czym

[...] powalczyć, żeby obciachu nie było ;-) Widziałam, że większość z was zamieszcza zdjęcia, więc postanowiłam, że też zamieszczę parę fotek z obecnej formy masowej - nie ma się czym chwalić...ale co mi tam ;-) 1. Biceps i triceps po dzisiejszym treningu (mąż jak zobaczył to stwierdził, że mam większe bicepsy od niego - akurat :-P :-> ) - biceps na [...]

[...] na końcu, że się ch**a znamy bo tylko Ty jesteś obiektywny }:-( I skoro Ty możesz twierdzić że G&P Mendesa jest słabsze niż G&P Aldo to ja mogę napisać tym bardziej, że gaszenie świeczek stopą jest g**** warte w oktagonie? Bo tak w ogóle to nie odpowiedziałes mi na pytanie po czym wnioskujesz że Aldo bije w parterze mocniej od Mendesa...

Może PCT i zejście z towaru na kilka dobrych miesiecy ? odblokowanie przesadki poprawienie lh, fsh za czym idzie poprawa testa może by wam pomogła nie zawsze test wszystko polepsza :)

Co do kołków zależy w czym masz zamiar go osadzić, cegła czy pustak, czy np na pustaka jest jakiś kartongips dany, musisz się wwiercić na taką odległość by kołek stabilnie osiadł., zwykłe kołki rozporowe olej, zainteresuj się kotwami.

Witam. Ponownie po bardzo długiej przerwie (6 lat) zaczynam swoją przygodę z jakimikolwiek ćwiczeniami. Budowa endo/mezomorficzna ciała, od zawsze problem z utrzymaniem wagi (brak regularności w treningach, brak prawidłowej diety). Od czasu wprowadzenia diety spadek masy o ok 10 kg ( aktualnie 86 kg). Zależy mi na odchudzeniu siebie/stworzeniu [...]

Hej, hej. Dzisiaj troszeczkę luźniej po szkole, niestety nie udało się pospać w ciągu dnia, ale planuję położyć się jakoś sensownie. :) Jutro kończymy dwie godziny wcześniej. Za to dwa sprawdziany i kartkówka, było ciężko, ale jestem nawet zadowolona. Zawsze może być lepiej. Wszystkie matury i podstawy i rozszerzenia napisałam najlepiej w klasie, [...]

Tu mam przykładowe śniadanie: czym się kierować, bo wiem, że powinienem dostarczać dużo np. białka i tłuszczów, lecz są produkty, na które wiem, że reagujecie śmichem. Druga kwestia to to, że nie posiadam czułej wagi do mierzenia produktów, a na oko również nie potrafię tego ocenić :/ /SFD/Images/2015/12/9/809aa4d43fc147ed9e4899aaefe91432.jpg

rzabba - nie wiem gdzie przebywasz, ale na UK też jest plan (przynajmniej dostałem zaproszenie) ;-) Corum - szkolenie trwa około 5 - 6h każdego dnia. Planowany start o 11 lub 12, więc pewnie koło 17 - 18, przy czym drugiego dnia ostatnia godzina to raczej Q&A ;-)

[...] no. Wizja przeradosna,choć na razie chyba trudna do wykonania nawet w warunkach laboratoryjnych. Nawet ruscy już nie wjeżdżają czołgami na nierozpoznany teren. W czym to miałoby być lepsze od narzutowego pola minowego? Lema trzeba sobie przypomnieć. Gdzieś pisał o mikrodronach łączących się w zadaniowe kolonie. Jestem pod wrażeniem [...]

Też lubię brokuły. Do tego sos z jogurtu naturalnego z czosnkiem by mieć w czym je maczać. Ziemniaki niby lepsze, ale za długo się je gotuje %-)

Może ktoś mi pomóc? w jaki sposób oczekujesz pomocy? pierw trzeba wiedzieć w czym problem a z Twojego mechanizmu urazu mogło dojść do uszkodzenia wielu struktur i forma terapii jest zależna od diagnozy, inna sprawa ze jaka ona by nie byla sam niewiele będziesz w stanie zrobic

/SFD/Images/2015/12/9/f313cdbd64cd43779b20c40c90029212.jpg Opis - Wzrost siły i wytrzymałości - Szybsza regeneracja organizmu - Przyrost beztłuszczowej tkanki mięśniowej Deca Drolon 200 to wysokiej jakości preparat dedykowany sportowcom dyscyplin siłowych, siłowo-wytrzymałościowych i wytrzymałościowych. Skład oparty jest na innowacyjnej formule [...]

Jeśli bierzesz jakieś odżywki + ciężki trening to nie masz się czym przejmować. Normalka, a wyniki nie są złe.

[...] może być, jeśli wywalę pierś i dam inne mięsa? Dodam, że białko zmieniam na Trec Whey 100, jeśli to istotne. Tak się zastanawiam, czy ono jest tu w ogóle potrzebne. PS. Na czym najlepiej smażyć mięso? Oleju kokosowego nie mogę nigdzie u mnie dostać, więc załóżmy, że odpada. Zmieniony przez - kacper3355 w dniu 2015-12-09 19:55:57 Zmieniony [...]

te 2 jajka nie dadzą Ci nawet 20g białka, więc nie wiem w czym stres? Skoro ćwiczysz siłowo (domniemam, że tak) to masz jakiś stały podział makro ?

TO czym sie przejmujesz xd A przyczyn to wiesz. Woda, sranie itd Zmieniony przez - pako180 w dniu 2015-12-09 18:40:29

[...] parę świeczek na filmiku promującym, pobiegał z kijem od mopa i dyskusja na 123124124 stron, że na c*** mu to, do walki się nie przyda %-) inni nie robio a gibcy so właśnie po to, żeby tacy "znafcy" mieli o czym pjerdolic,bo jakby dali urywek tarczowania to kto by o tym pisał? nikt, bo setki razy widzieli tarczujących zawodników no kvrwa %-)

u mnie w Auchanie mają filety z kury 19.90 kg chyba całe żółte karmione kukurydza podobno. spytałem się bo wyglądały jak by je ktos w kurkumie wybełtał to ciekawe czym karmią te kuraki po 15 zł za kg z lidla, widać kukurydzą drogo wychodzi wypas kur.

[...] wagi. Relacja z tygodnia: /SFD/Images/2015/12/9/ab1d8a26f9c240aa83f4fc8cffea5354.jpg Niedziela - Gdziekolwiek jestem, mam przy sobie 1 galon(3,75 litra) wody. Nie wiem w czym jest te wielkie halo z tym zrzucaniem wagi, czuje się świetnie. Poniedziałek. Brakuje mi smaku soli, moje posiłki w smaku są "bezpłciowe". Dziś zamiast 2 galonów (7,5 [...]

Chcę przybrać na masie i mam takie pytanie czym zastąpić słodycze typu ciastka, batony, pepsi itp. Mam dietę z nadwyżką kaloryczną :) Zmieniony przez - pawlo1197 w dniu 2015-12-09 16:18:28