czym

[...] i czy podczas serii zwiększasz ciężar czy robisz tym samym? I czy mógłbyś mi doradzić na co zamienić ćwiczenia takie jak : Wiosłowanie sztangą i wyciskanie francuskie sztangi? Po prostu wydaje mi się że robię te ćwiczenia źle technicznie i wolał bym zamienić je na jakieś inne. Aha i na czym polega "Wyciskanie sztangielki" na barki ?

[...] Ta motywacja jest nie do opisania. Niektórzy nigdy nie zrozumieją, dlaczego pokochaliśmy to g****. Po co być innym? Po co móc liczyć tylko na siebie? Po co robić coś, o czym inni tylko marzą? Po co dorastać do tej miłości? Nie wiem, ale wiem jedno, dobrze wykonana praca to coś niesamowitego. Więc, gdy ktoś następnym razem, zada ci pytanie za [...]

Pomóżcie wybrać sztangę: http://allegro.pl/item882558538_sztanga_30_kg_4_talerze_super_jakosc_forece_usa.html czy http://allegro.pl/item878235956_najtaniej_promax_sztanga_30kg_la.html W tym zestawie są ciężary powlekane tworzywem. Czy ma to wpływ na ich trwałość? Czym różnią się od żeliwnych poza mniejszą ceną? SOGi do wzięcia po raz kolejny =D

Tam wszystko pisze co, jak i z czym http://www.sfd.pl/Czwarty_cykl__Meta_deca_enan_itp.-t555127.html

[...] pod żadnym względem od "jedzenia". Jako dodatek ok. Ale jesli dla was zrozumienei tak prostej rzeczy jest trudne dobrze, poradzcie koledze jak wazna jest dieta o czym kazdy powinien wiedziec. Dokładnie, każdy powinien wiedzieć ale jednak nie każdy wie. A jak jej niema(diety) to właśnie od niej wypadało by zacząć nie od gainerów. Ale [...]

ciężko ocenić. przede wszystkim ty powinieneś wiedzieć na czym ci bardziej zależy. jak chcesz obiektywnej opinii to wklej zdjęcie sylwetki

nie wiesz czym jest dieta po prostu... jedz wiecej jak mnie to gainer 2 - 3 razy po 50 - 100g dodatkowo

ja mam tak na omie jak ide szybszym krokiem to po 300 metrach malo co sie nie wy*******e z bolu lydek na codzien to prostowniki mi sie niezle pompuja przy byle czym.

MarKosTSD - Cieszę się że się zrozumieliśmy . Mój trener to ogólnie osoba którą bardzo szanuję i cenię . SOG jak wejdzie . Wuxia - to w sumie to o czym pisze - najważniejsze jest środowisko w którym się wychowujemy, jeżeli dla kogś sztuki walki to był cały świat jak to mówisz odskocznia od tego naprawde po*******onego czerwonego systemu to [...]

z czym jasnowidz ?

[...] i nie żałuję z nich ani minuty, a ostatnio, kiedy siedziałem w komisji egzaminującej na dany, jeden z kandydatów po zdanym egzaminie przyszedł się pożegnać, podziękować i powiedział, że spełnił coś, o czym marzył od 9 roku życia - a gość był kawał chłopa i na pewno nie świeżo po maturze ;) W Krakowie masz parę fajnych klubów, więc powodzenia!

[...] widocznie watroba juz nie wydala pierwsze 2 tyg 1kaps ed nastepne 2 tyg 2 kapsy ed. wystarczajaco przy dobrej misce skoczysz dobrze mi przyszlo 7kg czystego miecha, przy czym za***iscie pocielo . napewno m drola jeszcze zastosuje tylko narazie niewiem kiedy zregeneruje wpelni watrobe ;]. Badania na cyklu (Transaminazy) wykazaly ze norma jest [...]

ja odblokowywalem sie po identycznym cyklu jak twoj tylko ze dorzucalem jeszcze epi przez 2 tyg. 150mg/100mg/50mg do konca, 1 listek wystarczyl przy czym epi troche pomogl podciagnol libido, zreszta sam nie czulem sie mocno zblokowany przez m-drola mysle ze to zaleznosci organizmu maja duzy wplyw przeciez kazdy z nas jest inny ;)

[...] ruszyć i sam w sobie nie pracuje tak wyraźnie przy przysiadzie jak czworogłowy. Dlatego ja jestem zwolennikiem umieszczania rdl w dniu nóg. Masz wtedy dwa wielostawowe przy czym jedno katuje mocno przedni łańcuch- w tym czworogłowy, a drugie tylni w tym tył uda. A plus też taki, że w dzień pleców nie męczysz już nóg. Bo przecież nie ma typowego [...]

Jak będą same odpowiedzi w stylu: Po prostu jem, trenuje... To ja podziękuje za takie coś Nie wiem w czym jest problem napisać np: Wstaje rano zazwyczaj jem jajecznice z 10-15 jajek idę na trening a po skończonym treningu jem 10 hamburgerów...

czym kuszę ja tylko trenuję

jak zrobiła to nie zjesz, w czym problem?

ronnie 220 jakim prawem piszesz tego typu wypowiedzi?Nieznasz się wcale a wtrącasz na forum ja moge bez problemu stwierdzic że sie najlepiej na tym znam o czym świadczą liczne tytuły.PamelaO polecam ci gainera na początek i trening 5 razy w tyg. ewentualnie aeroby

20 serii to zdecydowanie za duzo na klatke max 12 moim zdaniem daruj sobie narazie przenoszenie pozniej sobie dodasz aby urozmaicic trening i bedziesz mial czym atakowac zastuj ;] i zmiejsz ilosc serii w pozostalych cwiczeniach lepiej robic wiekszymi ciezarami i dokladnie technicznie niz machac 20 serii tylko zajezdzisz klatke a masy nie [...]

po czym to wywnioskowałes? masz jakiś sprzęt keltona i marbo aby porownac? czy może trzymasz sie ubitych schematów które panują na forum że kelton jest naj pod kazdym wzgledem? uzasadnij prosze. Zmieniony przez - bronkz w dniu 2010-01-20 18:09:41