czym

tak z ciekawosci, na czym polega domowy fitnes? ze sie robi przysiady podskakuje i co jeszcze?

a nic. tylko sie upewniam niedługo sie przeprowadzam na drugi koniec polski i już odliczam dni, bo nie chce mi sie siedziec w bieszczadach wiecej. czym sie zajmujesz? uczysz sie? pracujesz?

[...] i wstaję też wolno czy szybko i jaki %CM ciężaru mam wziąć? WL 30/10 40/8 50/8 60/6 70/6,6,6,6 Wyciskanie wąsko 8,6,6,6też jaki ciężar Poręcze z obciążeniem 3x6powtczym moge zastąpić? Brzuch PT WL dynamika(przerwy 45-60s) 30/4 40/3 55/3x8serii tu chodzi o metodę opisanąw "Jak łatwo wycisnąć 227 kg Lois Simmons" MC 30/10 [...]

Ale w czym pomagał ten bandaż elastyczny? Utrzymywał lepiej ciepło? Zalecenia lekarskie dla mnie: Rozgrzewać miejsce,gdzie boli kocem elektrycznym albo ColdHot packiem, smarować maścią przeciwzapalną, przeciwbólowo Febrofen - tylko tu taki mały problem,że strasznie zamula,świat staje się piękniejszy,ale działanie przeciwbólowe znikome. [...]

[...] obejrzal wszystkie zdjecia (chyba z 12 ich mialem z wymiarami torbieli )i powiedzial ze to nic powaznego i ze wiekszosc mezczyzn ma takie tobiele. Torbiel powstaje w skutek urazu mechanicznego np. kopniecie, rower itp. Po roku mam zglosic sie na ponowne USG. Wszystkim ktorzy sie boja radze zeby pojsc,przebadac sie i wiedziec na czym sie stoi.

[...] jeszcze bardziej toksyczny. Widziałem 2 testy jeden na bf drugi na forum cybera i właśnie alat aspat mieli pow 400 obaj. A efekty po zdjęciach takie sobie zwłaszcza u tego mniej doświadczonego chłopa o wymiarach podobnych do autora tematu, po prostu nie wykorzystał tego imo lepiej zrobić tak jak pisałem czyli połączyć z czym mniej toksycznym.

Właśnie,czym tu się chwalić.Jeżeli ktoś dał się złapać i chwali się tym,że siedział w więzieniu,to powinien się tego wstydzić,że jest leszczem barowym i że go złapali i miał z życia X czasu wyjęte,a nie rżnąć wielkiego cwaniaka.Tak wychodzi,że Policja to cwaniaki bo winnego zawineli. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-10-20 11:49:18

Plan który podałeś jest dobry nie wymaga poprawek jednak mógłbyś już ćwiczyć czym cięższym . Montujemy jakieś skrócone FBW czy pozostaniesz przy tym rozszerzonym?? PS jak u Ciebie z pompkami na poręczach , siadami, martwym ciągiem? pozdro

[...] zastosuj coś zupełnie innego, rozciągaj mięśnie w trakcie i po treningu (musisz to poprzeć dobrą dietą, gdyż powoduje to większe mikrouszkodzenia mięśni i organizm musi mieć czym zakleić dziury, przez co muły rosną, lecz gdy nie dostarczamy budulca następuje przetrenowanie i zwiększona podatność na kontuzje), odpuść psychice i nie przychodź na [...]

dobre sog!! Przychodzi murzyn do lekarza i mówi: -Chcę być roślinką! Lekarz każe mu się położyć na plecach po czym odcina mu przyrodzenie i mówi: -Teraz jesteś CZARNY BEZ

[...] wsmarowac troche pieprzu przyprawic ulozyc na folie aluminiowa (przykryc i zostawic na 20min jak ktos ma czas) oliwe z oliwek zmieszac z ciepla woda i wylac na wołowine po czym jeszcze raz przyprawic ma byc tyle wody zeby kawalki byly podlane woda do polowy zawijamy i do piekarnika na 40-45 minut wartosci odzywcze; b-50g w- 0 t-ok 10 kalorie ok [...]

Dostałem dzisiaj rano maila z sfd, z dzisiejszą datą, ale z godziną wysłania około 17 (dla przypomnienia mamy za piętnaście druga teraz). Czym to jest spowodowane? Czy to jakieś błędy sfd, czy poczta mi się wali? Dodam, że z zegarkiem ani datą nic nie kombinowałem...

A czym maja uderzac? uszami? nie kumam a co do szkol jkd to o ile ja sie orientuje to zawsze jest rozgraniczenie, chcesz trenowac jkd to trenujesz jkd, chcesz fma to idziesz na zajecia z kali escrima czy jak kto chce to sobie nazwac. To są oddzielne zajęcia, i mnie nikt nigdy nie wmawial, ze walka bronią to element JKD. W jkd są 4 strefy walki, [...]

aaaa taam maximuscle za ta cene masz kazda firme z suplami a jest w czym wybierac

Zaczynam swoją przygodę z siłownią. Ćwiczę dopiero miesiąc - mam troszkę za dużo tłuszczu piwnego :) Chce się pozbyc jego - w zwizku z czym postanowiłem zastosowac jako pomoc Olimp Therme - chcę kupić także kreatyne ale nie wiem czy branie tego Olimp Therme -na odchudzanie nie wyklucza brania kreatyny ? Bo odżywki białkowe pewnie nei wchodzą w grę [...]

[...] 13 tyg) po nim odblokowalem sie pregnylem i 2 listkami clomidu + tribulusy , po 1,5 miesiecznej przerwie wzialem 20 omki, 14 deki i 8 susty (cykl trwal ponad 3 miesiace) po czym odblokowalem sie niestety pregnylem z listkiem clomidu i drugim w pół, do tego tribulusy w maxymalnych dawkach Attiude San i z Active Lab.. jestem. Strata wagi to [...]

papay nie masz pojecia o czym piszesz.

Ja Ci nie pomogę, ale nasunęło mi się jedno pytanie - po co kupiłeś coś, o czym nie masz pojęcia ?

MACIE JAKIEŚ POMYSŁY CO MOŻNA IMPORTOWAĆ Z WYSP I SZPRZEDAWAĆ W PL?? myślałem nad: -skuterami -kładami -skuterami wodnymi -elektronarzędzia(młoty pneumatyczne np) -może przyczepy kempingowe IMPORT Z SAMOCHODÓW Z UK I PRZERÓBKA ODPADA.temat już nieaktualny!!prawo na to nie pozwala(chyba że jakieś unikalne futy) POWIECIE PEWNIE ŻEBYM POMYŚLAŁ NAD [...]

[...] doktorze, brzuch mnie boli... - Dam panu 3 czopki, na rano, południe i wieczór... Wrócił gościo do domu i myśli: "Wezmę od razu 3, to szybciej będę zdrowy", po czym łyknął wszystkie. Następnego dnia facet z ciężkim bólem brzucha przychodzi do lekarza: - Panie doktorze, boli mnie jeszcze bardziej... - Dam panu 2 silniejsze czopki, [...]