czy

[...] ed proscaru. poza tym cynk selen wyciąg z pestek z dyni, likopen i 20g glutaminy na dobę,wyciąg z zielonej herbaty ale ja mam prawie już 40lat na karku w moim przypadku ze względu na wiek bardziej staram sie chronić prostatę stosuje jak idą nandrolony czy tren bo wtedy proscar może więcej zaszkodzić niż pomóc i wywołać gino progesteronowe.

A jeść przed czy po treningu ?

pompę robię super seriami. A czy tego TB mogę wrzucić do stałej suplementacji

7 starczy ? :-D czy wszystkie 10 , codziennie 1 wiadomka %-)

ok , a czy bd jakiś skutek tego że nie użyje żadnego boostera testa ?

nie rozumiem o co pytasz? Czy dobra ta twoja mieszanka? spróbuj, jak ci smakuje to jedz...

[...] anabolizmu http://www.sfd.pl/HMB__dzia%C5%82a_antyanabolicznie!-t742911.html Tak wiec jak widzisz, nawet w kontekście antykatabolika można wybrac korzystniej jak choćby BCAA czy tez kreatyne;-) wiecej artykulow o malej skuteczności HMB http://www.sfd.pl/HMB__wplyw_niemal_zerowy!_na_kompozycje_cia%C5%82a-t872162.html [...]

A co lepiej wybrac trening full body workaut czy moze kazda partie innego dnia ??

zalezy o co Ci chodzi ? skoro piszesz to w tym dziele to ma to byc zwiazane ze sztukami walki czy typowy survival? "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

A jaka wogole masz ta kreatyne?Mono czy jakis stack??Bo jesli mono to jest duzo rzeczy ktorymi mozesz wzmocnic dzialanie kreatyny, tauryna jak najbardziej, takze z tego wzgledu ze jest najtansza, mozesz jeszze dorzucic jablczan cytruliny, r-ala, ponadto ZMA, no i oczywiscie carbo jak skonczy Ci sie dekstroza, drugiej dekstrozy nie dokupuj bo za [...]

siemka mam pytanie nie wiem jaki trenig cwiczyc tzn na rzezbe czy na mase ... cwicząc na rzezbe chyba biceps mi nie urosnie tylko rzezbey nabierze tak ? Nie ma czegoś takiego jak trening na masę albo trening na rzeźbę.

znalazlem taki artykul o tej diecie http://www.optymalnie.eu/2007/09/13/dieta-anaboliczna/ i bylem ciekawy czy ktos ja przestestowal na sobie?

Olimp wypada lepiej od Vitalmaxa, ale możesz też zobaczyć Arginine^3 z Activlaba są to 3 formy argininy, a nie jedna możesz zobaczyć czy Ci opdowiada bo taka alternatywa też jest.

i polecacie jakąś sałatkę własnego przepisu do obiadu czy coś bo narazie mam tylko pomysł na mix sałat i paprykę

usmaż znów nie jesteś kulturystą by takie szczegóły raz czy dwa miały przesądzić o Twojej sylwetce sałatki to ja jem kapustę kiszoną lub jakie tam mama ma sałatki w piwnicy jeśli chcesz coś specjalnego jest dział kuchnia zaglądnij tam :-))

a powiedzcie, czy jest jakis fajny spalacz którego mozna uzywac w okresie budowania masy miesniowej ?

żeby scągało tkanke tłuszczową z brzucha, a jeszcze chcialem wiedziec czy po odstawieniu mono jest jakas różnica w wygladzie, kiedy juz zejdzie woda?

[...] odżywcze w tabelach kalorycznych podawane są przed ich obróbką i tego polecam się trzymać. Skoro jak sam twierdzisz, masz mieć 50 gramów ryżu w posiłku i tyle samo drugiego dnia, to ugotuj go i na oko podziel sobie na dwie porcje. Nie ma znaczenia, czy jednego dnia zjesz 60 gramów, a drugiego 40 gramów. Ogólnie i tak dostarczysz tę samą ilość.

kurde ma ktos czy nie to bardzo pilne

chemicali a to farmaka mialo byc czy jak... %)