewam trochę "smakowej wody" z naczynia. Odpalam mały gaz i dorzucam kaszę/kluski/ryż, na to ze dwie/trzy spore łyżki jogurtu naturalnego, posypuję tym czym chcę jeszcze doprawić + właśnie owym posiekanym serem żółtym, mieszam wszystko żeby się zrobiła równomierna paciaja (%-)), odpalam większy gaz, i jak widzę że mi się [...]

    Odpowiedzi: 645 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-15 16:45:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozstępy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] wybielały. Dla mnie cała tuba 250ml starczyłą na ponad miesiąc. Trochę droższy ? Fissan 100ml 50zł(250ml 125zł), a Eveline 250ml 13zł. Ja bym kupił Eveline. Jedyne nad czym bym się zastanowił to który krem od Eveline brać http://allegro.pl/eveline-slim-3d-aktywne-serum-przeciw-rozstepom-i2405863549.html [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3995 Data: 2012-06-15 16:38:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Worek 80cm będzie sie zaczynał na tej samej wysokości, jest jeszcze 'ogród' ale ta nie ma na czym zawiesić , trzeba by zmontować jakaś bramę ale nie wiem jak :D

    Odpowiedzi: 638 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-15 16:14:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muscletech - MyoShock HSP

    Temat
    Muscletech

    [...] przyrosty siły, rozrywającą skórę pełność mięśni w ciągu kilku minut po zażyciu i niesamowitą aktywację wzrostu mięśni! Nauka stojąca za MyoShockHSP Nie jest niczym niezwykłym to, że nigdy nie słyszałeś o Proteinach Szoku Cieplnego (HSPs). Niewielu słyszało. Dzieje się tak dlatego, że wykorzystanie HSPs jest rewolucyjnym wynalazkiem [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7054 Data: 2012-06-15 15:24:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muscletech - Leukic Hardcore

    Temat
    Muscletech

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Leukic_Hardcore_i3592_d400x400.jpg Leukic Hardcore Opis Leukic Hardcore to udoskonalona formuła jednego z najskuteczniejszych suplementów MuscleTech – Leukic. Zawiera on w składzie jeden z najważniejszych składników anabolicznych, jakie występują – leucynę. Twoje ciało może się znajdować w jednym z trzech stanów [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6069 Data: 2012-06-15 15:22:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Massive_Whey_Gainer_i3384_d400x400.jpg Massive Whey Gainer Opis Massive Muscle Gainer pomoże zdobyć w rewelacyjnie krótkim czasie prawdziwą i czystą masę mięśniową. Wystarczy, że do swojej diety dodasz dodatkowe kalorie, dzięki którym powiększanie masy mięśniowej stanie się o wiele łatwiejsze. Massive Muscle [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6964 Data: 2012-06-15 15:09:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale czym ? koks , d***** ? inne rozrywki ? %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-15 15:07:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aha, no to powodzenia życzę ;-) to czym Ty jedziesz ze 6h tylko? i ile tam masz km?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-15 15:05:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - szybka odpowiedz", ale nie znalazłem. Nie chcąc zakladac nowego tematu spytam w spam poscie. Jak radzicie sobie z puchnącymi mięśniami piszczelowymi przednimi? Nie wiem czym to jest spowodowane, że tak "puchną", a co najgorsze widać jak żyłę wypie**ala. Czasami tak mam nawet przy chodzeniu, nie wspominając o bieganiu. Tak, szukałem w innych [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-15 14:41:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białorusinką, Mass :-)), ale to tylko formalnie i już niedługo. Krym- ;-] zarombisty jest, - bardzo lubię tam jeździć. Śmiało pisz. Czym mogę, tym pomogę. :-))

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 14048 Data: 2012-06-15 14:17:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)