czym

A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s To narazie zostawiłem, jednak czy ten skos to może być skos w dół na ławce rzymskiej ? Jesli nie to czym to zastąpić ? / skos glowa w gore , niczym nie zastepuj Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Ale jakie ? [...]

nie mam pojecia o czym mowisz. :-D

No dokładnie, dlatego to o czym też już pisałem - najprawdopodobniej nie zostanę w ifbb.

Przemo, no ja specjalnie nie narzekam, ale czasem fajnie byłoby iść do kina bez pojemnika na przykład %-) Darek, robiłem ze 2 lata temu i było wszystko ok. A to o czym pisałem mam odkąd pamiętam. I to jednak chyba głowa, bo sam widzisz, że w tygodniu na czczo walę siłowe bez problemu, ale w weekend jak wstanę i zaraz nie zjem, to mnie zaczyna [...]

Teraz to dopiero po redukcji się pokażę %-) nie kłam 8-) zawsze tak piszecie, a potem fotka za fotką lecą :-D -prawidłowo ,jak się jest czym chwalić :) a pewnie i tak się szybciej pokażesz bo jak Ciebie odwiedzę w styczniu lub nawet na planowanej w Wawie ustawce pod koniec s tycznia będziesz gdzies na zdjęciu złapany, więc zonk p.s no chyba ,ze [...]

Sylwia ma, niewiele się różni od 7, no i to o czym piszę - za mało na przednim panelu zajmuje wyświetlacz.

mega to wygląda ale na pewno nie dzięki zmianie telefonu xD a tak w ogóle Przemo czym robiłeś fotki :-)?

Zależy czym dla kogo jest forma :-D Moim zdaniem nie jestem częściej niż jestem :-)

to Sylwia już się chyba mocno wkręciła jak nawet planujecie starty? :-) bo siłowo widziałem że mocno ruszyła do przodu, przyznaj lepiej czym ją tan faszerujesz %-)

Większość z tych tricków, jak zadbać już znacie. Jednak ogromne znaczenie ma tu z czego zrezygnować (a tu może być gorzej), a nie czym się wspomóc. U mnie kluczem była rezygnacja z: - zażywania NLPZ. Kiedyś przy pierwszych objawach przeziębienia zarzucałem aspirynę, rzadziej paracetamol. Wszystkie NLPZ drażnią śluzówkę przewodu pokarmowego [...]

[...] cukrów to musisz miec mega kaca bo kazdy indywidualnie inaczej metabolizuje alkohol , dlatego jeden moze wypic 1l i miec mało a drugi bedzie po 250 ml sie obijał %-) to o czym napisalem to fakt , tak wlasnie metabolizuje sie alkohol. Wiesz moj ojciec mi wpiera ze 100 ml wódki z pieprzem zawsze mu pomaga jak go choroba łapie , bo dobrze [...]

Przemo mam pytania co do Ciebie, jak liczysz kcal w dniu hc gdzie masz tych wegli 860,chodzi mi czy ze wszystkich produktów liczysz ww i do kalkulatora czy trzymasz sie sztywno i ww liczone tylko z ryzu,makaronu, płatków itp. Drugie pytanie bo kiedys ćwiczyles splitem a teraz push itp jak porównujesz te treningi, na czym Ci najlepiej :)

[...] gwiazd między 90 a 100kg jest mnóstwo. Z każdym z nich dzieli mnie przepaść, a zanim tą przepaść zmniejszę, to już dawno przestanę mieścić się w 100kg... Więc to jest to o czym mówiłem czasami - ja żadną gwiazdą nigdy nie będę, żadnym pro, żadnym nawet mistrzem Polski. Dlatego nie będę poświęcał się temu w 100%. Nie ta genetyka, nie te [...]

Przemo przede wszystkim szybkiego powrotu do zdrowia! I jeśli nie masz nic przeciwko pisząc na publiku, to jaki właściwie miałeś zabieg? Niestety zakażenie, to przej.. sprawa, o czym przekonałem się niedawno...

Łukasz dzięki za pomysł. Będzie lekarz, to poproszę o wyniki badań krwi. Poczytałem trochę, i już wiem po czym poza opuchlizną można to poznać. Dzisiaj już całkiem się nie ruszam... Noga na podwyższeniu, i leżę z podłączonym cewnikiem... W nocy po tej operacji miałem takie krwawienie, że dosłownie z łóżka na podłogę kapało, obudziłem się w kałuży [...]

[...] chłopaki dobrze piszą,dowiedz się co to za bakteria bo miejmy nadzieję,że wszytko będzie już ok ale w razie gdyby taka sytuacja powtórzyła się ponownie będziesz wiedział na czym stoisz.Niestety większość lekarzy w szpitalach ma takie podejście,że nawet bydła nie dałbym im leczyć,mają tak naprawdę gdzieś to żeby znaleźć przyczynę,a jedynie [...]

[...] się trzymać z 250-300g białka, jeść sporo zdrowych tłuszczy i max nieprzetworzone jedzenie. Za jakieś 2 tyg zrobię badania i sprawdzę niedobory witamin i minerałów, po czym będę to uUpeĺniał. Jak już dojdę do pełnej sprawności, to wiadomo, postaram się coś progresować, ale na diecie LC. Czas naprawić w pełni lipidy. Z saa zostanie 500mg [...]

[...] patenty szły o których nawet nie śnimy :-D Glass nie spał po nocach żeby to rozkminić %-) Moim zdaniem między innymi przez to przegrywał. Nawet specjalnie tyłek zakrywał majtami. minuta 1;05 - nawet sam daje do zrozumienia innym czym przegrywa :-) https://www.youtube.com/watch?v=-sTGDfI263U Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2018-03-17 10:04:22

Paweł i Grzesiek w finale w 75. Imo Paweł gorzej, Grzechu na prawdę zamiata. Chwilę przed wyjściem. Nie wiem czy mogliśmy lepiej trafić z forma, przy czym wczoraj się głodził żeby wejść w limit. /SFD/2018/3/17/e25a7596c46a4ae388c2e1ce4d600f8e.jpg Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2018-03-17 18:00:06

Szczerze Twoja opinia bardzo mnie ucieszyła, bo wiem, że akurat Ty bez powodu nie chwalisz ;-) Właśnie to o czym piszesz - to już z 10 lat przerzucania złomu, to nie może od tak polecieć jak 10kg zrobione w miesiąc na omce bez pilnowania estro :-D