Sorki, ze tak wyglada ta ankieta ale nie rozumiem niektorych pytan, a takich rzeczy jak wyniki silowe i wymiary to nie monitoruje, chyba nawet nie ma sie czym chwalic za bardzo. Tak czy siak dzieki za pomoc.
anoxic, thx nitrobolon raczej zostanie, większość mi go poleca, a czym będzie sie różnił energizer ? Powiedźcie cos o tym Bcaa i białku, bo to dla mnie najważniejsze. Może zamienic na innej firmy ?
[...] przed nowym rokiem mam zamiar iść do lekarza sportowego. Co do uginania nóg na maszynie no to niestety, bo nie mam dostępu do siłowni. Ćwiczę w domu, mam do dyspozycji ławkę + stojaki, gryf, 2 hantelki regulowane no i obciążenie (w sumie na gryf mogę zarzucić 50 kg). Więc czym można by zastąpić te uginanie nóg na maszynie?? z góry dzięki pozdro
To o czym mowisz to duze uproszczenie tematu obnizenie estrogenu jest jedna strona medalu, Caly problem jest duzo bardziej zlozony. Nie wierze ze tylko estrogen jest winny takiemu stanowi bo wiele kobiet ma jego podwyzszony poziom i nie dochodzi do takiego czegos, a malo tego u kobiet z PCOS (wiec druga strona medalu) ma problemy z bolami [...]
To ustalmy wszytsko po kolei: -Wypełnij ankiete zawarta w regulaminie dzialu -napisz dokładnie co bierzesz teraz (jezeli chciałabyś kombinować z dieta to w sumie jak juz pisałam hormony syntetyczne bardzo mocno przeszkadzają) Bylo by fajnie gdybyś napisała swoje dolegliwości czarno na bialym, co jak, jakie miałaś badania robione, co wyszlo, od [...]
[...] biegunki. na wszelki wypadek zrobiono mi kolonoskopię, ale jelito mam w stanie idealnym, że tak powiem. ale bólu przy badaniu nie zapomne długo. sprzęt jeździł po endo, o czym wiem teraz i dwa głupie jasie nie zadziałały w ogóle... po różnych antykach dostałam YASMINE i wreszcie tochę odetchnęłam. Znów ketonal 100mg łagodził trochę miesiączki, [...]
[...] z tego wyjdzie. Poczytaj przepisy na forum, naprawde jest tego wiele i sa one bardzo latwe do przyrzadzenia. Kwestia organizacji swojego dnia i priorytetow. Detox hm jest o czym pisac wiesz ja bym zaczela od generalnego detoksu - sprobuj cos z Tombaka, Gersona, dieta alkalizujaca Twoje cialo. Widzisz ja pracuje na specyficznych produktach ktore [...]
[...] młode osoby nie mogą wejść. Poza tym tam ciągle jest osoba do pomocy, więc zawsze można uzyskać porady, co szczególnie wazne w przypadku początkujących kulturystów www.joy-fitness.pl Oceńcie te siłownie (są już dwie w Chełmie, przy czym jedna ok 300 m2 - najnowoczesniejsza w mieście, w sumie nawet Lublin mógłby pozazdrościć takiej siłowni
[...] jest osoba do pomocy, więc zawsze można uzyskać porady, co szczególnie wazne w przypadku początkujących kulturystów Oceńcie te siłownie (są już dwie w Chełmie, przy czym jedna ok 300 m2 - najnowoczesniejsza w mieście, w sumie nawet Lublin mógłby pozazdrościć takiej siłowni Słuchaj bez urazy!!!ale co ty pi.....lisz???Zgodze sie że ten [...]
[...] i biceps:P Widze że zakochany jesteś w Joyu Po pierwsze wypadało by cos takiego ukończyc zeby byle "piwniczany paker nas nie zagioł na podstawowych żeczach"np:czym sie rózni wyciskanie od wyprostów francuskich!!! Napisałeś wyraznie ze jak niema instruktora nie wolnio kozystac z maszyn Po trzecie nigdzie nienapsiałem że wolne [...]
[...] powaznie trening i z pasja, musi skoncetrowac sie w 100% wiec nie ma zadnego odstepstwa ze wgl na plec.Poprostu wiem, ze swojego doswiadczenia ze nie mam problemow z tym o czym mowa jest jasna,i czuje sie po tym,skoncetrowana,zmobilizowana,wyluzowana, i naladowana pozytywna energia.zdecydowanie.zreszta taki zestaw to kwestia przyzwyczajenia [...]
[...] chyba,ze nadal chcesz wazyc 61kg. jesli mozna mowic o jakims priorytecie dla ciebie-poczatkujacego,to wzmocnienie nog i plecow-reszta,to dodatki. im szybciej to zrozumiesz,tym szybciej osiagniesz sukces. pozdrawiam. PS. regeneracja? po czym? haha zajrzyj jeszcze do mojej wypowiedzi tutaj: http://www.sfd.pl/fbw_do_sprawdzenia-t455997-s2.html
[...] z powodow wiadomych.. Tak sie sklada ,ze waga skacze bardzo dobrze ( juz na pewno jest wiecej niz 61) i to kwestia odzywinia a nie cwiczen.. "PS. regeneracja? po czym? haha" Napisalbym Ci cos ale tego nie zrobie. Jezeli nie wiesz co to regeneracja zajrzyj do wyszukiwarki na pewno znajdziesz odp na swoje retoryczne pytanie.. [...]
Robilem cos w styli splitu przez ostatnie 9 miesiecy, teraz cwicze FBW, po prostu to wedlug mnie jest lepsze(tu i tu byly postepy), ale czym wiecej cwicze uwazam ze najlepiej przynajmniej na mnie działaja podstawowe cwiczenia, duzo seri, wieksze ciezary.
to akurat prawda ;-) Seiken: kazdy wali przy czym lubi ;-) PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."
[...] hantli na skosie 12/10/8 wiosłowanie ze sztanga 12/12/10/8 wyciskanie sztangi siedząc 12/10/8 młotki 12/10 wyciskanie ,,francuskie,, leząc 12/10 W tych planach, które podałem poprzedniej odpowiedzi jest - ściaganie wyciągu, będę musiał go czym zamienić bo nie mam tego sprzetu. Zmieniony przez - Gustomiesz w dniu 2011-09-01 22:25:33
[...] jedno i drugie... Czy może lepiej od razu lecieć do klubu mma I trenować tylko mma? Tak się właśnie ćwiczy. Chodzisz na zajęcia MMA i dokładasz dodatkowe treningi z tego w czym masz braki czy zamiłowania. mam wrażenie że treningi są prowadzone po łebkach co w sumie jest zrozumiałe bo jest tam spory przemiał ludzi A jak mają być prowadzone? Jak [...]
to juz brzmi lepiej ;] bo wlasnie czytam ze dieta dla endomorfikow to 100-30 gr wegli dziennie a 300 bialek :> :p troszke droga wychodzi pomijajac wykonalnosc ;p to jeszcze pytanko czym sie wspomogac, lepsze zestawy witamin typu centrum, czy pojdeyncze skladniki :>? + co jesc tuz przed i po silowni ?
a i zapomnialbym dodac chodzilo mi o to ze chlorowodorek efedryny zawarty w tussi to syntetyk otrzymywany w laboratoriach w przeciwienstwie do czystej efedryny. efedryna hcl ma tez dwa razy slabsze dzialanie... P.S. Antonek, strefab4 oraz q77 sami rozpedzcie sie i walcie glowa w sciane czym predzej
teraz co dalej ?
