czym

nie wiem, nie mam za dużo wiedzy jak widać :) więc pytam, czym może być to spowodowane , ćwiczenia są dobre.

co mnie obchodzi ten URL?! Zupełnie nie interesują mnie komputery, uzywam go tylko do pracy. A co do fotek na stronie o mojej siłce to tam mnie nie ma. Więc skąd wiesz jak wyglądam? Fotki w całej okazałość wkleję dopiero w połowie lipca. teraz to rzeczywiście tragedia, jak większość z mojej siłki sie teraz postanowiła rzeźbić. Ja tego nie lubię, [...]

Chasland , żeby rzeźbić się, trzeba mieć w czym Tłuszczu się nie rzeźbi

cykl kreatynowy moze trawc tyle ile chcesz, ew tak dlugo jak czujesz dzialanie kreatyny, przy czym z przyzwoitosci co jakis czas warto byloby zrobic przerwę. co do spadków - kreatyna powodować moze wieksze zatrzymanie glikogenu i fosofkretyany w miesniach, a co za tym idzie również wody. odstawienie kreatny usuwa ten efekt. Nie są to realne spadki [...]

kuna o co biega ?? w czym pomoc ??

A po tym co napisał kolega wyżej (z czym sie zgadzam ) nie ćwicz odrazu FBW 5x5 tylko zacznij od czegoś łatwiejszego. Np 3-4 serie w zakresie 6-12. Poza tym nie radze robić Klasycznego martwego ciągu na jednym treningu z przysiadami. Jak już to Rumuński MC. Albo poprostu pozbyć sie tego ćwiczenia i zamiast tego możęsz wrzucić podciaganie na [...]

zadnego zawracania dupy masami,rzezbami i cholera wie czym jeszcze koncentruj sie na progresie silowym a na mase to jest dieta o duzej ilosci kalorii

Masuje , a powiedz mi czym mogę zastąpić tune tylko coś co ma podobną ilość białka, ww itd tak abym mógł tylko zastąpić ją bez liczenia od nowa białka i tłuszczu ,ww.

[...] MAJA AZ TAKICH DUZYCH SPADKOW W TAKIM OKRESIE . Napewno duzo zalezy od genów. Tez macie takie duze spadki podczas krotkiej przerwy ? Moze ktos mi podsunie pomysl jak lub czym zmniejszyc taka destrukcje.? Jeśli chodzi o sile to traci się ją szybciej niż formę jako tako sylwetkową. U mnie wystarczy tydzień pod względem silowym, no ale to dość [...]

CYKOR a mi to wyglada na to ze masz ladnie leb zryty , ... falsyfikat powiadasz ? to po czym stwierdzasz ze to falsyfikat ? moze oswiecisz nas ? idz czlowieku lepiej do dzialu humor i jak mozesz to nie wyciagaj postow z przed ponad 2 lat. :) Pozdrawiam ! :)

Ja Ci służy, jest postęp, regeneracja ok, funkcjonujesz dobrze w ciągu dnia to nie ma czym się przejmować. Pewnie Ci to minie i tak.

Bo nie masz czym s*** O to,że się brzuch ma większy po jedzeniu to normalne Daj spokój, waga w ciągu dnia się waha nawet o 2kg (zatrzymanie wody itp.). Jak już chcesz się ważyć to rób to rano i po "posiedzeniu". a najlepiej nie rób tego wcale! Przestań się przejmować wagą bo dostaniesz fioła albo wpadniesz w anoreksję:PP Zacznij masować, [...]

[...] tygodnia zaczolem trening ogólno rozwojowy dlaczego tak późno bo wcześniej z przerwami chodziłem przez sesje i chorobe ale teraz biorę się ostro do roboty a wiec, rozgzeweczka potem bieżnia z 10 minut i chodzę po wszystkim co sie da i ćwiczę wyrabiam również technikę w czym pomagają mi koledzy mówiąc co robię źle ;)a błędów przytrafia się masa

[...] w jakichs tam sklepach, byly (chyba) fajne modele w granicach 1700-2000 zł tylko nie wiem, czy to są dobre oferty, bo kompletnie sie nie znam, i oceniam tylko wizualnie - czym sie kierować? Acha - koles mi cos takiego proponowal co nazywalo się Kelly's Axis - za chyba 1600 zł - to dobry sprzęt??? Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2006-06-18 [...]

...a o czym rozmawialiśmy, co nawet wynika bardzo jasno z kontekstu powyższej mojej wypowiedzi...? przecież cały czas opisuje przysiady- przy wyciskaniach przecież sztangi sie wogole nie trzyma na plecach/szyi/barkach

[...] czytalem, ogladalem, szczegolnie pod swoj metabolizm. Strikte single zlozone moge wszamac na sniadanie i tak u mnie najlepiej to wyglada. W ciagu dnia proste ze zlozonymi w czym prostych chce oczywiscie wiecej. Tego co pisze nie wymyslam i nie madruje sie tylko z perspektywy czasu i obserwacji wyciagam wnioski. Sprawdzalem kabinacje i [...]

i jeszcze jedno pytanie,w czym przeszkadza wysokie IG?,bo nie mam pojecia

mam w domu platki owsiane i moge zamienic te ziemniaki ale nie wiem czym lepiej te platki zalac bo pisze na nich "zalac wrzatkiem,mlekiem lub bulionem"?

[...] wody, wiec czy przed treningiem powinno sie brac duzo samego wapna bez magnezu?czy picie duzych ilosco wody niskozmineralizowanej jest niewzkazane?ok 5 litrow na dobe 3.czy czym polega tzw zatruie wodne? 1 .na pewno proporcje miedzy weglami , tluszczami , bialkami maja wplyw na to co uzyskac chcesz, mase czy definicje. tym samym proporc je maja [...]

żeby była jasność są one wg mnie niesmaczne , są też przeterminowane nieco oczywiście o czym nie wspomniałem koszt wysylki po stronie kupujacego , no chyba ze odbior osobisty w krakowie