SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czym

  • 50g to sytuacja podbramkowa kiedy pracuje po 12h. Nie wiem czym zastąpić białko pochodzące z prochu, tyle wykorzystan, super wygodne i smaczne. 200 mięsa to max to zjem, jajka nie podbija tego białka znacznie. Nie jem nabiału. Abstrah**ąc od jego ilosci- nie jest on raczej powodem moich puchniec i przybieraniu na wadze prawda? Zanim zaczęłam [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4083 Data: 2016-02-04 12:51:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • to jak z tym bólem jest to oznaka czegoś poważnego czy poprostu tak jest,i nie ma to konsekwencji po odbloku hcg + clom ? nie stersuj sie, nie ma czym. Tak czasem jest na towarze, nie tylko Ciebie jednego to dotyczy :-)

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4427 Data: 2016-02-05 00:16:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] te filmiki, bo nie wiedziałem nawet że taka hybryda z tego wychodzi:) Mimo wszystko klasyczny martwy nie stanowi jakiegoś większego problemu jeśli chodzi o dyskomfort i może dlatego za mało się spinam. Tu nawet spore ciężary mogą iść chociaż nadal brakuje dużo do tego z czym ćwiczyłem jeszcze 1,5 roku temu. Dzięki za podpowiedzi. Wiem co robić.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2466 Data: 2016-02-06 08:33:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Parametry treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak zamieniać ćwiczenia czym sie kierować ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1632 Data: 2016-02-06 12:04:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • 5 dniowy trening idietka prosba o ocene

    Post
    Trening dla początkujących

    Staraj się uszczuplić bardziej klarownie Twoje myśli, bo nie da się tego czytać. Chaos panuje w tym temacie. Nie ma nad czym tutaj delibrować. Zredukuj zbędną tkankę tłuszczową i zacznij się adekwatnie odżywiać, a zobaczysz poprawę jakości swojej sylwetki.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1932 Data: 2016-02-06 12:05:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Trening FBW do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na każdej partii , lecz w połączeniu z grą w piłkę jestem wykończony. W takim razie proszę rzucić okiem na ten plan i ew coś zmienić , podpowiedzieć . Nie do końca wiem na czym się skupić bardziej czy na ilości serii czy na powtórzeniach oraz czy zaczynać od większego ciężaru i schodzić czy odwrotnie, żeby efekty były jeszcze lepsze . A Nogi [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 976 Data: 2016-02-06 13:33:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] Cowboy xD Stawiam na Cerronego, ale to waga wyzej i Oliveira to dobry zawodnik, ale technicznie Cerrone goruje wszedzie i w koncu sie nie bedzie katowal tak zbijaniem przy czym wciaz Cerrone jest wysoki na ww. Cerronemu k***a nie mozna nie kibicowac, walczy srednio najwiecej z wszystkich i efektowny w ch**, trzymam kciuki zeby tez w 170 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2916 Data: 2016-02-09 08:35:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Dawkowanie cykl

    Post
    Doping

    mistrzu clomid kupisz tam gdzie kupiłeś metę tutaj nie rozmawiamy o takich sprawach jak mogłeś zabrać się za coś o czym nie masz zielonego pojęcia??? nie szkoda Ci zdrowia?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2475 Data: 2016-02-09 22:22:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • niskie estro

    Post
    Doping

    1x anapolon 1x meta To byl jeden cykl z antka i metki? Jakie byly dawki , jak dlugo trwał oraz najwazniejsze kiedy skonczyles cykl ? Wszystko dokladnie rozpisz co i kiedy brales,czym zbiles estro,exe? Jakie dawki itd

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4746 Data: 2016-02-10 12:21:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Siłownia czy bieganie?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wypełnij na początek ankiete działy zobaczymy na czym stoimy przed doradzaniem w ciemno

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1737 Data: 2016-02-10 12:40:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dawkowanie cykl

    Post
    Doping

    Stać Was na badania..? Bo wtedy będziesz 100% wiadomo na czym stoicie obaj.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2475 Data: 2016-02-10 18:49:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • czy to lipomastia?

    Post
    Trening dla początkujących

    dorastasz, jest to normalne. Możesz mieć lekko opuchnięte brodawki. Jeżeli czujesz zgrubienie w dotyku to również nie masz czym się martwić. Przejdzie z czasem ;-)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1419 Data: 2016-02-12 10:34:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • niskie estro

    Post
    Doping

    Leciałem teścia + oxe (60mg ed). Skończyłem w październiku. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: oxa solo do końca października 2015 Napisz dokladnie jak wygladal ostatni cykl,i jak wygladal odblok.Czy zbijales estro,jesli tak to czym?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4746 Data: 2016-02-13 10:40:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dziennik treningowy bez papierosów.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] raises kilka serii Słaby jestem :) Wprawdzie zapas był spory, ale nastawiam się na bardzo wolną progresję przez najbliższe 6-8 tygodni, bez odladowań itd :) I najważniejsze..codzienne hip thrusty i półmostki biodrowe sprawiły, że wczorajsze siady bez bólu dupska, mimo że głębokość zachowana :) Reasumując...popierdółki, nie ma o czym pisać :)

    Odpowiedzi: 761 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-13 11:30:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • duze przody naramiennych

    Post
    Trening dla początkujących

    Kulturyści odchudzają się troszeczkę inaczej. ;-) Pewnie w dzienniczkach nie publikowali czym "suplementują". Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2016-02-15 19:53:48

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2511 Data: 2016-02-15 19:53:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Problem pomocy

    Post
    Trening dla początkujących

    Pytanie zasadnicze jest takie czy pan doktor wie o czym mówi czy po prostu usłyszał, że coś bierzesz i uznał, że pewnie jakieś niedozwolone środki i Cię zignorował.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1571 Data: 2016-02-16 09:38:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • czym jest umotywowana taka strategia? ze ladujesz bcaa z carbo pomiedzy cardio i silownia? redukujesz?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1359 Data: 2016-02-16 11:34:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Na czym polega Twoja nietolerancja wołowiny? Nie możesz w ogóle jeść wołowiny czy chodzi tylko o białko wołowe w prochu?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 2016-02-16 21:53:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Problem pomocy

    Post
    Trening dla początkujących

    Lekarze są niestety wyczuleni na temat odżywek i suplementów. Mówią, że to chemia i jakis zmielony syf, po czym przepisują antybiotyk na zwykłe przeziębienie.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1571 Data: 2016-02-17 09:44:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • duze przody naramiennych

    Post
    Trening dla początkujących

    dotykaja lawki tylko posadki, i gorna czesc plecow (robisz mostek) zrob rotacje wewnerzna na gryf ( jakbys chcial go zlamac do srodka) ja osobisice uzywam patentu, ze opuszczam gryf do klatki i przytrzymuje w napieciu miesnien przez sekunde po czym wypycham ( w seriach rozgrzewkowych ) Zmieniony przez - ovovitnike w dniu 2016-02-17 13:48:04

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2511 Data: 2016-02-17 13:44:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)