czym

[...] wykorzystywanej w wielu procesach w naszym organizmie ;p Dla mnie efekt napompowanie miesni jest "produktem" ubocznym w calym etapie spozywanie kreatyny (wiem w czym pomaga ten proces i wiem ze jest wazny) - a przyrost sily - mniejszy czy wiekszy - na dluzej czy na krocej jest dla mnie efektem porzadanym :) - wiec chyba dosc jasno [...]

[...] kto wymyslil takie brednie? wychamowujac zatrzymujesz sztange sila miesninaramiennych i w mniejszym stopniu bicepsow, pozniej opuszczasz na ziemie oczywiscie nie w slimaczym tempie 3: --------------- Nie do konca, teraz jest tak ze: w poniedzialek robie 3 ciezkie cwiczenia i 4 lekkie . A mi chodzi zeby danego dnia robic tylko jedno ciezkie [...]

Raczej będą nie fajnie smakować i z czernieją. Z czym można jeść makaron i ryż (chodzi mi o warzywa)

nie wiem o czym mówisz

[...] kto wymyslil takie brednie? wychamowujac zatrzymujesz sztange sila miesninaramiennych i w mniejszym stopniu bicepsow, pozniej opuszczasz na ziemie oczywiscie nie w slimaczym tempie ---------- taki sposob wykonania byl na wielu filmikach. Ok wszystko rozumiem bede cwiczy technike. BEZ ODBIORU-to nie jest pytanie :)!! [...]

[...] (czy jakoś tak) szczególnie treningi Radka Słodkiewicza(czy jakoś tak) Chociaż teksty animala troche bzdurne czasem...Odcięty od świata itp. chociaż teksty opisują życie zawodnika (o czym świadczy to, że pisze np, że ma 4 zawody w roku)Więc pewnie i w tym troche prawdy... Zmieniony przez - Oreamnos w dniu 2008-12-19 13:49:40

Musisz zakładać 100postów? nie możesz zadać wszystkich pytań w jednym? ogarnij się. Wypełnij wklej ankiete, i dopiero mozna o czym kolwiek rozmawiać.

Kiedys jakis rok temu gdy zaczynalem cwiczyc nie mialem o tym zielonego pojecia a mocno chcialem wycwiczyc brzuch wiec robilem brzuszki wyznajac zasade czym wiecej tym lepiej... od tamtej pory nie mam juz zakwasow na brzuchu praktycznie nigdy... a mam jeszcze 1 pytanie kaloryfer widoczny jest u mnie w chwili napiecia miesni. Gdy go wycwicze bedzie [...]

[...] forum posiadają potężna wiedzę na temat suplementów i odzywek i nie tylko To tylko kilka z pośród miliona plusów jakie posiada firma OLIMP . Jeśli ktoś nie wierzy to niech czym prędzej spieszy do sklepu lub prosi aniołka o jakiś produkt a na pewno sie nie zawiedzie. ŻYCZĘ FIRMIE I WSZYSTKIM PRACOWNIKA FIRMY OLIMP WESOŁYCH ŚWIAT ORAZ [...]

zalezy na czym ci zalezy jak na lepszej pompie i pobudzeniu to zdecydowanie wf jak pobudzenie ci nie potrzebne to aer02\nitrous (zalezy co bedzie wychodzic korzystniej)

[...] zastanowił się czego w ogóle chcesz, zobaczył co masz możliwość trenować (bliskość sekcji, godziny) a dopiero na końcu zadał pytanie na forum jeżeli byłoby jeszcze coś nad czym można by się jeszcze zastanawiać PS z pływaniem to było całkiem serio, odkąd u mnie basen otworzyli ortopeda przy każdej wizycie mi proponuje żebym rzucił SW i zaczął na [...]

Petek08 - "pokłóciłem się w sensie "lekko" się z nim pobiłem i teraz to ja chciałbym się zrewanżować." - czyli jak rozumiem temat zmienił się z jak się obronić bronią białą na czym komu zrobić krzywdę?

A na czym miałoby polegać to dostosowanie diety? Rozumiem, że na zwiększeniu kcal? I jeszcze jedno pytanko, czy ten 300 kcal które dodam do dietki ma pochodzić z białek czy z cukrów? Myślałem sobie, że dodam trochę kcal przed treningiem (ok 1h) w formie cukrów prostych. Powinienem wtedy mieć więcej energii na trening. Dobrze myślę?

z góry dzięki bo ćwiczę już 4 miesiące na jednym planie (masówka) i się zastanawiam. a jeszcze do tego jedno pytanie co dokładnie zmieniać cały trening wszystkie ćwiczenia ? czy kolejność wystarczy? np. Wyciskanie na płasko czym np to zastąpić ? z góry dziex.

nikt tutaj na etacie nie pracuje więc pozostaje Ci czytać uczyć się i ułożyć samemu po czym dać do sprawdzenia good luck

trzym się czym się różnią żydzi od piachu? piachu widłami nie przerzucisz

Facet wchodzi do zakładu pogrzebowego. Facet: Dzień dobry. Trumniarz: Czym mogę służyć ? Facet: Mogłby mi pan pomóc? Moja matka właśnie umarła. Trumniarz: Oczywiście, przecież zajmujemy się sztywniakami. Facet: Co? Trumniarz: Możemy zrobić trzy rzeczy: spalić ją, pogrzebać albo wyrzucić. Facet: Wyrzucić? Trumniarz: Do Tamizy. Facet: Co? Trumniarz: [...]

[...] i nie będzie się ruszał,aż go odpowiednio uderzysz ...ale jak tłucze tak tobom o ta ściane zamachnij się noga do tyłu i centralnie w jaja napeno tego nie wytrzyma , po czym sie odwrudź i przyładuj z kolanka i po walce :D Wystarczy,że gość o ile ma łeb na karku,to ustawi się lekko bokiem i zamachnięcie nogą do tyłu pójdzie w kosmos,a nie w [...]

[...] odżywki) we własnych laboratoriach ? Firma Olimp. 7. Dlaczego Olimp® ? Olimp, bo wedlug mnie najbardziej troszczy sie przedewszystkim o zdrowie konsumentów, o czym świadczą badania o ktorych mowa w pytaniu nr 6, bo ma ogromny wybór suplementów i odżywek, i każdy znajdzie coś dla siebie niezależnie od stanu portfela, bo wykorzystuje [...]

chłopaki wyżej i sewycz, co jest skutkiem niedoboru kalorri w mojej diecie o ile taki wyspępuje i po czym to poznaliscie, sewycz gainer ktory polecasz kosztuje 120 zł, na ile on mi wystarczy i czy odczuje po nim jakąs poprawe w sile, przyroscie masy ?