czym

[...] Zwroc uwage na kolosalne osiagi klubow (nawet w stosunku do naszych rodzimych) ktore edycja w edycje zachodza do najwyzszych szczebli europejskich turnieni klubowych... W czym Slowacja ma wiekszy potencjal? Lepsza baza treningowa ? Skadże! Silniejsze i bogatsze kluby? Rowniez nie ( incydentalnego wyjatkuz Artmedia nie biore pod uwage). [...]

[...] tylko spotkalam sie z opiniami, ze nie nalezy dopuscic do uczucia glodu; dlaczego? co takiego wtedy sie dzieje z organizmem? 2. Na sniadanie wedle mojej diety polykam jajko, czym moge je ewentualnie zastapic? 3. I jeszcze jedno - Ty napisales, ze ww tylko okolotreningowo, a czytalam tez watki, ze ww zmniejszac w miare uplywu dnia, w pewnych [...]

nie ma sie czym chwalic

Bahamut niech ci sie niwix pochwali czym mnie dzisiaj straszył

spoko nie ma się czym afiszować Jezeli nie masz jak jesc poprostu nie jedz I zjedz za te 2 czy 3 h. W ten czas mozesz sobie pić wode z cytryna a reszta sie nie martw

[...] , doszamam kreay za jakies 2-3 tyg moze znow zacznie dzialac doszlem do wagi na sucho po odsraniu i odlaniu z ranka 92,5 przyszlo prawie 3 kg po polowie puchy , po czym spadlo do 90,3 czyli teoretycznie przyszlo jakies pol kilo :/ jesli chodzi o sile klata na poczatku 72,5 na 4 razy ostatnio 75 na 7razy na maks poszlo 90 martwy 130 [...]

Dolar jak by nie patrzeć to czołówką tu jesteśmy A teraz moje pytanie do Mateo Czym będzie się różnił ten dział od "Odchudzania"?

na czym ma polegać ten dział?? jakie są jego założenia??

[...] Z niefajnych rzeczy - robię przysiady ze sztangą i choć staram się tylko do 90 stopni - kolano mi siada. Mam przy zginaniu dziwne uczucie - jakby mi zębatka się w kolanie przesuwała - czyżby rozmiękani rzepki? Co z tym zrobić? Ewentualnie czym zastąpić? A i skończyłam Michaila 6 tygodni - cykl obwodowych. Co teraz robić siłowo? Dzięki za pomoc

[...] gdzie producent użył do otrzymania tego smaku czegoś w podobieństwie do cukru waniliowego. No i po dwóch tygodniach dostałem takiego wstrętu do tego gainera, że z czym i jak bym go nie mieszał nie szło go spożyć, no ale jak już wmusiłem cały dzień mi się odbijał. Ale miałem też taki przypadek z bezsmakową odżywką białkową jak pisał [...]

Jak tam wypada bold unichem na tle eap, eurochem, bd, lk? Ps. Qrczak temu kolesiowi za***ali rower i nie ma czym mlieka rozwozić po wiosce to sie wqrwił.

tak mówisz ze psychika ale nie ona daje zwycięstwo 100 procentowe, czym jest dobra i mocna psychika w przypadku gdy nie jesteś przygotowany do czegos siłowo np do rekordu olewales treningi a w ostatnich dniach dostałeś palmy i " wycisne wycisne" wtedy na nic ci psychika musisz miec jeszcze jakies podloze...

ale na czym ma polegac pomoc lekarza ? operacja ? ... ale sam tluszcz spale ? bo jezeli uda mi sie spalic tluszcz a zostanie sama skura nacignieta to juz namneijszy problem cos z tym zrobie najwazniejsze zeby wytopic z pod spodu ten tluszcz i zeby tec cycki Murzynki jak to nazwales sie zmienjszyly ... hehe swoja drogą dobre porownanie

OK. Dzięki sog już poszedł wcześniej. I ostatnie pytanie, a raczej powrót do pierszego, sedna sprawy: czym spowodowany jest ten brak efektów przy takiej diecie i intensywności ćwiczeń ?

[...] na treningach. Maniakiem TKD nie jestem, wręcz przeciwnie mocno krytykuję ten styl i stawiam niżej niż KB FC i muay thai.. Już sam ten fakt pokazuje, że nie masz pojęcia o czym piszesz, jak zwykle. A co do "wszystkowiedzenia" to pieprzysz takie same bzdury jak zwykle. Wszystko konsultuję ze specjalistami i ciągle się uczę. Wrzucasz [...]

Brat ma 24 lata. Wyciska 170kg i ćwiczył 4 lata po czym miał rok przerwy. Sam brał deke i omke w wieku (jeśli sie nie myle) 18 lat, teraz znów zaczyna cykl i chce mnie wkręcić...

nie za bardzo wiem o czym mam marzyc, ani jakie bzdury jak zwykle pieprze. na filmy tez bym raczej nie czekal bo jak juz pisalem nie chodzilo mi o capoeira, aikido, takwodno, sanczekartwo czy jazde furmanka ale o postawe i zachowanie. pozdrawiam, marzacy i pieprzacy jakub

chodzic a biegac to jest ruznica. rowerek w przeciwienstwuie do biegania nie obciaza sciegien i stawów kolanowych , jakbys sie przykladal do trenindgu nóg to bys zobaczyl o czym muwie. sorry nie jestem tak obeznany jak Ty w edytowaniu itp bo nie pakuje na slezeniu na stronach o kulturystyce i stukaniu w klawiature , niedawno skonczylem trening ( [...]

ja np lubie pakowac na nogi i wiem o czym muwie bo jak na wfie mamy przebiec 2 km to po kilku set metrach czuje wszystkie sciegna w lydkach i kolanach , szczegulnie kiedy dzien przed biegiem trenowalem nogi

Dalej jest tam ta siłownia.Kumpel chodzi tam i mówi że jest tam fajnie.A też jak on tam chodzi to też parę rozrób było ale teraz już jest ok.Kiedyś trenowało dwóch konretnych typów i na chwilę żona jednego z nich do nich poszła i wyskakuje z tekstem "kochanie nie przemęczaj się".On oczywiście przytaknął po czym wziął 185 3 razy.