czym

ROCK .. czesc po obiadku i obiedzie .. o czym nawijacie

Witam, Własnie dopracowuje swoja dietke na mase. Mam pare pytan. Z gory dzieki za odp. Moje zapotrzebowanie bez sportu walki to bialka 160, ww 403, t 104, k 3200 1. Dwa razy w tyg. trenuje tajski boks. Co mam jesc po tych treningach zeby nie tracic kilogramow?? Czy wazne sa wtedy wegle, bialka? Moze jesc jakies owoce odrazu po treningu, poza [...]

[...] jakości i lepiej uwidocznić moje najmocniejsze "argumenty",które na załączonych fotach przez słabe oświetlenie nie są dobrze widoczne.No ale cóż,było mineło,zobaczymy jak zdecydują sędziowie i czym będą się kierowali przy wyborze mr sfd.Jeśli najwyższym poziomem przygotowania amatorskiego to zdecydowanie pierwsze miejsce należy się [...]

mnie to nie martwiu mnie akurat mniejsza i wcale mi to nie przeszkadzaobojetnie czy biore mono czy jablko, ester(orontanu jeszcze nie bralem)to i tak sila na duzy + a masa tak wzglednie, czyli nie mam czym sie martwic.

[...] estrów, ka.." jeżeli uważasz, że podczas stosowania monohydratu ilość zbędnych metabolitów jest mniejsza niż przy stosowaniu formy jabłczanu to to jest dopiero przekłamanie. 3. Siła obu suplementów jest niezaprzeczalna i niemal identyczna przy czym ja wybieram kreatynę, która obciąża moje nerki w stopniu mniejszym. To byłoby na tyle.

Trening wyglada na FBW i trening wyglada jak na rzezbe takim treningiem duzo nie osiagniesz,szczeze to trening do dupy!. uzasadnij to o czym mowisz, jak moze byc plan na rzezbe skoro za mase czy redukcje odpowiada dieta? roznice to zakres powt etc. Mowisz ze plan jest zly? uzasadnij, bo plan poprawilem tutaj [...]

[...] takie nalesniki serowe: kilka jaj, 100g sera bialego, troche mleka, cos tam maki (albo zmielonych platkow owsianych!). Calosci miksowana i na patelnie. Potem mozna jesc z czym sie tam chce. Generalnie jak nalesniki tylko bardzi delikatne w smaku. Ja robilem kilka malych placuszkow z tego- w smaku super. BTW Zawsze uzywalem seria bialego z [...]

[...] reszta moze zostac na drugi cykl ale tez moze sie okazać, ze cykl bedzie warto kontynuować i wtedy faktycznie pojedz na 2x cp dziennie ww proste mają sens i warto je stosowac okolotreningowo ale powiedz mi w czym faktycznie jest problem? bo rownie dobrze w ciagu dnia mozesz ww dostarczyc z pieczywa pełnoziarnistego, ryzu, makaronu, musli, itd

nie sprzedaje samego gm, chyba ze jak aukcja na allegro sie zakonczy. MIYOKO w czym to przeszkadza ze otwarte? nie boj sie nie nasypalem tam jakiegos tajemniczego zielonego proszku

Nie wiem jak to będzie u Ciebie, u mnie pierwszy trening karate jest nieodpłatny, tak by można było zobaczyć z czym to się je i czy się podoba. ;) Jeśli masz w pobliżu jakąś sekcję, najlepiej idź i zapytaj czy zapoznawczo możesz nieodpłatnie wziąć udział w pierwszym treningu. Nie wiem jak z kickboxingiem i boksem, może inni zechcą się [...]

HST tylko na poczatku wyglada na skomplikowany Gdy juz ogarniesz czesc wiedzy to po pierwszym cyklu wiesz juz w czym szum zdr.

z czym najlepiej laczyc Shock Therapy?oprocz Stroma:)moze byc np.kreatyna i jakies aminokwasy?

sam zaniedbujesz kurde co druga wypoewidz to Twoja niewiem o czym pisac ;] gadasz oczyms z pati oczym nikt niewie lol;d raczej;d bynajmniej ja niewiem

Hehehe walić ankiete :) Nie ma się czym chwalić 1-5 meta 20g ed 1-8 prop 100mg (2-7 150mg) Może być A co Ty byś wybrał DrPajChiVo?? :D

Ja panowie zrobie z 70 m :D Manual a wheelie czym to sie różni ? Mam rower z amorami z tyły, ostatnio nie mam hamulców z tyłu. Jeżdze na 1:2, Na stojąco nie tak jak to robi damian ;) Mam opony 2,10 :D więc mnie nie znosi :D

[...] argumentów za tym przemawia ,ale faktem jest że nie rosne od ponad roku i jestem od ojca niższy o 2cm, jak komuś sie wmawia od dziecka to trudno potem z tego wyjśc, przy czym twoja sytuacja jest inna, przerosłeś starego i to nie mało. Teraz walne cytaty choc nie lubie tego robic: "Ja właśnie przez całe życie miałem tak jak PASTYL A. [...]

[...] moze nalezaloby cwiczyc nawet wbrew negatywnym sugestii lekarzy. otoz moim zdaniem astma nie jest choroba typowa (fizyczna) a raczej zwiazana z emocjami i sfera psychiki (o czym lekarze zazwyczaj chorym nie wspominaja- choc zapytani przytakna). trenowanie sw zazwyczaj wplywa na te sfery jakos i tym samym wplynie na astme. mi akurat rozpoczecie [...]

witam serdecznie... gdy zamiesilem ten post w dziale z fotkami itd to zostal usuniety wiec mysle ze chyba tu powinno byc dobrze :] a wiec jak sadzicie nad czym powinnem popracowac? zostawiam foty

a co poruszac skora nie amsz przy czym haha

zależy na czym Ci zależy nauczyć się szybko bić to boks w miesiąc poznasz większość technik kickboxing trochę dłużej bo musisz się dużo rozciągać do kopnięć i zależy jak bedziesz chwytwal techniki bo nie którzy lapią szybko nie którzy trochę wolniej kickboxing jest bardzo dobry karate kyokushini też polecam bardzo dobra sztuka walki i skuteczna mi [...]