czym

aha dzieki a mam jeszze jedno pytanie jak np zaczne cwiczyc partie np klatke i bedzie ona nie zregenerowana to czym to gorozi ?? jak bd stale tak cwiczyc to mzoe gorzej isc masa jak tak to dlaczego ??:)

A z tymi kanapkami to jak jest? z czym najlepiej wcinać? bo czytałem ze szynki i wędliny nie są zbyt dobre bo są przetwarzane, i lepiej jeść mięso. czy to prawda?

[...] należy trochę pociągnac reduckje. Dałeś zdjęcia z miesiące przed więc pewnie też dopiero na reduckji jesteś miesiąc a nie dłużej więc tym bardziej pociagnij Jeszcze ciut redukcję. I też skoro nie robisz aerobów to je dołóż zamiast ucinać dalej kalorię. No i też jak koledzy wspomnieli czym niżej zejdziesz z BF to lepsza jakościowo masa pójdzie

Witam, dlugo nie pisalem bo nie ma o czym...napisze tak: NIE KUPUJCIE tego, sciema i tyle...nawet nie chce mi sie rozbic zdjec bo szkoda zachodu...zjadlem juz prawie 2 puszki i nic...po prostu to kit...pozdrawiam

chciał nas wprowadzić w błąd nikczemnik klufczyk frajer chcialem rowniez zauwazyc ze to foto bylo robione 24h po spozyciu i snie przy czym byla to 8 rano, malo tego patrzylem sie w slonce wiec PEACE Zmieniony przez - asdf0r w dniu 2006-01-05 00:26:44

jezeli wiesz czym jest gainer?

W czym problem żeby zamieniać spożywane przez Ciebie źródła składników odżywczych na inne? Masz tutaj spory wybór: płatki owsiane, jaglane, gryczane, jęczmienne, żytnie, orkiszowe, ryżowe, dziesiątki różnych owoców, masło z nerkowców, migdałów, wiele różnych orzechów, nasion. Możesz kombinować na wiele różnych sposobów. Zapraszam również do [...]

3 dni pod rząd będzie ciężko coś zrobić, na razie mozna coś pokombinować 2x w tygodniu aby przyzwyczaić organizm do tego rodzaju wysiłku. Plan czym prostszy tym lepszy dla ciebie.

Im trudniej będzie o bolda, tym wieksza będzie on miał wartosć, bo ostatnio nie znaczy nic. Powaga, nie ma się czym przejmowac. Zajmiemy się sekelcją Zdr.

Czym Ty sie martwisz, napewno jeszcze urośniesz, ja mam narazie 172 i licze na cud że bedzie ze 180

Ale na czym polega Twój problem?

Wiesz kolego kazyd ma inna budowe ciala:D jeden ma 6 pak a drugi 8 pak :-) Tu nie ma sie czym przejmowac:-)

Wiesz kolego kazyd ma inna budowe ciala:D jeden ma 6 pak a drugi 8 pak :-) Tu nie ma sie czym przejmowac:-) każdy ma 8 pak , ale nei widoczny :)

a więc najbardziej polecacie M3 ? i z czym to brać ? samo czy może z inną kreatynom lub z glutaminą ??

Mięsnień rośnie w trakcie odpoczynku . A rening aerobowy na czym polega ?

[...] teraz się sesja kończy więc powinienem znaleźć chwilę czasu by coś naskrobać, oczywiście ćwiczę cały czas, wszystko notuję w zeszycie, równiez biegam, nadal nie mam na czym ćwiczyć pleców ale jeszcze z miesiąc wytrzymam i będę po bieganiu leciał na placyk co mam blisko to tam się styra plecy. Teraz mam kolejne pytanie, łapki ładnie poszły [...]

u mnie nie o mięso chodzi ja wiem w czym problem

no nie pisalem tego z zamiarem zeby ktos to na powaznie wzial jak wiesz w czym problem to czas go wyeliminowac

Ja się wcale nie przejmuje !! Nie mam czym

Isiaczku A tak serio to w czym problem? ze w poprzednich latach bylo lepiej? Spadek formy, zly trening czy co? Zrob cos szybko bo Pekin sie zbliza a ja chce sie wzruszyc