chaczyk tak pogrywasz ?? to moze powiesz nam czym byl widzew do lat 80 ?? odp: w Łodzi niczym nikt dobrze o nim nic nie wiedzial sukcesy w lidze mistzow ktore odnosil oklaskiwali kibice....ŁKS-u a teraz czym niby jest ? jakis super za***isty klub z tradycjami ? nie klub z przekretami na miliony zl dziki bonkowi tylko i wylacznie istniejecie bo [...]
[...] :D Ja mam z neurologiem słabe doświadczenia. Tzn. oczywiście dobrze jest zweryfikować bo to jednak lekarz. Ale mam wrażenie, że dla neurologa to tylko skrajne przypadki są czym czym trzeba się martwić. Ja sobie bardzo chwaliłam wizyty u osteopaty z dziećmi. Szybko przynosiło poprawę. A długofalowo to oczywiście prawidłowa pielęgnacja, [...]
[...] on czuje, że zespół jest na właściwej drodze do tego, by wygrać mistrzostwo, co jest naszym celem, to nie ma powodu, by miał od nas odchodzić gdzie indziej. Obaj wiemy, o czym rozmawiamy (partnerowaniu Alonso w Ferrari). To tak, jakby startował do biegu na 100 metrów dwieście metrów przed linią startu. Nie wiem, czy on chce odejść do Ferrari, [...]
[...] byliby dwaj mocni kierowcy, jeśli tylko to możliwe. Nie zawsze jest to jednak możliwe – przyznał. To normalne, że trzeba ocenić swoją sytuację i zobaczyć, na czym się stoi. Jednakże na szczęście nie jest to moje zadanie – to zadanie ludzi prowadzących zespół, więc dla mnie osobiście jest to bardzo proste. Największą [...]
traktor71 : Klatka. Wycisk plasko rozgrzeka + 3serie. Sztanga badz hantlami. Pierwsza seria przykladowo okolo 90kg na moje maxy 6-8x, po czym zrzut ciezaru na 70 kolejne 6-8x, na 50 kolejne 6-8 oraz na lzejszy 15x. Po tym przerwa i 2 serie 90 po 6-8. Wycisk Skos to samo tylko, ze hantlami. Nastepnie tym samym systemem dorzucam bramke od dołu oraz [...]
[...] nielubianym przez kulturystów i tych wszystkich spędzających swój czas w domowych piwniczkach,siłowniach ? -Czy wiesz co najlepiej wpływa na anabolizm?? -Czy wiesz dzięki czym możesz łatwiej wygrać swoje 1 zawody??? -Czy wiesz jak to jest wyglądać na cyklu???? -Czy chcesz mieć przewagę nad konkurencją????? Na te wszystkie pytania [...]
[...] przerwy 20kgx8/15kgx8/15kgx6 bardzo ciezko, wyskoczylam na luzie z 20kg, ale przy opuszczaniu nie umialam powstrzymac ciezaru, poza tym jakos kiepsko z koordynacja. jest na czym pracowac. 4a.wznosy ramion bokiem siedząc 4x 4-6 10kg 6/6/5/4 4b. wznosy ramion w opadzie tułowia siedząc 4x max 16kg14/ 8kg 10/10/10 4c. Wyciskanie sztangielek siedząc [...]
[...] do treningu, no i okazalo sie ze wszystko jest okey, wiec lecimy z nowym treningiem, acz kolwiek bede nazywał ćwiczenia tak samo, a za tydzien cos wkleje, żeby pokazać na czym polega zmiana, dziś telefon padł :/ Zmienia sie także kolejność treningu poniedziałek/ wtorek, żeby nie obciążać tak górnych części mięśni... 20.10.2014r TRENING A - 1 [...]
[...] SFD/Images/2015/7/27/df38173ed2194c33a801a6e4da39b2f6.jpg SFD/Images/2015/7/27/848d18dfca1d492aa6fc52194461719b.jpg Treningi kontynuuje do dziś, narazie rozruchowo i małymi ciezarami, zaraz po Mistrzostwach strułem sie czym i przelezałem tydzien w domu gdzie odwodniło mnie "niebezpiecznie" i powoli wracam do sił i obrotów....
[...] "historię mojego życia", a pani nie pyta o nic, anie o moje jedzenie, ani o choroby w rodzinie, mówi tylko coś o tym że wyglądam dobrze i nie muszę schudnąć po czym wyciąga karteczkę z dietą 1200 kcl. To cios poniżej pasa, więc pytam pani czy naprawdę uważa że przy tej aktywności sportowej którą mam powinnam jeść 1200? Pan chwile [...]
Nawet jak sie zje 2 h przed treningiem to za pierwszym razem chce sie pawia puscic, tylko nie ma czym . Dlatego przed HIIT'em nie polecam pic zbyt duzo, lepiej nieco wczesniej. A zaraz po hicie czasem bialeczko tez nie wchodzi... ale tylko na poczatku, po kilku treningach jest juz coraz lepiej. Tak przynajmniej u mnie bylo. Ja po HIIT'ie mam [...]
[...] ma drużyno, wygrałabyś ten mecz, ten jeden mecz! My chcemy gola, o Śląsku, my chcemy gola. My chcemy gola... Tańczymy labado, labado, labado, Tańczymy labado, małego walczyka. HEJ! Tańczą go kibice, kibice, kibice, Tańczą go kibice Śląsk [...]
Bo warezz o czym innym i my o czym innym. Warezz twierdzi, że mimo wszystko białko jest dobre. No i nikt nie powiedział, że nie jest dobre. Bo w tych badaniach wypadło % dobrze. Ale dla nas ważny jest fakt niezgodności towaru z etykietą. Dla wareazza to nic takiego, ale dla mnie już to bardzo poważna wpadka. Pomyśl sobie warezz o czymś takim. [...]
Wiesz, ale tutaj podstawą wszelakich działań jest trening siłowy i nie ma się nad czym zastanawiać bo albo się za niego bierzesz albo dalej machasz sztangietkami na fitnessie i najprawdopodobniej stoisz w miejscu. A niedomaganie kolan przy twojej wadze spowodowane jest raczej czym innym. Byłaś u lekarza? Zapewniam Cię, że fitness i aeroby zrobią [...]
[...] dzień A6W Na kolejny dziń treningowy mam przewidziane ćwiczenia grzbietu - wyciąg dolny wąskim chwytem, wyciąg górny szeroko do klatki i martwy ciąg. Nie mam wyciągu - czym mogę zastąpić te dwa pierwsze ćwiczenia? Tak samo czym zastapić wyciąg prostowanie przedramion - tric.? Po treningu 30g WPC Ostrowia, muesli, mleko i trochę dżemu [...]
[...] dmuchanych band, jesienne przesilenie - ostateczne rozstrzygnięcie przetargu i początek instalacji sztucznego oświetlenia stadionu. A wszystko w niewielkim, "rolniczym" ośrodku, Lesznie; w klubie z niewysokim budżetem, bez złomrexów, budlexów, adrianów, kronopolów, atlasów, lotosów w nazwie... Niby drobiazg. Minuty chamstwa, a co [...]
[...] aczkolwiek sugeruje wiarę w jakieś bliżej niesprecyzowane niezwykłe zdolności mego umysłu. Po przytoczeniu ochłapu z wikipedii nie sądzę, aby było konieczne tłumaczenie, czym są zachodnie a czym wschodnie wartości. Nie ma też powodu od razu, a tym bardziej zanim się wyłuszczyło czym są, stawiać w opozycji do innych - np wschodnich wartości vs [...]
Po przytoczeniu ochłapu z wikipedii nie sądzę, aby było konieczne tłumaczenie, czym są zachodnie a czym wschodnie wartości. Nie ma też powodu od razu, a tym bardziej zanim się wyłuszczyło czym są, stawiać w opozycji do innych - np wschodnich wartości vs zachodnich. Klasyczna arystotelesowska defincja czegoś- "od ogółu do wyróżnienia". [...]
No widzisz. Nie czytasz dokładnie tego co pisze. Ja Cię rozumiem, ale piszę, ze nie mozna być niewolnikiem np. diety. Mam dietę, staram sie odżywiać zdrowo i wiem o czym piszesz, ale nie jestem niewolnikiem reguł bo to już skrajność, dla zwykłego człowieka. Inaczej sprawa sie ma do zawodowców, dla których sport=zawód. Trzeba umieć czasem troszkę [...]
ŁKS czy Widzew ?
