czym

zestawy typu brzuch, biodra, pośladki nie są najlepszym pomysłem Ja bym proponował ACT + aero przy czym aero 30 minut i wzwyż dieta na lekkim minusie i jazda pozdro

Hi wszystkim mama takie pytanie.Czy mogę brać whey protein i bcaa + carbo?

[...] umiescic wiec postanowiłem tutaj... Mam problem nie wiem dlaczego tak jest moj staz treningowy wynosi ponad 2 lata i mam problem taki ze chyba od roku nic nie przybrałem w klatce:/ mam 106 cm przy czym aptrze inne profile ludzi takie suchelce i maja 110:/ moi koledzy 117 bez problemu a nie wydaje sie tyle... Wie ktos moze o co chodzi...:/POMOCY!

Jeśli promotor daje wolną rękę to pisz o sprzęcie i ćwiczeniach z ich użyciem,w internecie jest kopalnia wiedzy na ten temat.W pierwszej części omówisz ogólnie czym jest fitness i pewne powiązane pojęcia teoretyczne.W drugiej możesz skupić się na rodzajach ćwiczeń.W trzeciej części opiszesz i porównasz ze sobą kilka urządzeń.Można dodać część [...]

Róbcie "po swojemu".Nikt Was nie zmusza do stosowania tego,o czym p*******my

nie, węglowodany nie mają raczej bezposredniego związku z tym o czym piszesz, myslę, że to co przytoczyłeś jest pewnie wyjęte z kontekstu szerszego pojęcia -a mianowicie; ogolnej prawdy, że do przebiego wlaściwej regeneracji i wzrostu masy mięsniowej potrzebna jest pewna okreslona ilośc kalorii.

jak kupowac II to powder?? Czym sie rozni ten z powder

a czym mozna odroznic?

[...] hobby i pracą na codzień Jednakze wiem tez ,ze sa to dobre podwaliny do mgr pracy, rozszerze po prostu te badania o: zmiany w kompozycji składu ciała, czyli wlasnie to o czym wspomnialem: % tkanki tluszczowej, ilosc wody podskornej, proporcje suchej masy ciała , wody ,tluszczu itd itp - mialem t w planach zrobic juz w tej pracy ,ale niestety [...]

[...] aż mięśnie będą wypoczęta. Prawdopodobnie je przesiliłeś. Ja na początku też tak miałem. Do poniedziałku może to nie minąć ale tak 4 może 5 dni i powinno być ok. Nie ma czym się martwić. Jeśli miałeś tą metodą robioną to mogę Cię pocieszyć tym że pewien znajomy też miał taką operację podobno 10 lat temu (podobno bo niewiedziałem że wtedy [...]

A czy mogl bys rozwinac to bardziej, chodzi mi o to na czym on powinien polegac, chcial bym bardziej rozbudowac miesien duzy piersiowy no i oczywiscie biceps i triceps ale to juz mniej. Chodzi mi tez aby wyrzezbic miesnie. Zmieniony przez - seba2008 w dniu 2008-08-16 18:21:21

Witam , zdobyłem N.O Shotguna z czym go najlepiej brać ? zeby wyciągnąc max efekty , cwicze ponad 1 rok , 6 razy w tyg siłka

z gory was przepraszam ale zuywalem opcji szukaj i nie znalazlem na czym polega dieta low carb a chce na nia przejsc bo bardzo duzo ludzi na niej jest moze mi ktos wytlumaczyc? cel:redukcja. i sorki jeszcze raz ale jestem w tym po prostu zielony!

Kevin Durand? A w czym on grał?

Po pierwsze to podajesz za mało informacji nikt nie wie czym umniesz pływać, jak pływasz na chwilę obecną, ile przepływasz jaki jest styl który chcesz poprawić na jakie dystance co innego wytrzymałość pod 100m a co innego pod 1500m możesz zrobić np coś takiego bardzo często praktykowane Rozgrzewka 600m - 200m żaba/200m grzbiet/200m kraul Same [...]

[...] pozwala mu to startować z dobrymi wynikami w poważnych maratonach. Kiedyś eddy merckx stwierdził że sam podjazd pod wielka górę tdf trwa dłużej niz niejeden mecz tenisowy. o czymś to swiadczy. W kolarstwie tak naprawdę jeżdżą fizjologiczne fenomeny. Zostają najtwardsi bo tu nie tylko musisz zmagać się ze zmęczeniem ale tez jako jedna z [...]

[...] i spalacz tluszcz jednoczesnie, ale teraz wydaje mi sie to poprostu glupie.... poza tym dobrym wyjsciem sa przeplatane cykle masowo redukcyjne..... robisz 8 tygodni masy po czym wchodzisz na tyle samo trwajaca redukcje.... zamiast robic 10 miesiecy mase + tluszcz i na wakacje wycinka -15kg.... to dopiero sa straty miesniowe... sorry ze to [...]

CalyPsoo a na czym "czymś" medycznym jesteś? cos wartego uwagi? bo ja sie zastanawiam czy na dietetyke sie nie wybrać?

idz po jakies wino 2-3 lampki i jest twoja w czym kvrwa problem?

warzywa oczywiscie sa w ciagu dnia. a macie jakis pamysl na ten twarog na noc? tzn z czym go jesc? bo szczerze mowiac to zawsze mam problem zeby go w siebie wcisnac hehe