czym

no witam chlopaki...cwioczylem 4 lata kosyzkówke w klubie a tearz zmieniłem dyscypline na siatkówke i gram od 3 lat... o co chodzi konkretnei??w czym macie problemy??moge chyba wam pomoc jakas rada... Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P SFD FIGHT CLUB

czy garda w KK jest podobna do bokserskiej i czym sie od niej rozni. W KK nie uderza się na twarz więc garda nie będzie taka jak w boksie.

Witam. Kolego masz zacząć od ułożenia diety i dopiero zacząć się martwić o trening. Proponuje Ci robić mase. Na początek musisz masować, żeby później mieć w czym rzeźbić. Nawet jeżeli teraz zrobisz redukcje, to Twoje mięśnie brzucha będą marne... Zapraszam do działu Odżywianie. Pozdrawiam. Przy robieniu masy nie zapomnij o aerobach, które pomogą [...]

[...] sustanon w sumie 20 strzałów. Przez ostatnie 2 tygodnie cyklu zaczął mnie swędzieć lewy sutek. Z racji tego, że nie miałem pod ręką nolvadexu ani tamoxifenu nie miałem czym tego zachamować. Wiem że to był błąd, że bez tych środków nie powinienem zaczynać cyklu, ale teraz jest już za późno. Dzisiaj byłem na usg sutka no i prawdopodobnie mam [...]

[...] z dosypką... poza tym idę niebawem na planową wizytę do endo(tarczyca) i do kardiologa, więc zrobiłem jak leci. Pierwsze badanie robiłem po 25 tabsach Clomu żeby wiedzieć na czym stoję. Natomiast wziąłem pełne 30 tabletek clomu. Podczas cyklu było HCG co 6 tygodni. Odblok zgodnie z zaleceniami z forum o które prosiłem wtedy więc raczej OK. Przed [...]

Zacznij dobrze jeść i do pracy, wtedy będziesz miał się czym pochwalić, i będzie git pozdr. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2007-12-31 19:21:47

[...] niedozywiony. To ze z nim spacerujesz i się bawisz to spoko ale jesli prawdą jest to co piszesz, czyli ze po tych spacerach pies nie chce jesc to moze przeginasz? Moze sam przez 7 godzin spaceruj i biegaj to zobaczysz w czym lezy problem... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2016-02-27 12:20:10 Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2016-02-27 12:21:42

Jeszcze mam jedno pytanie: a mianowicie w czym rozpuszczac Xtreme Pro Plex Banana i Fuel Injection V12 Turbo. Czy rozpuszczac to w mleku, wodzie czy w jakims soku. Co bedzie najlepiej rozprowadzac po organizmie?? SOK??

Nie jeszcze nie kupilem.a w czym tkwi problem vo jest nie tak??

o kuwa , czym Ty sie przejmujesz ? musisz być miszczem w klasie czy co

bez sensu, przy takiej wadze dostarczenie odpowiedniej ilosci skłądników nei ejst specjalnei trudne ani nie wymaga specjalnych rozpisek.Poczytaj co jest czym jeśli chodzi o zarcje, i poedukuj co warto zjadac. I luz. zdr.

Uważasz, że robienie głodówek, lub zjadania całej masy jedzenia po czym rzygania bo się boisz przytyć to nie jest choroba na podłożu psychicznym?

Nie wiesz o czym piszesz - chwyć w jedną rękę 120 kg sztangielkę i zrób wiosło. I wtedy mi napisz czy nie są ważne dla stabilności silne nogi. Bo inaczej to trochę na poziomie abstrakcyjnym jest nasza dyskusja. Poza tym jedynym "średbniozaawansowanym" na tym foru,m który robił wiosło jednorącz ponad moje ciężary jest/był chyba wodyn (140 kg).

[...] Zmieniony przez - PiotrG w dniu 2013-11-07 13:06:04 PiotrG z Twojej wypowiedzi, zawierającej notabene kilka błędów ortograficznych ;-) zrozumiałem, że się ze mną zgadzasz, iż warto dołożyć ćwiczenie na prostowniki, ale nie bardzo rozumiem z czym się nie zgadzasz. :-) Wg Ciebie MC to nie jest ćwiczenie m.in. na prostowniki czy o co chodzi?

[...] że jedne ćwiczenia od innych są bardziej niebezpieczne dla ćwiczącego, a szczególnie dla tego z problemami z kręgosłupem, aniżeli inne. Sam mam m. in. skoliozę i wiem o czym piszę, dlatego właśnie śmieszą mnie wypowiedzi psuedoznawców internetowych, którzy sprowadzają wszystko do absurdu stawiając w jednym rzędzie spięcia brzucha, wyciskanie [...]

Nie chce mi się już ripostować i przytaczać Twoich wcześniejszych wypowiedzi, które jednak świadczą o czym innym niż to co piszesz powyżej. Także w tej materii koniec i kropka, bo będziemy mieli więcej postów dziennie niż w spamowych tematach i dyskusja się nigdy nie skończy. Powiem tylko, że chyba nie dostrzegłeś ironii w niektórych moich [...]

Wiec polecam trening plecow: Podciaganie 3xmax Wioslowanie sztanga 3x12-8 Sciagnie drazka do karku 3x12-8 Kaputry 3x12-8 (zalezy z czym laczysz czy plecami czy barkami)

[...] tygodnia dwoch, nie spotkalem sie by dluzej wystepowala retencja jesli ju wystapila czy mięśnie napompowane kretą są twarde?? poczytaj o kreatynie i o pompie miesniowej z czym łaczyć?? na pierwszy cykl, z niczym poza dobrym odzywianiem w jaki sposób można zwiększyć działanie kreatyny na poszczególne partie mięsni?? robic biceps 3 razy w [...]

Po pierwsze za bardzo skupiasz się na klatce. Sam widzisz, że wszystko na czym ci mniej zależy idzie do przodu. Po drugie poczytaj o planach siłowych, twój trening jest na wszystko i na nic. Nie robi się 12-8 powtórzeń przy budowaniu siły. Wypełnij tabelkę bo nie wiadomo o co biega.

OK dzięki. Możesz mi podpowiedziec jeszcze czym można zastąpić przysiad ze sztangą i wyciskanie za kark(barki)