czym

tak napisałeś że nie wiem czy zdjęcia sucz są czy nie ma w końcu i o czym to świadczy

[...] Hydrotherm po 4 capsy dziennie i jest wszystko ok- dokucza czasem tylko zbyt duże pobudzenie. Poprostu jeśli ew. nieco zgubię to nie chce szybko przybrać i wreszcie mieć jakąś rzeźbe już na następne wakacje- długoterminowy plan ale nie ma czasu bo w pasie 92 cm, jest nad czym pracować... Zmieniony przez - mateuszmax w dniu 2008-09-15 19:17:10

[...] (szkoła) 3 sniadanie chleb razowy + mięso/ryba (szkoła) 4 obiad sałatka, mięso czerwone, kasza gryczana/ ryż/ makaron 5 posiłek przedtreningowy- jajka banan 6 posiłek potreningowy- ryz brazowy/bialy+ kurak/tuna 7 kolacja ser biały, warzywa czym można omlet zastąpić- wafle ryżowe się nadają?? Zmieniony przez - Kamlas29 w dniu 2008-09-15 20:03:41

to juz tez pod tytuł dziadka podchodzi dobra tam oni maja swoj spam my swoj i nie ingerujmy w cos o czym gowno wiemy a ten puma fakt ponoc jest boss w treningu aczkolwiek nie mialem okazji rozmawiac z nim dzisiaj na treningu niezla moc podobnie jak kubson zre teraz jak jakis knur (z zachowaniem proporcji b/t/w) sila idzie a bebechem sie nie [...]

Po pierwsze, to nie wiem o czym ty mówisz Po drugie, nie uważam, że wymienione przez ciebie spotkania są ciekawsze, ale to kwestia indywidualna. Po trzecie, przygotuj się na sporą dawkę Manchesteru, bo jeśli na środę wypadnie spotkanie Celticu z Manchesterem, to oczywiste, że TVP pokaże ten mecz. Dlatego tak mnie ucieszył wynik losowania Pozdro.

a teraz najlepsze , wszyscy chcieli fotki wiec zrobilem 2 na ktorych absolutnie nic nie widac ,ale jak chcieliscie to prosze! Lepszych nie da bo jest lipa ze mna wiec nie ma sie czym chwalic Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-09-15 21:14:26

[...] grosz merytoryki bynajmniej ja tak widze nie raz bym sie juz przejechal gdyby nie ktos ze spamu a ludzie ktorzy okazali sie nie tylko wartosciowymi osobami do pisania o bele-czym ale i do ktorych mozna sie odezwac jak Hades, Polaco oraz inni do jednych mniej do innych wiecej itp... Sam zapewne tez poznales ludzi w spamie Czyli poniekad sprawa [...]

...ale jesli możesz trenowac jeszcze i w sobotę to wychodzi 4 dni treningowe, proponuje więc tak to rozlożyć. w czym więc problem?

To pogadaj o tym z Queblem on ostatnio jest znany jako obrońca praw chomików. Saida-miałem wczoraj problemy z kompem więc sie nie wyrobiłem (wiesz z czym ) Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-09-15 22:49:10

"okazało się ze mam pozrywane wiązadła przy naczepie dolnym . Lekarz dał mi skierowanie na lasery lampy i elektrody (wypisał tabsy i glukozamine)" załamka, lekarzem nie jestem, ale prawie napewno zerwanych wiezadeł nie leczy się w ten sposób - to bardzo poważna sprawa i wiąże się z poważnymi zabiegami. Czym prędzej zmień lekarza!!! I ta [...]

ALE PO CZYM QRWA ??? jaki cykl rozpisz !

[...] tak wogóle macie jakiś pomysł , jak połączyc to z siłownią nie chce się z tym pożegnac za długo sie w to bawie treningi aikido combat mam 2x w tygodniu środa piątek... - w czym problem Siłownię rób w pozostałe dni, jeżeli nie koliduje Ci to z pracą. Możesz też robić w te same dni. Większość zaleca siłkę przed treningiem właściwym. ...Wiem , że [...]

ja sie spóźniłem juz chyba:P ide pare pompeczek zrobie i zapasy lece kupić, coby było czym miche trzymać;)

[...] to "za mało" jedzenia. Wczoraj waga - 62kg - mam się ważyć w poniedziałki i tak będzie :). Mało miałam czasu - wczoraj stałam się kierowcą, w związku z czym ostatnie dni upłynęły pod znakiem testów i przygotowań. Nadrobię zaległości jeszcze dzisiaj, żeby było porządek. Prawie codziennie jem maliny - bo są i są pyszne. [...]

[...] metrze ból w prawym kolanie i adios :/ trochę dziwna sprawa przy sprintach kolano daje o sobie znać a przy spokojnym biegu czy truchtaniu nic elegancko idzie :/. Ale wiem czym może to być spowodowane w sobote wyrżnałem przez przypadek 2 kolanami w podłoge prawym bardziej i się skroiłem dzisiaj że siniak jest na kolanach, może to dlatego gdy [...]

jak masz siłę, to ćwicz, jak nie masz, to nie ćwicz! W czym problem?

znowu - zalezy po czym i w jakich dawkach

aha no faktycznie malo.... a co z czym moglbym zamienic zeby bylo wieciej ww i b ?? mozesz cos poradzic ??

ale kreatynę już mam to i tak murze ją zużyć, i się zastanawiam z czym.

tauryna moge zrozumiec ale po co polecasz mu cos takeigo jak dextro juice?? Mysle ze chlopak ma czym slodzic herbate