czym

weź obmyj twarz zimną wodą i poczytaj, czym są te dwa jakże różne od siebie produkty...

http://www.sfd.pl/jak_przerwac_to_bledne_kolo-t392889.html Tutaj Ja też z doskoku, bo oficjalnie to niby piszę pracę magisterską, ale zawsze kończę na SFD... Racja, Obli, też chciałam to zasugerować. Mi się nie chce własnego bloga prowadzić, może trochę później jak będzie się czym pochwalić. Zmieniony przez - Camel84 w dniu 2008-03-20 15:59:44

Za klamstwo w pierwszym moze drugim zdaniu nie bede taki ambitny zeby pomoc. Ale jesli zrobisz to o czym napisales a okazalo sie klamstwem to bedzie naprawde duzo latwiej. pozdrawiam L.przeczytanych:0 L.wyslanych:1

[...] dobrze :) wychodzi 1,3 g tluszczy na kilogram ciala w sumie 2,8 bialka i 7,5 g wegli .. laczna kalorycznosc 2918 w takim razie ubylo mi troche kalorii;/ moze dodac jeszcze jakis lekki posilek kolo godziny 20:) no bo posilek potreningowy jem o 18 a przed snem jem o godzinie 22... tylko czym zapchac ta przerwe??? i pytam czy dieta juz moze byc?

[...] jak Twoja czyli beznadziejnie to nie pasują Wyżej masz sporo linków o dietach, żywieniu, chudnięciu. Niżej masz wątki z różnymi dietami napisanymi przez róznych ludzi. Na czym więc polega Twój problem??? 6,40SNIADANIE jajecznica z 3 jaj 2 kromki chleba pełno ziarnistego mało białka, mało kalori, zero warzyw i zdrowego tłuszczu 10,00 szkoła [...]

A czym moge zastąpić podciąganie na drążku z planu B?? bo niemam niestety drążka :(

nie przesadzaj mono wode zbiera ale nie tyle żeby ci szybkość zmniejszyć..(to nie oma ) a swoją drogą to nie polecam ci kretki do piłki bo po co??kup jakieś witaminy omega3 nie zaśmiecaj organizmu suplami bo ci to nie potrzebne:)chyba że grasz w piłe i mase chcesz zrobić wtedy wieksza podaż kalorii w czym pomoże ci prosty gainer lub carbo..

Pepo - a na czym polegał błąd? Dolegliwości żołądkowe czy coś innego?

Sir_Lukasz to weź mi napisz czym sie różnią hantle od sztangielek, bo ludzie różnie piszą... mi sie wydaje ze hantle to te o małym cieżarze(np. do fitnessu) a sztangielki te o wiekszych z możliwością regulowania obciążenia poprzez talerze... no ja tak rozumuję ...

Bajerant - nie trzeba robic 2 x tyg. W ogole za wczesnie na plany priorytetowe. Po prostu jedz, przybieraj na masie. Na razie nie ma sie czym przejmowac. Skupiaj sie na ćw. zlozonych. Bierz sie za miche, a wszystko sie wyrowna

Wiem o czym mówisz j/w Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-03-20 22:36:18

jednymi z najbardziej utytułowanych juniorów są Michał Dańko i Jakub Kret, z tym że ten drugi chyba już nie trenuje. Na zawodach wygrywają z reguły wszystko, w czym startują (light i semi contact, nie wiem czy startują w układach), z tym że nie wiem jak z Kretem gdyż on juz podobno nie trenuje. Mozesz obejrzec sobie ich highlighty na youtube [...]

[...] opuchnięte konkretnie. 4. spięcie łydek na jednej nodze z hantlą w dłoni. Robiłem powoli i dokładnie. W górnej fazie łydka była maksymalnie spięta na około 1-2 sekundy po czym powoli opuszczałem. Taka forma dała mi już ładną pompę na łydce i było już czuć dość wyraźnie palenie w mięśniu. 5. ośle wspięcia były robione taką samą techniką jak [...]

TZn na diecie oczywiscie ze caly czas bede jechal zle napisalem a co bys mi polecil na mase jakie odzywki i jak brac i z czym polaczyc z dopingu ale zeby bardzo efektow ubocznych nie bylo bo matruke mam z poltora miecha takze mysle ze jakic lekki cykl na kwiecien moglbym zapodac

co sadzicie na temat diebencozide,czy jest to bezpieczne z czym mozna to łaczyc itp, ps odzywiam sie zdrowo wedlug swoich mozliwosci,,,,,,jej ok 4x dziennie sporo ryzu nabialu ,zdrowych tłuszczy ,owoce,warzywa do kazdego posiłku,piersi z kuraka

Zatrzymanie sily w ogole nie jest pewnie spowodowane brakiem odzywek itp. Problem raczej jest w treningu w doborze cwiczen.Odzywki to jest tylko pomoc, a nie cos po czym sila pojdzie w gore odrazu itd. Wklej swoj plan oceni sie go i zobaczy co jest nie tak.Plan treningowy powinienes zmieniac odrazu gdy tylko dochodzi do zrealizowania go lub gdy [...]

ja wszystkie które wrzucam są Polkami żeby nie było =D więc Panowie mamy się czym pochwalić

"Tak front 100 mg i do konca listka po 50 mg ed " nie bardzo kojaże o czym mowa mozesz wytłumaczyć na chłopski rozum z góry dzięki ;D

[...] u mnie to podstawowa sprawa rozwinac jak najbardziej miesnie plecow zeby kregoslup mial porzadna podstawe.Basen itp sa dobrym rozwiazaniem, jesli chcesz cwiczyc to powiem z czym wiekszoc ludzi z forum sie pewnie nie zgodzi, Cwicz poprostu. Bo po czasie jak rozwiniesz porzadnie miesnie plecow kregoslup bd idealnie prosty. Wazne zeby na poczatku [...]

Filmiku mi się nie udało nakręcić, na próbe zrobiłem zdjęcie, po czym mi bateria w telefonie siadłaale zdjęcie jest Takiego czegoś jeszcze nie widziałem Ta zabaweczka z treca zaczyna działać z tym że dopiero w większej dawce, dał i to ostro o sobie znać też CP, więc ostro... Dzisiaj zostało jeszcze również otwarte drugie opakowanie MassXXL, mymmm [...]