SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czym

  • Nierówne mięśnie klatki piersiowej

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Może jest trochę bardziej "płaski", ale imo nie ma się czym martwić. Nie wyglądasz przecież jak Quasimodo. Pamiętaj, że człowiek nie jest symetryczny ;)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5665 Data: 2015-05-14 13:04:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a to przy takich grubasach widzisz różnicę na czym leży :-D? Ale imo jest coś takiego jak ciężkie kości :) Ze starszym ważę mniej więcej to samo (on ~85, ja 88 przy podobnym bf), ale już od dawna jestem silniejszy od niego :P I zupełnie inaczej wyglądamy.

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-14 12:18:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że ostatni coś było mówione, że zespół sam będzie musiał kupić dla siebie te ciuchy (nie wiem, czy to prawdziwe i potwierdzone info). Poza walkami zawodnicy mogą chodzić w czym chcą więc stroje Reeboka, to tak jakby uniformy do pracy. Co do wypłat, to też wydaje mi się, że kasa od Reeboka to dodatek do głównej wypłaty. Jeśli zawodnicy mieliby [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 13955 Data: 2015-05-14 12:18:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] widzimy, żeby jej zapłacić czynsz i dziś pyta się w smsie, czy moja koleżanka z którą dzielę mieszkanie zostawiła mi swoje pieniadze do zapłacenia (bo koleżanki nie będzie akurat jak się zobaczę z właścicielką) sprawdziłam, zostawiła, więc piszę do właścicielki "są", po czym dostaję od razu odpowiedź w tri miga %-) "Super do zobaczenia!" %-) haha

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-14 10:31:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT/Marta693

    Post
    Ladies SFD

    Hej Tetiszeri, tak PP to push press, ale sztangę miałam zajętą. W tym drugim treningu mam wyciskanie na barki stojąc, więc chciałam coś innego... ta szynka wieprzowa gotowana to z przepisu ladies (trzymam szynkę w wodzie z sola i przyprawami a potem gotuje). Proch będę starała się ograniczyć, ale czasami ciężko mi przełknąć kolejną porcję mięsa, [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 16078 Data: 2015-05-14 08:05:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Droga Siły - DT novyneo

    Post
    Po 35 roku życia

    Witam, ja już wstałem i powiedzmy że się wyspałem. Poranek zacząłem rewelacyjnie. Otworzyłem oczy i dosłownie sturlałem się z łóżka "na łapy" po czym wykonałem 30 Push-ups :-) Można? Wszystko można. Tak czy inaczej spadam zaraz do domu :-)

    Odpowiedzi: 1699 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-14 06:56:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hetavel, sss... dzięki za kolejne komentarze, mam nad czym myśleć! W diecie sporo do poprawki: 1. Staraj się bilansować posiłki. Układaj je tak aby ilość białka, węglowodanów i tłuszczy była podobna do siebie. Np. w drugim śniadaniu aktualnie niemal wcale nie masz węgli, a w obiedzie nadrabiasz z nawiązką. 2. 130 g białka będzie dla Ciebie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3442 Data: 2015-05-14 01:42:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miarka w białku SFD plus V3

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Powiedzcie ile tego prochu mieści taka ubita na płasko miarka??? Nie mam obecnie na czym przeważyć.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2015-05-13 22:31:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Jak już to podczas kuracji się rośnie. Nie rozumiem czym różni się mineralizacja całego szkieletu od efektu urośnięcia w górę. W sensie że stajesz się wyższy ale długość nóg jak i reszty kończyn się nie zmieniła? (???). Jak się rośnie, to rosną wszystkie kończyny. A tak w ogóle to ta kuracja nie działa, ponieważ te związki [...]

    Odpowiedzi: 3029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-13 22:03:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    3. Czym różni się Cola Zero od Coli Light? :D (puszką, wiem) Zmieniony przez - martewiti w dniu 2015-05-13 18:24:55 Kiedyś to analizowałem. Wyszło, że to czysty marketing: Light dla kobiet, Zero dla mężczyzn }:-(

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-13 21:03:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    Panowie mam metke Euromed opakowanie ładne niby wszystko ok ale tablety jakies takie dziwne miękkie i brudzą palce. Tel mam w naprawie zdjecia nie mam czym zrobic Daj znać czy działa, bo też ostatnio nabyłem mete z euromedu, jeszcze nie otwierałem worka - czeka na czerwiec. PS. Pewnie to nikogo nie zdziwi ale po miesiącu aptecznej omy (250mg e5d) [...]

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-13 20:48:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale jest bardzo wysoki i ma przyzwoitą stójkę, jak nie da się obalić to może to być słabe zakończenie kariery przez Munoza. Mousasi-Philippou - ciekawa walka, Costas ma czym uderzyć, ostatnio Larkina w 1 rundzie znokautował, potrafi też boksować. Jednak stójka Mousasiego wg mnie jest lepsza, ma przewagę warunków fizycznych nie mówiąc o [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3745 Data: 2015-05-13 20:31:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Co sądzicie o dodawaniu odżywki białkowej do masy na pankejksy? Chodzi mi o kwestię obróbki termicznej. 2. Jak to jest z oliwą i jej (nie)odpornością na temperaturę? Wiem, że najlepiej dodawać ją po obróbce termicznej. Dużo tracę, jeśli dodaję ją po przygotowaniu, a potem w pracy podgrzewam to w mikrofali (ale lekko, żeby tak ledwo ciepłe [...]

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-13 18:23:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.youtube.com/watch?v=djdQBwjWMDI tu jest obszerne streszczenie,najwazniejsze watki z ksiazki omowione. pewnie Wy akurat znacie moje oczytane żabki,ale moze ktos nie widzial,a bedzie zainteresowany,o czym to te wojowniki tak gadajo,to prosze bardzo. };-)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-13 18:06:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Wątek faktycznie jest fajny i też go śledzę. Polecam lokalny ryneczek i znalezienie zaufanego sprzedawcy - rolnika, jeśli chodzi o warzywa. W 3mieście, gdyby ktoś był zainteresowany, jest fajny ryneczek w halii olivia, o czym mało kto wie.

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-13 18:05:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    30 jestem w Opolu :P a za bilety mogę zapłacić no to jak nie czujesz obawy to w czym problem :D decydujesz się na 23,24 ? bo ja to musze dziś wiedzieć żeby sobie zaplanować miesiac

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-13 17:40:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROJECT XXL NUTRITION - BIAŁKO

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] albo samego produktu, czy ktoś miał do czynienia bo skądinąd mam świadomość, że suplementy diety, w przeciwieństwie do leków, nie przechodzą badań klinicznych w związku z czym nie chciałbym na wstępie nadziać się na proszek o bananowym smaku produkowany przez Jurija Niewiadomaja w odległej Kamczatce, w laboratorium po którym biegają szczury [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2508 Data: 2015-05-13 16:54:54 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • DT-elexyzf

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] zdrowo spożywają też carbo. Czemu ? Bo po treningu szybki wzrost cukru i wyrzut insuliny sprzyja budowie masy mięśniowej czy też hamuje katabolizm. I tutaj moje pytanie - czym różni się carbo od cheeriosów zjedzonyhch również po treningu ? Jedzenie TYLKO RYŻU I PŁATKÓW OWSIANYCH jako źródeł węglowodanów, z kolei prowadzi do niedoboru [...]

    Odpowiedzi: 770 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-13 15:52:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I to jest to o czym pisałem,stałem się mniej radykalny i zaliczam wszystko czyli 18 i to może być Twoja próba do konkursu.

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 18030 Data: 2015-05-13 14:59:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawody kulturystyczne- literatura

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Witam! Piszę pracę magisterką dotyczącą kobiet startujących w zawodach sylwetkowych. Mam ogromny problem ze znalezieniem literauty naukowej dotyczącej zawodów- pozycji, która mówiłaby czym są zawody, odrobię historii itd. Czy ktoś jest mi w stanie pomóc? Z góry dziękuję! A.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2015-05-13 14:33:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)