czym

Odżywka jeśli już. A na czym polegała jej rzekoma skuteczność?

moze to sie wydac ni prawdopodobne ale gociu uderzyl mnie tym czym w noeg i nic mi nie bylo ale jakie czesci ciala mam chronic przed trafieniem palka

[...] nóg może dobre, albo przy rehabilitacji a nie dla sportowca żeby rozwijać siłe w nogach jaka kolwiek. Wyskok to szybki skurcz miesni i trwa to wszystko moze 1sekunde. W czym ma pomóc cwiczenie w ktorym przez minute czy wiecej nie zmieniamy pozycji. Poczytajcie troche tematów Juniora, byly niedawno "Troche o wyskoku" bodajże sie [...]

Witam wszystkich. Powiedzcie mi z czym najlepiej brac Nitrobolon energizer by go jak najlepiej przyswoić? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 177 Cel treningowy: rzezba,siła Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: - [...]

Nie ma o czym mowic zjem 200 tabsow ,krusza sie nie krusza trzeba bedzie i tak zjesc .

[...] Oraz, gdy uczono was trappingu to czy powiedziano wam co jest w nim najważniejsze? Ponieważ tu na forum W.A napisał że usidlanie,podczas gdy według: Bruce'a Lee, Ted'a Wonga, Stefana Nikandera, mnie w trappingu najważniejsze jest uderzanie Zalerzy kto w czym się lepiej czuje. to tyle jeśli chodzi o mnie teraz odnieś się do tego co ja napisałem.

[...] oliwy z oliwek Przedtreningowy: Potreningowy: Nocny: Twaróg chudy 150-200g orzechy włoskie oliwa z oliwek (ewentualnie kromka chleba pełnoziarnistego) Na tą chwile nie wiem czym zapełnic posiłek przedtreningowy i potreningowy. Co proponujecie....?? Zapotrzebowanie na energie wyliczyłem na 2900 kcal Co myślicie o tej czesci diety ktora juz [...]

[...] mam problem, ze brzuch nie jest tak szczuply jak byc powinien. Na tym zdjeciu jestem po 25 dniach robienia A6W. Przy okazji, byc moze to nie wina brzucha, ale nie za szerokiej i dobrze rozbudowanej partii gornych miesni? Sam juz nie wiem, i bylbym bardzo wdzieczny za porade na co powinienem zwrocic uwage i nad czym popracowac. Pozdrawiam Chrisq

[...] tran (lepszy w plynie czy kaps?), mianowicie odczuwam często głód, a wydaje mi sie ze przy diecie na mase nie powinno miec to miejsca, co powinienem dodac/wyeliminowac i czym (oraz w jakiej ilosi ok) moglbym zastapic np przy drugim sniadaniu bialy ser? pytanie2. szukalem pod haslem ciezar, progresja i pare pochodnych i nie moglem znalezc, w [...]

[...] 40kg*5 45kg*5 50kg*5 55kg*5 3. UGINANIE zE SZTANGĄ STOJĄC + FRANCUZ 24kg*5 29kg*5 34kg*5 39kg*5 44kg*5 Komentarz 1 poszło z zapasem na około 2 powt. 2.zależy jak na to patrzeć czym jeśli bym wykonywał bez pomocy nóg to był by to mój kres mozliwosci , natomiast jesli bym pomagał sobie nogami to mam spory zapas 3 biceps ok, natomiast triceps ledwo

[...] na modlitewniku 16kg*8, 16kg*8, 16kg*8 kurva już się zaczyna problem z wykonaniem treningu z powodu pompy do tego wszyscy robią wielkie oczy jak mnie widzą i pytają na czym jestem hehe. Energia po prostu niespożyta, mogę trenować z przerwami 2minuty nawet te superserie, ale przy trzecim ćwiczeniu na klatkę pompa jest na klacie, barkach i [...]

Rafał tańczyłeś breakdance? to zręczna bestia z Ciebie po czym poznać że ktoś ma połamane żebra?

nożem? tyton dobra nuta (ta poprzednia) po czym poznać że ma się pęknięte/połamane żebra?

[...] Powinno to wspierać rozwój nowej dyscypliny i jej społeczny pozytywny odbiór. Dobra postawa na światowych arenach powinna zaprocentować szybkim rozwojem MMA w Polsce, na czym Pawłowi i wszystkim fanom zależy - dlatego prosimy o doping i wsparcie dla Pawła. Zwycięstwa Pawła Nastuli pozwolą też otworzyć drogę kolejnym świetnym polskim [...]

[...] Czyli dość zasadne, choć ewidentne jest tło konfliktu osobowościowego. Niemniej jednak Kruszka kojarzę z okresu kiedy pierwszy raz przypałętałem się na to forum ( 2002? 2003? ), sporo tu kiedyś działał, w związku z czym proponuję byście się Panowie dogadali spokojnie na privie - to w sumie błacha sprawa, nikt nikomu rodziny nie obrażał.

[...] Prawa polskiego, pomimo że właśnie na prawo cywilne się powołujesz. A już największy śmiech budzi że ty, 22 letni geniusz teraz nam wszystkim w Polsce pokażesz "coś z czym do tej pory nie mieliśmy styczności" Na marginesie jeśli wszyscy "emisariusze" T.Wonga na Polskę będą równie uzdolnieni ( filmiki ), błyskotliwi ( [...]

ale tluszcz przy czym sie bardziej spali? ^^ . czy jak na aerobiku robimy dosyc duzo brzuskow i calkiem meczacych dla mojego brzucha to wieczorem w tym dniu musze robic jeszcze swoje? Zmieniony przez - slimmy111 w dniu 2009-01-27 21:13:59

[...] nie zielona... i nic mi nie daje ani masy ani sily :( biore ja juz od 4 tyg. i nie wiem dlaczego nic mi nie pomaga mam diete bardzo dobra i bardzo dobry trening. Dlaczego tak moze byc? Moim drugim pytaniem jest czym wlasnie sie rozni czarna pucha od zielonej?? i czy jak ta mi nic nie da i jak bym wziol po cyklu zielona to by mi cos dala...??:\\

Dobra postawa na światowych arenach powinna zaprocentować szybkim rozwojem MMA w Polsce, na czym Pawłowi i wszystkim fanom zależy - dlatego prosimy o doping i wsparcie dla Pawła. znowu za nadrolon sie doje.bią

[...] chleba pelnoziarnistego 100g jogurt naturalny 100-150g + płatki owsiane + orzechy wloskie (chciałbym zostac tu rzy tej kromce chleba pelnozisrnistego 100g, wkoncu zeby bylo czym przegryzc te jajka :) ) Obiad: pierś kurczaka warzywa (mrożona mieszanka warzyw, tj: kalafior, brokuły itp.) 10g oliwy z oliwek Przedtreningowy: 1.zestaw ryz [...]