czym

witam. i czym sie przejmujesz? ja mam tak samo-waga malo spada a miesnie i sila rosna. to nic zlego. liczy sie stosunek miesni do tluszczu, a poza tym im wiecej miesni tym wiecej kalorii spalasz. nie jestes modelka zeby sie martwic waga;) jest dobrze. ja dzis dorzucilem kilogramow w seriach a rano mialem 102,8kg i jakos sie nie martwie, wrecz [...]

aha i jeszcze jedno nie wiecie czy po szkole oficerskiej też pisze sie prace magisterską czy coś w tym stylu ?? i powtażam jeszcze raz moje pyt ;p czym różni sie 1 PSK od GROM-u:) Zmieniony przez - Hitec94 w dniu 2009-07-31 00:39:44

mozesz jesc mlody jestes nie musisz sobie odmawiac takich rzeczy. jestes maly i malo wazysz to szybko biergasz nie masz sie czym meczyc jakbys wazyl 70 kg to bys sie szybciej meczyl. pracowac nad tym hmm kondycja biegaj sobie 2-3 razy w tygodniu po jakies 20 min i wytrzymalosc wzrosnie

Oczywiście nie obyło się bez głośnego "Tomek Kuszczak Tomek!". Po czym Tomek pozdrowił nas machając Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2009-07-31 01:49:45

a moze h-drola z czym innym polaczyc? ale z zcyms podobnym cenowo?

jestem swierzo po kuracji 15 wina z 20 omka...i teraz raczej wezme sam boldek i w połowie z czym zmieszam...

Endo: Obalać mity ... hahahahha Mistrzu ja nie mam zamiaru obalać żadnych mitów ani nic tobie udowadniać. Poza tym o czym chcesz dyskutować? Kolega jest na diecie ketogennej i chciałby mieć efekty od razu... od razu to mozna mieć na kopenhaskiej :) Poza tym nie spamujmy. Granathar - cierpliwości :) bądź wytrwały a efekt przyjdzie. Dużo ćwicz, rób [...]

Nic z tych rzeczy, kciuk może mam trochę bardziej ruchomy niż inni, ale przedramienia za Chiny nie dotknę. Na czym polega ta elastopatia? Zmieniony przez - Zuberson w dniu 2009-07-31 10:41:39

Ja sprostuję trochę temat, bo widzę, że nie wszyscy zrozumieli o czym toczy się dyskusja. Aktualnie rozmawiamy o "Gołota prime vs Adamek prime", a nie Gołota teraz vs Adamek teraz. Wiadomo, że Adamek jest lepszy, szybszy, być może będzie nawet silniejszy, ale Gołota ma 41 lat, z wiekiem się nie wygra, do tego kontuzje. Większość jest [...]

po czym poznac wyjepke od legitu??

Widzisz zalezy na czym komu zalezy .Mi zalezy na ofercie nie na telefonie .Play ma duzo lepsze telefony ale oferte gorsza.Najlepsze jest to ze dociebie nikt dzwonic nie bedzie bo połaczenie do Play jest 2 x wieksze...

O to co wymysliłem: 6:00 200g ryżu jakieś warzywko 8:00 150g bułek grahamek 250g śledzi w sosie pomidorowym 11:00 placuszki owsiane ok.280kcal jabłko 16:00 placuszki owsiane 560kcal surówka 150g ok.17 trening 3x w tygodniu 2 banany 19:00 200g ryżu 200g mięso z ud z kurczaka ze skórą surówka 150g 15mln oliwy z oliwek 21:00 250g twarogu [...]

[...] ww, daj ww o wyższym ig - ryż biały, ziemniaki odzywka na wodzie 5. daj posiłek białko+tłuszcz daj gdzieś orzechy włoskie generalnie dawaj ww na śniadanie i okołotreningowo czym można jeszcze zastąpić te węglowodany? tłuszczem Wydaję mi się, że mam trochę za mało WW w diecie, ale nie mogę jeść np. więcej niż 70g ryżu w jednym posiłku bo [...]

dzieku and1 ale mogl bys dac linka jakiegos jak te interwaly maja wygladac?? bo ja pierwszy raz o taki czym slysze. albo jak mozesz rozpisz to co ty robiles. a ile kg schudlec i ile centow w pasoie zgubiles??

a i wpadl mio w rece antek iran zrodlo pewne tylko nigdy nie testowalem takiego czego mocnego jeszcze myslalem 50-100-100-50 pojechac ale jeszcze sie zasdtanawiam bo jest nad czym powiedzmy 4--8 tyg cyklua jeszcze jak by dorzucic npp do kiedy najlepiej bo tez mam teraz firmy brd tez nie bralem a mysle ze lepiej wybrac na pierwszy raz npp niz dece [...]

Mówisz o zupełnie czym innym. Ja wiem, że jedną z metod jest "utrzymywane stałego napięcia mięśni" i związane z tym różne modyfikacje techniki (np. także nieodkładanie sztangi przy MC). Ale ja miałem na myśli oczywiste przypadki "oszukiwania" - jak np. "bujanie się" całym ciałem przy uginaniu ramion ze sztangą stojąc [...]

co widzisz nie tak w kluciu sie samemu? w czym problem? meta+npp+prop byl by mega kozak meta+wino+prop bardziej by flaki juz zryl, ale mniejszy blok za to test to podstawa cyklu

[...] sie opier...i zacznij trenowac na serio!!! Gdzie lecisz do sztangi?Nie podniecaj sie zbytnio-njpierw rozgrzewka.Rozgrzej cale cialo,ale nastaw sie szczegolnie na to,czym sie zajmiemy-nasze lapy!!! Bicol wazna sprawa,duzy.ksztaltny,robi wrazenie-prwda?? 1.Lubisz sztange?(dobrze wlazi!),moze wyciag pionowy(rewelka). Uginanie przedramion [...]

ojej Lazar słuchaj. ide niedługo na wesele, i musze gajer nowy kupić. podobają mi sie koszule takie ze stojącym kołnierzem. ale to raczej do muszki, one mają jakąś swoją nazwe? aha i czym różni sie smoking od garnituru? o ile sie różni

Na przedramie tego drugiego nie rozumiem...:/ A co do linku-jest w czym wybierac;)