czym

Zgadza się, dyskusja nie jest zbyt mądra W obu teamach nie brakuje gburów i nie bardzo jest nad czym dywagować. Niech walczą i wówczas będzie przynajmniej na co popatrzeć, bo od ich gadania nic twórczego nie wynika

Żeby nie zakładać nowegą wątku zapytam tutaj: Gdzie mogę dostać takie pojemnik - 500ml na własna odżywkę, bo raczej do butelki nie będę przelewał. Pod hasłem pojemnik na odżywkę nic nie mogę znaleźć. W czym Wy to pijecie?

a na czym polega low carb???

po silce spada Ci libido? czym sie faszerujesz? jak wyglada Twoj trening? jak dieta?

duzo na wadze straciło? czym piłowac otwór bo mam go o 1mm za duzy?

"czym piłowac otwór bo mam go o 1mm za duzy? " Pilnik drobny do stali , lub wiertarka promieniowa ale wątpię czy masz ew. stołowa ... Lub poszukaj znajomego ślusarza ew. jakiejś ślusarni ... Pozdrawiam

no a jakbym znalazlo cos bez otworu to czym zrobic dziurke?

[...] ; ) i wywal nabiał/potrawy wysoko sodowe po jakimś czasie kręcenia aerobów zauważysz sporą różnice, gdybym Ci dał moją fotkę przed odstawieniem i po byś powiedział "o ****a ile fatu" a tu była by tylko woda, na dłuższą metę nie idzie odstawić ale bynajmniej wtedy wiesz na czym stoisz Zmieniony przez - Hakla w dniu 2010-05-27 12:00:54

i nie eliminuj tłuszczy nasyconych, są bardzo ok zresztą o czym pisał koniu, ja widzę od razu poprawę libido jak zjem nawet parę jaj

jest zakaz wklejania linkow z allegro, o czym inforuje komunikat przy jak wchodzisz do dzialu. Czytales regulamin dzialu?

[...] się szykuję na trening jak wrócę w jednym kawałku to napiszę więcej. Przemyśl ile możesz zrobić treningów w tygodniu ile siły ile na sali gimnastycznej a ile techniki przy czym treningi siła + technika i sala + technika można powiązać. Jakie masz życiówki na klatę w przysiadzie i martwym ciągu rwanie itp jeśli robiłeś, jeśli nie robiłeś to [...]

[...] - robisz tzw. krzesełko opierając się plecami o jakąś gładką powierzchnię (lepiej działa np. gładka powierzchnia szafy niż ściana), utrzymujesz tą pozycję 10 sekund, po czym obnizasz się o 1/3 ruchu potrzebnego do pełnego przysiadu, pauza 10 sekund, i znowu 1/3 w dół, 10 sekund, a potem takie same przystanki po drodze do góry - zajmuje około [...]

[...] na silce malo wiedza o rehabie. Zadnych maszyn na nogi etc gdzie pracuja kolana, odradzam przekraczanie 90 stopni w zgieciu z obciazeniem. Generalnie rower i basen, przy czym basen nie plywac zabka przez rok :) skoro ACL mialas robione. Wzmocnienie miesni jest wazne ale pamietaj ze szarzujac nawet ze srednimi ciezarami na nogi spowodujesz [...]

[...] nawet nie zdajesz sobie sprawy ile ludzi chce dojść chociażby do tych 100 kg i średniej postury i wypruwa sobie żyły przez długi okres czasu. To nie jest tak cyk myk o czym sam się przekonasz Co lepsze: 1. mniejszy ciężar a lepsza technika, 2. większy ciężar za to gorzej technicznie... hmm... Zdecydowanie opcja numer 1. Ale nie można tego [...]

[...] propa wale 100mg/eod juz 5 tygodni, początkowo razem z winem oral 30mg ed ), bolda czuc po kilku dniach ładnie spina i twardnie wszystko coraz wieksze ssanie, człowiek je za chwilke juz jest głodny. przestały mnie pobolewac stawy z czym jeszcze niedawno miałem problem kiedy jadłem winko. co tu mozna jeszcze powiedziec po tak krutkim czasie

E-lite na czym lecisz teraz :>

[...] jedna partia mięśni w tygodniu, duże obciążenia mniej powtórzeń. po prostu ogólny trening na mase +dietka niekoniecznie aż tak ścisła byle sporo białka i energii abyś miał czym ciskać :) i wytrwałości. serio odradzam tobie mega massa przy tej wadze a jak już kupiłeś albo masz szczególne zamiary to bierz troche mniejszą dawke od zalecanej lub z [...]

Natolin - to czym jest parter juz dawno wszyscy wiedza (mam nadzieje). Mysle, ze jest to raczej dowod na to, ze w koncu w Polsce ktos zamiast duzo gadac i teoretyzowac, bierze sie do roboty i zaczyna startowac w zawodach MMA. Szkoda, ze nasze wystepy sa pierwszymi w historii tego typu startami ze strony Polakow (mieszkajacych w Polsce) - a [...]

[...] wynik, instruktor skoryguje błędy w technice i machniesz 2km w 50min spokojnie ale 50 poniżej 30s to chyba kilka lat treningów(nie jestem w tej dziedzinie ekspertem ale tak mi się wydaje) poszukaj na forum tego o czym napisałem i skleć jakiś plan i dietę, wklej to tutaj tyle na razie Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-07-19 10:51:03

Łodzian,czyli objojetnie na czym zrobie mostek? jak nie bede mial omki to polece suste mostek i pozniej normalnie cykla na uscie:)