czym

[...] robić to samo i tu pojawił się problem. To ohydztwo nie chce przejść mi przez gardło! Przez kilka dni się do tego zmuszałem jedząc to z gorącym lub zimnym mlekiem, rozmoknięte lub twarde i dłużej nie dam rady. Doradźcie mi, czym mogę zastąpić te płatki bo przez nie zaczynam mieć dość tej całej diety. Serdecznie pozdrawiam i czekam na podpowiedzi.

Sztuki walki wywodza sie ze starozytnego Bliskiego Wschodu. Sprawdz sobie w pracach historycznych czym byl Pankration. Albo sobie w jednym z ostatnich Budokanow przeczytaj. Bjj sluzy do walki, nie cyrkowych popisow. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

mam juz szersze pojecie dzieki wam.co do tej szkoly gdzie trenuje jestem jej pewien bo jest ona zalozona przez wojciecha adamusika.trenuje narazie 3 miesiace i przerobilem(w pewnym stopniu)to o czym mowil jakryc czyli:boks troche kicka zapasow no i escrima. dzieki za odpowiedzi i pozdrawiam "smoke weed all day" Baranowski

[...] ciężarem na bica o ile pamiętam, musiałbym sprawdzić tę rozpiskę. No więc moje bicepsy po dłużesz stagnacji ruszyły się i w ciągu 2 tygodni przybył mi prawie centymetr, przy czym nie suplementowałem się za bardzo. Gdyby nie ta przerwa to dzisiaj miałbym 40 cm ale niestety przez 2 miesiące bez treningu i z kiepskim odżywianiem zjechałem do 38,5. [...]

dwiema rekami za, a do tego jeszcze finderx (jak ktos nie wie o czym mowie to prosze przejrzec dzial aktualnosci i sporty ogolnorozwojowe) "Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"

[...] endokrynologię (hormony nie mają) poza tym krem jest skuteczny tylko w połączeniu z masażem na co WY (panowie) nie macie czasu. No ale skoro jesteś ciekawy przybliżę na czym polegają kopsmetyczne zabiegi wyszczuplające. Kosmetyk , którego zadaniem jest polepszenie ukrwienia skóry (miejsca gdzie zbiera ci sie sadełko są gorzej ukrwione i [...]

Dzieki Brakuje mi jednak francuskiego wyciskania badz czegos innego na triceps-dolozyc to do 3 dnia? Poza tym nie moge robic shrugsow -czym to najlepies zastapic. Wieksze partie(klata,nogi) robie po 6 serii a biceps triceps po 4 -tak jest ok?

[...] badz czegos innego na triceps-dolozyc to do 3 dnia? TRICEPSY SA CWICZONE DNIA 1-EG BEZPOSREDNIO PRZ PROSTOWANIU RAMION NA WYCIAGU Poza tym nie moge robic shrugsow -czym to najlepies zastapic. ZALEZY CO JEST PRZYCZYNA NIEMOZNOSCI Wieksze partie(klata,nogi) robie po 6 serii a biceps triceps po 4 -tak jest oK? WG MNIE NIE MA POTRZEBY [...]

pag-man Chyba siejesz jakąś propagandę. Możesz wyjaśnić wszystkim, czym powodujesz swoją wypowiedź? Mateusz Pazdan Administrator

[...] mam 187 cm wzrostu i 87 kg żywej wagi. Ćwiczę od 3 m-cy z raczej mizernym skutkiem. Ponieważ chciałbym w końcu nabrać trochę masy, zastanawiam się nad suplementami w postaci weight-gainera lub odżywki białkowej. Z tym ,że nie wiem co dla mnie jest bardziej wskazane, ani jak to dawkoważ i z czym. Z góry wielkie dzięki za pomoc nowicjuszowi.

w wiejskiej dyskotece ...jak nie masz pojecia o czym mowisz to sie lepiej nie odzywaj

Jkies 3 tygodnie temu zaczalem cykl kreatyna i arzem z tym bralem GMM4000!Na poczatku czulem cholerna pompe na treningu ze az miesnie rozrywalo puchlo wszystko ajk cholera, czulem ze roslem...teraz to sie skonczylo a kreatyny i odzywki nei przestalem jeszce brac.?Czym to moze byc spoodowane.....ze dieta jest taka sobie czy co? Michal

No, jest nad czym pracowac... NaRazie zycie jest walka... .. .

[...] przed chwilą w książce W.Tomaszewskiego "Żywienie i wspomaganie" i jest dokładnie tak,jak napisałem wcześniej.Jeśli to nie jest dla ciebie wiarygodne źródło,to na czym się opierasz?Zauważ też,że nie pisałem o "zwykłym człowieku",tylko sportowcu(mają chyba trochę inne potrzeby,nie?).Co do twojej wcześniejszej wypowiedzi,żę [...]

[...] zwykłego chuligaństwa i bredzi o "honorze" itp. Dla mnie to kompletna bzdura. Sam nieraz miałem sytuacje że musiałem się bić, czasami ze "sprzętem" (po czym mam pamiątki :-( i moje zdanie jest takie: jeśli ktoś mnie zaczepia, to nie obchodzi mnie "pseudohonor" tylko staram się go możliwie szybko załatwić przy [...]

[...] teca białko juz któryś raz z koleji i nie chce mi sie nawet innego próbować,bo jestem zadowolony z tego co mam.Cyberpaker tobie też polecam,moze w końcu będziesz wiedział o czym piszesz z własnego juz doświadczenia.Podobnie było chyba kiedyś z kreatyną na forum.Wszyscy mówili o multipowerze jednogłośnie,ale cyberpaker ma i tak lepszą))A i tak [...]

JADE NAJSZERSZY EFEKTY JAKIES TAM SA ALE MAM PEWIEN PROBLEM NIE CZUJE ZAKWASOW CHOZ DOBIJAM SIE MAKSYMALNIE MOZE KTOS MOZE MI POMOC KAZDY NOSI SWOJE BRZEMIE NA PLECACH(CZYM WIEKSZE TYM LATWIEJ)

olagen powstaje z zelatyny i jest de facto zelatyna zawierajaca dodatki smakowe, w pewnych wersjach takze i witaminy. A czym jest zelatyna? Otóż żelatyna jest to jest to produkt otrzymywany w wyniku ogrzewania kolagenu z woda, który po oziębieniu roztworu nie tworzy z powrotem kolagenu ale żel. Struktura [...]

[...] to nie BJJ ale już od jakiegoś czasu istniejąca sekcja Kodokan Ju-Jitsu,tak mi przynajmniej powiedziano.Więc jak to jest,czy może Kodokan to to samo co BJJ ???,a jak nie to czym się różnią i czy warto to trenować.I kiedy wreszcie zostanie otwarta prawdziwa sekcja BJJ ??? Natomiast treningi nie są we wt. i czw. tylko pn., śr.i pt. od 19.30 do [...]

To znaczy,że sekcja BJJ we Wrocku jest jednak otwarta ??? Boruta jeżeli możesz to odpowiedz,czy Kodokan Ju-Jitsu to to samo co BJJ,a jeżeli nie to w czym tkwią różnice ??? Z góry dziękuje za fatyge i POZDRAWIAM. Kamiński Artur