czy

[...] z przodu.Rozciągałem się przez całe wakacje codziennie po godzinie stosując różne wyrafinowane ćwiczenia,co tylko znałem.Wiem że godzina to za dużo ale wtedy jeszcze nie ćwiczyłem nic i nie znałem się na tym.Ale efekty miałem ekstra.A jesli chodzi o sznurek to ja używam krzeseł,dragona,kumpla,a po za tym zwykłe ćwiczenia statyczne jak np. atama [...]

co tu sie dzieje... nie ma mnie moment czy dwa a tu boruta "I nie przebaczaj zaiste nie w twojej mocy przebaczac w imieniu tych ktorych zdradzono o swicie"

[...] wywnioskowac, ze nie masz na tyle samozaparcia aby regularnie trenowac - a to podstawa ! Naucz sie najpierw poprawnie trenowac, poznaj zachowania wlasnego organizmu, sprawdz czy jestes w stanie trzymac diete i dopiero potem pomysl o wspomaganiu - tylko wowczas przyniesie to jakiekolwiek korzysci. Inaczej znow zostaniesz z piecioma (variant [...]

Ja też kiedyś jeździłem dużo na rowerze a byłem dość ciężki wiec też mam spore mięśnie uda a co do tej karnityny to zobacze czy zadziała, jak nie to nie wiem co dalej.... "confusion will be my epitaph"

Bardzo smieszne jest takie wymienianie: "Skuteczne na ulicy jest to, to i tamto" Na pewno cwiczacy Muay Thai albo BJJ jest niezwyciezonym fighterem i cale miasto bedzie drzalo przed nim. Czy mozna to dostac tylko na recepte, czy bez tez? "I don't want knowledge, I want certainty" -- David Bowie

dbac o siebie? Czyli duzo snu, dobre odzywianie?? czy tak?

nie wiem czy kumam pytanie twoje - ale chodzilo mi o pomoc w wyciskaniu na lawce :) jesli zle zrozumialem to sory :))) pozdro Wapniak

hej Metrowiec to zaszczyt trenowac z takim zawodnikiem ja Jarek.mozesz zdradzic jakie robisz wyniki w poszczegolnych bojach np.przysiad wyciskanie martwy ciag.ja tez chcialem wystartowac w tych eliminacjach ale ja mam taka prace e nie moge sobie pozwalac na takie wyjazdy a moje boje to przysiad 270 wysciskanie 245 i ciag 290 nie wiem czy to [...]

czesc wam mam 16 lat i trenuje 6 tygodni i mam 178cm waze 67kg i na klatke wezme 50kg 3 razy czy to duzo??? trening mam 5 razy w tygodniu i nie przykladam wagi do diety ale staram sie wypijac przynajmniej 2 szklanki mleka. Jak myslicie w jak dlugim czaie moglbym miec jakies pokaźne przyrosty??? aha w pasie mam 77i niestety tluszczyk mi miesnie [...]

a no wlasnie kto nadaje te statusy? i czy trza prosic o ich zmiane? troche sie znam na audio to moze tam chociaz bym dostal "znawce"... kto odpowie? MANIJAQ - modulator działu "zdolnosci nadprzyrodzone i cuda"

powyżej 20 sog - znawca, 50 specjalista, 100 expert - jak dla mnie to niektóry powinni tak czy siak dać experta bo mniejsza ilość sogów wynika z braku czasu i ludzi którzy ich nie dają za odpowiedzi (mówię np o Redrumie) lucek

ciekawe czy bys przeszedł oboke tej pani obojtenie/??

Uwazam ze troche zbyt mocnych okreslen co do braku skutecznosci uzyl nasz kolega . Badan nad dzialaniem karnityny sa tysiace raczej w pozytywntm tonie , wystarczy w jakies swiatowej wyszukiwarce wpisac haslo carnitine i czytac do konca swiata . Tak jak wczesniej juz pisalismy karnityna naprawde dobrze zwieksza przemiane tluszczow zapasowych ale [...]

Nie wiem czy wiecie, ale cos takiego wydarzylo sie podczas rozgrywanych w Warszawie, jakos na wiosne tego roku, zawodach w sandzie. Z relacji naocznych swiadkow wynika, ze akcja byla niemal identyczna (widzieli ten filmik). Nic fajnego. Nie sadze, zeby rzecz byla w tym, ze ci ludzie byli slabo przygotowani.

no to lepiej komu wiezyc?? producentom czy tym co juz brali ten srodek kilka razy?

[...] papu po treningu, wcinam 3 jaja i trzy kanapki, troche przez caly dzien wypije wody i jeszcze o 22.00 walne sobie mleczko i ide spac. Trening moj wygladal tak: najpierw cwiczylem dlugi czas na dwoch hantlach 6 kg, pozniej kupilem sobie 9 kg, po paru dniach 15 kg i tak rozerwalem sobie klatke, teraz chyba juz jest wporzo, ale nie chce sie [...]

Jak długo mniej więcej musiałbym brać biorąc po 3g dziennie aby uzyskac efekty? Czy jest jakiś suplement o podobnym działaniu jak hmb ale skuteczniejszy?

[...] 68 cm waga 56 kg pies (ojciec młodych - niestety, muszę iść zrobić mu zdjęcie): kłąb 73 cm waga 64 kg dobrze sprawdzają się w roli psa obronnego, pasterskiego, stróża domu, czy zakładu. Dobrze ułożone są umiarkowanie agresywne (chociaż nie uznają obcych). Młode odrobaczone 2x, nie zastosowałem szczepień, gdyż są jeszcze przy suce. Same jedzą, a [...]

Czy ktos wie (pytam serio i czekam tylko na powazne odp.) jak zwiekszyc poped plciowy u kobiet? Jakies specyfiki?

[...] dla skinow... i skinheadow... uwazam ze nie mozna nienawidziec kogos tlyko dlatego ze ejst inny... poza tym mit o wyzszosci bialej rasy.... hahaha... lepiej zacznimjmy cwiczyc ciezko... bo wg moich spostrzezen zostalismy dlaeko w tyle... moze to wlasnie drazni tych ludzi... popatrzmy na lekkoatletow... bokserow.... graczy NBA czy NFL.... peace [...]