czym

[...] >Rozciaganie statyczne: -roznego rodzaju sklony motylki wykroki w ten sposob ze przez 30s wytrzymuje w denej pozycji rozciagajac a jednoczesnie rozluzniajac miesni po czym wracam do pozycji wyjsciowej i robie 5-10s odpoczynku i stosuije 3serie na cwiczenie a cwiczen robie 5-6 >jeszcze dorzuce 1-2min truchtu jak mowisz ze to pomoze tak [...]

przecież susta i oma, to testosteronowe mix'y, nie wiedziałeś? A skoro sa tym samym, to w czym problem? que pasa człowieku?

co z tego ze jesz 3 razy dziennie ryz... zadne porownanie... jak nie w tym tkwi problem ? a w czym moze? po co aeroby na cyklu masowym? dal za duzo kalori i teraz ma tego efekt... na porzyszlosc obcinaj wegle jak widzisz ze cos jest nie tak Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-08-15 19:18:43

[...] Efekty masowe sa ogromne po 20 dniach bo tyle juz mam za soba przybylo mi 6 kg miecha tluszczyku tez troszke przybylo ale to za sprawa dietki. Po clout sylwetka staje sie pelniejsza. Pompa tez niezla niby wydaje sie ze clout nie ma czym pompowac a tu... mila niespodzianka miesnie na treningu twarde jak skala. Ogolnie jestem baardzo zadowolony.

X-ray: "Chuck pokonał Belforta i Ortiza a Jagiello Jungingena. O czym tu mowa. Kiedy to bylo? 2002 i 2004. Bez przesady. Tamte walki to zaden wykladnik dzisiejszych umiejetnosci tak zaawansowanych fighterow." Zauważ iż w swojej wypowiedzi zaznaczyłem że traktuje to z przymrużeniem oka, puenta była taka że dawne rekordy nijak się będą [...]

[...] są skarpetki i buty" Przysiady ze sztangą z przodu, przysiady normalne, wykroki, wspięcia na palce, haki, syzyfki, martwy ciąg na prostych nogach - faktycznie nie ma w czym wybierać, tyle co nic. Skoro masz słaby grzbiet - to go wzmocnij zamiast biadolić, a póki co możesz nawet robić przysiady na jednej nodze - nie obciążając kręgoałupa. [...]

[...] może czułem się wypalony może potrzebowałem odpoczynku może juz mialem dosc pracy obowiackow problemow w zyciu prywatnym bo ostatnio troche mialem pecha niektorzy wiedza o czym mowie Teraz wiem musze zrobić wszystko by pod porządkować się pod to co chce osiągnąć chce być zawodnikiem nie chce być kolejnym przeciętniakiem bo chce coś osiągnąć i [...]

[...] z USA mają najlepszą genetykę ? Bo nie bardzo rozumiem kwestie narodowościowe w kulturystyce. Co z tego, że Niemcy mają dwóch światowych zawodników, a Polacy żadnego? O czym to ma niby świadczyć ? Gdyby o wszystkim decydowała wyłącznie lub głównie genetyka to w czołówce światowej byłoby tyle samo zawodników z USA, co z Azerbejdżanu albo [...]

Spychu_15 słuchaj bo wiesz jakie są czasy i nieraz fundusze nie pozwalają na codziennego kurczaka z warzywami (srednio mam go co 2 dni) czym go zastąpic w te dni co nie ma ? jakies bialeczko?

Proste pytanie do ludzi, którzy twierdzą, że tak dużo zależy od genetyki: Po czym poznać czy brak efektów spowodowany jest złym treningiem czy złą genetyką? I jak to odróżnić?

[...] sie w cos dobrego radosc ze jestem kroczek do przodu. mi to sprawia przyjemnosc. a przemyslenia hmmm moze cos nie jestem jakims zwyklym pustym facetem z miesniami? ktory o niczym innym nie mysli... bo nie umie... nie realizuje nie wiem zbytnio o czym mowisz caly czas robie to co mialem robic i krok po kroku staram sie je realizowac w czego niby [...]

[...] od młodego gania na sporty wali.Jego trening jest bezsensowny moim zdaniem ćwiczy jak popadnie tyle że dużo w tygodzniu trening sztuk walki na którewgo jeździ na rowerze 10 km.Wg was jego zapotrzebowanie na kalowrie i biało jest masakrycznie wielkie przy takim trybie fakt je dużo ale fast food itd.Wygląda dobrze mase ma ale w czym jest sens??

Było pytanie "Czym należy się kierować w życiu?". Juras odpowiedział, że "kodeksem zasad moralnych". Najwyżej punktowana odp. brzmiała "należy kierowac się ZASADAMI" , ale nie zaliczono tego i było 0 p. A winić trzeba nie Sztrasburgera tylko ten ich cały 'komputer'

to spada czy nie bo ja zawsze jak sie naje...... mam zryte że maleje i masa mi spada wchodze do domu pije mleko i jem oczywiscie jak jestem w stanie.Ten kolo ma tak samo jak zapije to za dwa dni na silce ma tyle samo siły nawet czasami więcej podniesie w czym jest sens??

leci woda nie miesnie- jak bedziesz dobrze zapijal to bedzie gut, z wlasnego doswiadczenia wiem, chyba ze taka genetykaaa nie pisac mi o syntezie bialek bo o tym tez czytalem , nei macie sie czym chwalić Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-08-15 21:57:10

[...] robienia a6w czuje(i słysze głośne) strzykanie w biodrze i w kręgosłupie szczególnie w ćw 1 i 3(biodro) i 2 i 4(kręgosłup-dolny odcinek) natomiast przy ćw 6 gdy podnosze proste nogi w kolanach nic mi nie strzyka i czuje tylko że brzuch mi bardzo dobrze pracuje. CO o tym myślicie ? czym mam mieć jakieś powody do zmartwień ? Dużo z was tak ma ?

tak chlopiec z piaskownicy - jak kobiety nas opuszcza moze opowiem czym był motywowany ten wybór Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-08-15 23:22:12

[...] odnosnie libido mogles spadku nie odczuc podczas cyklu bo to normalne, ale za to moze poczuc go teraz niebawem. odnosnie stawow to bolec nie powinny, no ale nie wiadomo czym spowodowany jest bol. bo jesli wywodzi sie z nieprawdidlowej techniki niektorych cwiczen to nawet 400/week nanadro nie pomoze. a jesli od nadmiaru ciezaru to mogles miec [...]

zadne glukozaminy i innego scierwa bo szkoda kasy. po czym stwierdzone ze to łąkotka ? miał jakies zdjecia robione typu rtg/usg/tk/mri ? widział go fizjoterapeuta ? post bnardziej do zdrowia sie nadaje, ale nie moduje w tym dziale wiec go nie przeniose

Odnośnie Prawa Farmaceutycznego o czym wspominał ktoś wcześniej - skoro felczer w aptece może wyjąc z opakowania i sprzedać mi jeden listek Neo-Angin albo jeden listek Poloporynki S (bez ulotki oczywiście), to czemu nie może tego zrobić w przypadku kretki? Chyba nie dlatego że nie ma ulotek, tylko dlatego że się to nie opłaca i o ile na większości [...]