czym

Sprobuj sam zobaczysz. Nikt Ci tu na takie pytanie przeciez nie odpowie. Zrob jakikolwiek z trneingow CF i zobaczysz z czym to sie je.

"senku, im głębiej tym więcej angażujesz mięśni= lepsze wyniki siłowe i muskulatura, ci którzy siadają do kąta prostego mają dość słabe siady " Należy też dodać, że takie niepełne siady niszczą kolana o czym niestety sam się przekonałem. Siady tylko pełne, z kontrolą ruchu.

czym je podbić ? :D

we wszystkim obcykany ale jak spytasz czym on jezdzi to powie ze rowerem%-)

panowie jak w temacie czym zastapic enana podczas mostka niepiszcie pier sie soki kupuje itp bo mial byc to tylko cykl na susta deca ale sie wyduzyl wiec czym zastapic enana ?

Cel treningowy : masa, spalenie tłuszczu albo masa albo redukcja tkanki tłuszczowej jak to mówią albo rybki albo akwarium . w twoim wypadku MASA !!! czytaj MIT 4 i wróć postaraj się zrozumieć o czym tam autor piszę . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

o czym gadacie%-)?

Rozumiem ze dieta ale dieta to dla mnie podstawa wiec dlatego pytam czym sie podpedzic? sama dieta nie wystarczy zeby budowac mase tak jak bym chcial dlatego potrzebny jest dopal w postaci np. kreatyny

Co byscie polecili brac miedzy sesjami z krety? SAA i ph odpada odrazu mowie. Potrzebuje miedzy jesc cos na czym tez mozna budowac efektywnie dobre miechooooo:)

[...] 30g cukrów prostych + 30g białka 18:30- posiłek potreningowy - 200g kurczaka + ryż/makaron 22:00 kolacja - 200g twarogu półtłustego + ok 100g chleba razowego Nie wiem w czym może być problem, czy to może chodzi o rozkłąd posiłków czy może o to że teraz kładę się ok 23:30 a śpię o 2 godziny dłużej niż przed wakacjami. Czy jeślibym rozłożył [...]

A czym sie rozni ta ławka Hyperion za 389zł a Spartana za 359zł?

Który z dostępnych DAA polecacie? Nie chcę stosować tego jako dodatek do odbloku po cyklu saa tylko jako docelowy suplement. Z czym to najlepiej połączyć? może monohydratem?

Nie masz pojecia o czym piszesz, to sie nie wypowaidaj. Trzymanie brzucha to jedno, pomniejszenie talii kilkoma trikami, to drugie. Tutaj oba te elemnty sa ladnie zgrane. Podobnie jak to jest i - mam nadzieje - bedzie teraz u Piotrkowcza.

[...] itp mam okresowo - czasem przez miesiąc , dwa jest spokoj - a potem miesiąc , dwa codziennie bóle , biegunka , nudności itp . Probowałem znaleźć związek z jedzeniem (po czym boli mnie bardziej) i nie mogłem znaleźć wiekszych przyczyn . Natomiast dwie rzeczy są pewne : jak mam jakis wiekszy stres(a mam taki dosc czesto) to odrazu kibel , i [...]

za 2 tyg, bo wyjeżdżam na ponad tydzień, coś w tym dziwnego jest ? Nie lubię ćwiczyć z obciążeniem o czym przekonałem się już wiele razy... Dlatego pogoniłem hantle, ok ciskajcie po mnie... Specjalnie dla plyo, zapisze się na siłownie ale tylko i wyłącznie dlatego.

Dotkazoz, nie rozumiem czym naruszylam regulamin?

Okay ogarnęłam się. Od poniedziałku ruszam i na razie próbuję ułożyć jadłospis, proszę o jakieś zmiany, bo węgli wychodzi mi strasznie dużo. Nie wiem czym wyciągnąć białko skoro jak wspominałam nie jadam/nie piję: jogurtów, mleka, maślanek, kefirów, sera (żółtego, białego, topionego, wiejskiego), jajek. Poniedziałek 23.07.2012r. Śniadanie: Chleb [...]

[...] od 10 dnia i szczególnie objawia się w sile. Ja jestem w drugim tygodniu i siła poszła mi znacznie a i czuje że mięcho robi się twarde. Biorę 30mg/ed. Wysusza też wode spod skóry więc sylwetka zaczyna się definiować na czym najbardziej mi zależało. Jeszcze dwa cykle i będzie git więc zapytam fachowców ile przerwy między 4tygodniwymi cyklami???

[...] ale teraz na pewno nie kupiłbym już tych betonowych, a idźcie w cholere z tym, takie to wielkie jakby ważyło ze 3 razy tyle. To może ja się co nieco na temat wypowiem i kończymy spam - Najbardziej wartościowe dla mnie wpisy to ostatnimi czasy są podpowiedzi Panadarka, ja wstawiam filmik mija parę minut i już dostaję od niego podpowiedź co robię [...]

ludzie o czym Wy gadacie, co by niby dało nabijanie produktu na kasę, skoro ktoś kto to robi popełnia przestępstwo?to tak jakby na dragach nabijać kody kreskowe żeby się z US rozliczyć;-)