czym

- czym sie rózni trening na siłe od treningu na mase?? przede wszystkim to liczba powtorzen, typowy trening na mase to ok 8powt natomiast na sile w granicach 4 powt - jakie są efekty po treningu na mase i jakie po treningu na siłe po treningu na mase nabierasz masy a po treningu sily glownie sily ale masy tez mozna lapnac troche - czy po [...]

w szkole trzeba raczej bo nie ma czym zastapic

Redukcja i rzeźba to po części te same rzeczy, by uzyskać taką sylwetkę trzeba mieć w czym rzeźbić. ;-)

[...] Hu - tygrys Long - smok Pai - styl Generalnie przedstawiciele stylu uważają, że wywodzi się on z chińskiego stylu pięciu zwierząt, związanego z tradycją Shaolinu. Przy czym podstawę stanowi tu zdecydowanie tygrys, a na drugim miejscu jest smok. Głównym ośrodkiem w Polsce jest Słupsk. Strony z bardziej szczegółowymi informacjami: [...]

SirLolek - jak brales? z czym brales? jak dlugo brales? ? pytam bo sa chce stestowac solo

[...] 3 teraz dolozylem do maxa - jak pisze na opakowaniu bo nie widze jakiejs poprawy Myslicie ze 4 to nie za duzo? W ogole jakich mozna spodziewac sie efektow na poczatku? Po czym mozna poznac ze srodek dziala bo na mnie jak narazie nic a nic. Biore sam novedex ze wzgledu zeby sprawdzic czy dziala naprawde czy sciema dlatego nie lacze z kreatyna

[...] ze sparingami taka moja rada, kto inny może być bardziej przekonany o trwałości ortopedycznych wynalazków a sztuczna szczęka... Big Daddy jakoś walczy jeśli to jest to, o czym myślę, czyli trwały odlew na 2 cm. metalowym (nie wiem jak to nazwać profesjonalnie) korzeniu to wypaść nie wypadnie, bardziej obawiałbym się o jakieś lekkie [...]

no w koncu po to te fourm by sobie pomagać na wzajem a tak na nawiasie to juz wiedzialem o tym 10 wskazówkach . a zaden wysilek to nie jest napisać co mozna zamienic z czym

[...] na skopane areo w tym roku. Od samego początku zapowiadali, że Monako i Hungaro to "ich tory" (niepotrzebne wydajne areo) na których będą się liczyć. W Księstwie się nie udało. Dokładając do tego ostatnie udane poprawki, mamy wynik na Węgrzech. Piquet go objeżdżał i nie był taki gieroj w wyprzedzaniu. A czym miał kogoś wyprzedzić?

No właśnie nie miał czym wyprzedzać, wtedy. Teraz McLaren poprawił się i to bardzo, a BMW nawet gorsze niż FI. Choć w wyścigu Kubica ładnie wystartował, potem już nie było tak fajnie.

Zacznij od podstaw, czyli konsultacji u specjalisty o czym Ci pisałem.

[...] niedobrze jak na najwieksza partie miesniowa jaka są uda. ponadto ten plan dwuglowego ramienia - nie czepialbym sie jakby 1 cwiczenie bylo hantalmi a drugie sztangą, pry czym to pierwsze wykonywane by bylo w mniej wiecej jednym czasie (naprzemienne uginanie w stawie lokciowym) a tutaj mamy najpeirw jedna potem druga reke -przez co moze odejsc [...]

[...] i chwytamy rączkę wyciągu. Przyciągamy ją do brzucha, utrzymując przez cały czas tułów w pozycji pionowej. W końcowej fazie ruchu staramy się ściągnąć łopatki ku sobie. Po czym powoli, kontrolując ruch opuszczamy ciężar. Wdech przed rozpoczęciem przyciągania- wydech, gdy rączka jest przy brzuchu. Rączka może być różna(uchwyt w związku z tym [...]

Na czym polega przyrost masy ( tej ładne czystej): Zniszczyć mikrowłókna na reningu i podczas regeneracji dostarczyć takie składniki odżywcze by jak najlepiej sie zregenerowały ( oczywiście z nadwyżką) tak? Cała klasa TAAAAK A gdzie czas na regeneracje jak kolega chce zapitalać przez siedem dni w tygodniu? Cała klasa NIEEE MAAA. No właśnie. [...]

To co ułożyłam myślę że tym na pewno bym się najadła lecz nie spełnia warunków 1700 kalorii czyli 120 g białka, 130 g węglowodanów i 25 g tłuszczu. ja wiem, ze to co powiem jest przykre, ale jak to z wami jest- 800 kcal was nasyca, a tyjecie na czym? powietrze jadlas? Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-10-08 08:17:15

a po złamaniu cała rechablitacja przebiegła pomyślnie , jak lekarz przedstawiał sytuację ? myślę że nie masz czym się przejmować gdyż kilka lat temu też sam podobną sytuację przechodziłem która pod wpływem czasu i rozwoju się ustabilizowała . pozdrawiam :-)

Essence to nie masz czym się przejmować powiedzmy że taka twoja uroda na przestrzeni czasu sytuacja się wyrówna . nie musisz żadnych kombinacji używać - trenuj normalnie ;-)

Idz na KB i się nie zastanawiaj! Jak boks masz 50 km od miejsca zamieszkania, a KB pod nosem to wybór jest oczywisty. Na dodatek tak jak piszą poprzednicy w KB się bardzo dużo boksuje także myślę, że nie masz się nad czym zastanawać

do mnie na boks przychodza tez chlopacy z muay thai i mma i nie myli im sie nic raczej jedynie moze male problemy z technika ale przy kb mysle ze nie powinienes miec wiekszych klopotow nie masz sie czym przejmowac ;]

Tak naprawdę jeszcze nie powinieneś trenować na siłowni. Twoja przygoda dopiero się zaczyna więc nie myśl o jakiś suplementach. Przyjdzie czas i na przyrosty. W czym masz problem? że kolega ma 1 cm większego ''bica'' ?