czym

biceps puchnie mi o jakieś kilka milimetrów konkretny tekst czym bica mierzysz ze naprzyklad biceps puchnie Ci po treningu o 2 mm? xd Wklej dane o sobie i plan treningowy.

Matlos napisal tylko o ile mam zwiekszac ciezar. Nie napisal czy mam zwiekszac tak zebym mogl wykonac 10 powtorzen, czy zwiekszac ciezar i rownoczesnie zmiesjzac ilosc powtorzen w serii. Moglbys mi powiedziec jak to powinno wygladac? Na czym polega skrocony FBW? POZDRO

Nie rozpisuj pod żaden staż ani dawke, dawki sam ustale, nie wiem tylko jak rozpisać go. Podałem cykl wcześniejszy żebyście mieli na czym się opierać. Na odblok proponowałem cloma, ale po co mam kogoś wprowadzać w błąd

to gotuj 6 minut, będziesz miał na twardo. nie wiem czy wiesz ale czym dłużej gotujesz jajka tym gorzej robią się strawne i tracą witaminy, dlatego tak jak mówiłem gotuj 3 - max 6 mniut.

Ale w zasadzie to czym ma sie ta dieta redukcyjna roznic od diety 1000 kcal. No to rob na miane jednego dnia rowerek nastepnego min 30 min cw na mm brzucha i bedzie git. Z 2 dni odp w tyg.

nolvadex40 nie za bardzo wiem o czym mowa,ale wnioskuje że sam się nie naucze

Może ktoś wie gdzie jest najbliższy mnie klub związany ze sportami walki to chętnie posłucham. Wiesz co...jak idziesz do wróżki to nawet jej dajesz dłoń czy cuś takiego po czym ona będzie wiedziec co Cie w życiu spotka i co będzie dla Ciebie najlepsze... a nam nie podałeś nawet miasta/miejscowości w której mieszkasz...

dobre komenty hahah "Weź powstawiaj nowe bo te mi się już znudziły i nie mam se przy czym walić"

jaruss w gta nowe chyba grałeś czy o czym rozmawiasz do nas

stary czym ty sie przejmujesz ? jw / wyniki lajtowe... powiedziałbym że bardzo dobre...biorąc pod uwagę że 1,5 miecha temu skończyłeś m-drola, pozatym alat lajtowo podniesiony o kilka oczek...co może być spowodowane różnymi czynnikami... nie pij tyla i nie żrij tyle fast foodów dla spokoju ducha kup sobie hepatil jak chcesz albo esseliv jakbyś [...]

w twoim wieku to trening domatora http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html hantle na razie zostaw lepiej kup lub zrób sobie drążek aby było się na czym podciągać a na trening z wolnymi ciężarami zapraszam za 2 lata pozdro

z aut zdecydowanie Bentley reszta przy nim to plebs. oj mietki co Ty mowisz... Dzis cos tam jeszcze wrzuce witam z rana kto mi wyjasni czym jest ZIELONA STREFA na sfd?

Mam pytanie ,czy ktoś z nagrodzonych w konkursie otrzymał już paczkę? i pytanie do King Odin,czy nie wiesz czym poszły te paczki poczta czy kurierem

[...] uważacie nie powinno za bardzo zalać, waga pójdzie proporcjonalnie z siłą?, dieta to raczej chyba węgle obciąć troche (jeszcze nie mam rozpisanej ale będzie), ni chce żebyście mi cykl rozpisywali ale tak jak sądzicie czego możnaby się spodziewać, nie macie wróżyć ile w czym pójdzie bo wiadomo "wróżka.pl" :D ale tak co o tym sądzicie?

Dam Ci prostą rade, sam tak robiłem i w przeciągu roku udało mi się przytyć z 65 kg do 79 kg. Jadłem wszystko co popadło, czym więcej kalori tym lepiej, jadłem na noc itd. Jestem ekomorfikiem i napoczątku masa szła wolno, ale po pewnym czasie jak przyzwyczajiłem organizm do większej ilości jedzenia to wszystko zaczeło iść powoli do przodu. Dopiero [...]

[...] na silowni, bo jest brak motywacji. jak kiedys bralem 100 na 5 powtorzen co jest ciezarem smiesznym to grupa kolesi w wieku licealnym debatowala ze to gruby wynik po czym sobie wyciskali po 60-70. i to jest tragedia ze ktos podziwia takei ciezary, a Ty sie cieszysz ze to duzo. pozatym nie ma kogos na kogo mozesz spojzec i powiedziec [...]

Dzięki wielkie za ciekawy plan :) Tylko małe pytanie, ale nie śmiej się ;) - na czym polega MC i wyc żołnierskie?

W czym bierzesz ten koktajl do szkoły? Pytam bo tez mysle nad czyms takim

[...] i przekomarzania pod linkiem ktory mi wyslales... ciezko sie to czyta, zeby dojsc do sedna... -------- no rozumiem, ale ona chciala zeby jej koniecznie udowodnic ze wiem o czym pisze. ok, ale rozumiem o co chodzi... kupie sobie nowe hantelki, tzn musze dokupic jeden bo w domu rozkrecany mam tylko jeden. --------no ok to kup:) no i chce kupic [...]

nei wiem o czym tu rozmawiacie:D ruszyc sie nie moge vbo zjadalm dwie duze porcje frytek hahaha xD