czym

zakres? heh zalezy o czym mowa, od kilku do kilkunastu i więcej daj może osobny post i opisz delikwesta, co za jeden itd a lakcid itp jest przy antybiotykach potrzebny

Dzień 3 (nietreningowy) Dzień bez treningu dniem straconym. Tak więc za bardzo nie ma o czym pisać, ale pochwalę się, że postanowiłem coś ze sobą zrobić i zapisałem się do agencji pracy tymczasowej, żeby wykonywać raz na jakiś czas jakieś zlecenie, to może na kolejny cyklik się zarobi . Resztę dnia spędziłem na powietrzu pomagając rodzicom w [...]

tez sie uczyłem w dwóch szkołach naraz i trzymałem dietę, teraz pracuje i sie ucze i trzymam ją dalej. to nie żadne wytłumaczenie. kazdy problem mozna jakos rozwiązac. pisz z czym masz problem w związku ze zbilansowaną dietą, pomożemy go rozwiązać.

Poniżej masz wartości odżywcze w 100g: Białko 0,6g Węglowodany 8,4g Tłuszcz 0,1g 36 kcal IG 75 Ma znikomą zawartość witamin:zaledwie 0,03 mg B1, 0,04 mg B2 i 6 mg C.Zawiera trochę potrzebnych organizmowi pierwiastków:ok. 70 mg potasu,11 mg wapnia,8 mg chloru,8 mg sodu,7 mg siarki,3 mg magnezu i fosforu,02 mg żelaza i ok. 0,07 mg miedzi. Czym [...]

[...] powtórzeń z przytupem i przyklaskiem na następnym treningu będzie 90kg i możecie mi masować stopy wiosłowanie - 35kg/45kg/55kg/65kg/70kg chyba też życiówka, ale nie ma się czym podniecać, przy wyciskaniu to nuuuuudaaaaaaa pompki na poręczach +10kg x8/x7/x5 Trening 40 minut, rowerek 30 minut, po treningu białeczko (nie gainer, nie przesadzajmy [...]

ruszylo organizm poczekaj po pct nie ma sie czym podniecac swoje spadnie walcz obyu jak najmniej tego bylo

1. ni czym wszystkie to superdol 2. niektóre tak, ale ciebie interesuje sprawa gino, to ph których cie zaleje to możesz po nich dostać gino np. sus 500, phera mas, tren 250 itd. 3. jak sie boisz gino to do mety dołuz epi. np generic labz, masz u pittbula. meta od 1 do 4 (20/20/20/20) epi 1-6 (20/20/20/20/50/50) no i na koniec odblok. 4. tu ci nie [...]

ale jestem glodny kvrwa, a przed chwila jadlem nie wiem czym sie zatkac

[...] sztangielkami w podporze, gdyż to mniej obciąża kręgosłup a jeżeli chodzi o triceps to czy pisząc wyciskanie wąsko miałeś na myśli to ćwiczenie - http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#t6 Aha i jeszcze jedno mógłbyś mi wyjaśnić na czym polegają siady jeżeli chodzi o mięśnie czterogłowe? Zmieniony przez - Pawel929 w dniu 2008-07-03 00:43:19

[...] Co do wiosłowania sztangą to wolałbym wiosowanie sztangielkami w podporze, gdyż to mniej obciąża kręgosłup a jeżeli chodzi o triceps to czy pisząc wyciskanie wąsko miałeś na myśli to ćwiczenie - Aha i jeszcze jedno mógłbyś mi wyjaśnić na czym polegają siady jeżeli chodzi o mięśnie czterogłowe? siady=przysiady wyciskanie wasko-> cw nr12 zdr

Dobra dzięki panowie.Postaram sie zrobić rano jakiegoś szejka tak jak mówiliście(truskawki zmiksować).Tylko czym jest to spowodowane że mi sie wymiotować chce???

[...] po wczorajszym treningu. W sumie wcześniej długa przerwa w ćwiczeniach była, więc powoli trzeba się zacząć rozkręcać na nowo. A dzisiaj w planach trening na NOGI, o czym napiszę trochę później, jak już do wykonam. MENIU tak: 1. jajkownica 2+3 z dużym pomidorem i kawałkiem ogórasa zielonego 2. cyc + brokuły 3. ryba + brokuły 4. wieśniak + [...]

Forrest będzie najlepszym goście bym powrócił bo ma duże umiejętności, ale nie nokautuje. Witam, nie rozumiem sensu pierwszego zdania, czym to tłumaczyłeś?

[...] wyborem smaków?!, niektórzy potrafią, a większość nie), napisałem w uwagach, że jak jest kilka smaków, to mają się skontaktować i ustalimy jakiś ale dupa, albo był jeden (o czym mogli napisać) albo sobie wysłali na chybił-trafił . Skład ma Syntha fajniejszy, bo ma więcej tłuszczu i węgli, ale szybko przelatuje i człowiek od razu jest głodny. A [...]

w aakg treca znajduje sie cytrulina, w czym ona pomaga?

zdajesz sobie sprawe ze poprawne sd powinno byc unikaniem wszelkiej aktywnosci fizycznej? ale generalnie, uwazam ze w Twoim przypadku nie ma sie czym przejmowac bo nikt Cie nie goni z formą, do startów sie nie przygotowujesz :) izolat serwatki na noc to średnie wyjscie, nie myslales moze o miksie frakcji o roznej kinetyce wchlaniania? leucyna [...]

nielepiej siedzac ? niezamocno sobie obciaze kregoslup dzis prubowalem zrobic te zolnierskie przy ciezarze 80 kg 8 ruch juz niezle odczowam troche kregoslup. czym sie rozni zolnierskie od siedzacego ?

gdybym nie miał swojej to bym poszedł chociaż by sie napić Mumin po czym ta deprecha twoja ? na zejściu jesteś czy jak ? dupa Cie rzuciła ? Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-07-03 13:15:12

haha- dobry jesteś! dzieki, ze wytłumaczyles mi na czym polegaja obwody. To po jakiego grzyba nazywasz to ACt?-jeżeli mówisz, że to nie jest trening aerobowy. Chcesz argumentów- sa na pierwszej stronie. Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-07-03 13:13:58

A jak mam myslec nad lawka to nad czym konkretnie jeszcze? Bo szukalem pod tym katem, zeby byl modlitewnik i rozpietki. Cos jeszcze potrzebuje? I co wogole jeszcze? Sorry za moja niewiedze ale jestem dosyc swiezy w tym sporcie I czemu nie bede mogl uzyc tych rozpietek?