czym

ciekawe czym się kierowała natura tworząc takie zwierze%-)

Oczywiście czym mniej tłuszczu pójdzie na masie tym mniej zbędnych kg i krótsza redukcja tak ? Czyli masa idzie dopóki kg w góre lecą tak to mam rozumieć?

[...] to by na przykład Reema nie zbanowali. nie wygral wyraznie,bo przegral MINIMUM dwie rundy. a chyba glownie o punktacje chodzi w przypadku decyzji,no nie? ;-) to jest to o czym pisal Dremor,czyli,ze Bigg Rigg wygrywal "swoje" rundy bardziej wyraznie,ale nie na tyle,zeby dostac 10-8,wiec maks,co mogl wyciagnac z tej walki,to bylo 48-47.a to [...]

[...] początkowego w bicepsie było 36cm, 3 tygodnie później 35.5cm, obecnie 35.8 więc sam nie wiem w którą stronę to idzie. Szykowałem się do kupienia suplementów w związku z czym za miesiąc wybieram się do lekarza na badania krwi, itd. Niestety nie utrzymuje ścisłej diety co może być jednym z powodów, aczkolwiek podciągnąłem ją trochę o ilości [...]

Witam mam na imię Krystian. Moim problemem jest to że mimo codziennych ćwiczeń brzucha (brzuszki) brzuch nie jest dobrze zarysowany. Chciałbym się zapytać czym to może być spowodowane i jakie dokładnie ćwiczenia robić. Drugim problemem jest to że w ogóle nie wiem jakie ćwiczenia wykonywać w domowych warunkach na klatkę proszę o pilną pomoc. [...]

[...] zielonej soczewicy -kakao -2 jajka -słodzik. Ja dałem 10 tabletek, ale podobno jestem nienormalny w tej kategorii. Dawajcie ile uważacie. sposób przygotowania Soczewice moczymy przez jakiś czas(ja wrzuciłem do wody na noc), po czym gotujemy 20 minut. Po ugotowaniu odsączamy, starając się zrobić to dokładnie. Wszystkie składniki wrzucamy do [...]

Spoko co mnie nie zabije to mnie wzmocni. Najwyżej opłukam w wodzie, większość osób ma w diecie owsiankę. Przed treningiem dam ryz brązowy z czym xd

[...] zielonej soczewicy -kakao -2 jajka -słodzik. Ja dałem 10 tabletek, ale podobno jestem nienormalny w tej kategorii. Dawajcie ile uważacie. sposób przygotowania Soczewice moczymy przez jakiś czas(ja wrzuciłem do wody na noc), po czym gotujemy 20 minut. Po ugotowaniu odsączamy, starając się zrobić to dokładnie. Wszystkie składniki wrzucamy do [...]

Witam, sprzedam ławkę pionizacyjną KETTLER APOLLO, ławka używana dosłownie kilka razy, po czym stała nieużywana, czas znaleźć jej nowego właściciela;) Ławka, dzięki pozycji "głową w dół" zmniejsza napięcie mięśniowe, odciąża dyski kręgosłupa, idealne do rehabilitacji. Składana. http://imageshack.us/a/img822/1690/hiq8.jpg [...]

[...] powiedzieć :P Prawda jest taka, że pewnie by mogła być szkodliwa, gdyby ją jeść w ilości 0,5 kg dziennie przez kilka miesięcy. Z tego co wiem nie ma badań dokładnych na ten temat. edit. Jakby cię interesowało o czym mówimy to o substancjach antyodżywczych znajdujących się w płatkach owsianych. Zmieniony przez - Myru w dniu 2013-11-17 17:00:59

Ważysz 57 kg - ustaw sobie 2-2,5g na /kgmc. W czym Wy widzicie problem? Dieta nie da efektu w tydzień. Więc zacznij od jakiegoś pułapu, stopniowo zwiększaj aż dojdziesz do odpowiedniego poziomu. Obserwuj zachowanie organizmu, jeśli masa nie idzie to podbijaj tłuszczami i węglami.

[...] taka, że to GSP jest mistrzem i żeby odebrać pas mistrzowi to musisz niestety mieć wyraźną przewagę. Więc się pytam, gdzie ten wasz Hendricks miał wyraźną przewagę ? Albo w czym ? To, że GSP gorzej wyglądał po walce wcale nie świadczy o tym, że był słabszy w tym pojedynku. Dla mnie jak już to powinien być remis albo minimalna wygrana GSP (czyli [...]

siema! jaka przedtreningowke byscie polecili na dzien dzisiejszy? zastanawiam sie nad S.A.Wem a jack3D. zalezy mi na pompie sile i wytrzymalosci. bralem juz sporo tego wszystkiego. co wy doradzicie? moze wyszlo cos nowego o czym jeszcze nie slyszalem? pozdro

[...] taka, że to GSP jest mistrzem i żeby odebrać pas mistrzowi to musisz niestety mieć wyraźną przewagę. Więc się pytam, gdzie ten wasz Hendricks miał wyraźną przewagę ? Albo w czym ? To, że GSP gorzej wyglądał po walce wcale nie świadczy o tym, że był słabszy w tym pojedynku. Dla mnie jak już to powinien być remis albo minimalna wygrana GSP (czyli [...]

[...] byłem chory, gardło, kaszel, katar, masakra jedym słowem, trochę sie wyleczyłem zrobiłem już nawet delikaty trening, a na drugi dzień zaczęło sie. Ból nerek !? nie wiem czym spowodowany, zrobiłem badania moczu, wszystko git, usg, wszystko również dobrze lekarz powiedział, że wszystko jest mega sprawne i nie ma powodu do obaw. Czekam jeszcze [...]

[...] byc super świetny okaże się klapą. Stres -> kortyzol -> blokada progresu Dla niektórych to mogą być herezje,ale jeśli ktoś laaaaaat ćwiczył jednym systemem to chyba wie o czym piszę,wie jakim problemem była nawet mała zmiana. A cel jest taki - że gdy głowa przywyknie do 2-3małych zmian, Twoje myślenie się zmieni. Juz wszystko po za tym [...]

Jak teraz nie ruszy to już nie mam głowy w czym problem.

[...] lepszy,ale biorac pod uwage realia i to,ze walczyl o pas nie wiem,czy na tyle,ze mozna miec jakies niesamowite pretensje. jeszcze co do GSP,to potwierdzilo sie,to o o czym pisalem,tzn,ze dla mnie jest to fighter bardzo specyficzny. wielki talent,w niedalekiej przyszlosci na pewno czlonek hall of fame, a przy tym walczy momentami niemal [...]

[...] chcę skorzystać z 'okazji', że jest inna w tym momencie wolna. Ogółem to moja siłownia pęka w szwach, ludzi jak mrówek, dlatego w marcu jak skończy mi się umowa spadam stąd czym prędzej. Od jutra jadę z nowym planem treningowym. Miska na dziś i jutro: płyny: woda 3l, zielona 1l warzywa: roszponka, pomidor, ogórek, kalafior,papryka suple: tran, [...]

jest ok :) nie ma się czym przejmować