czy

Hej, z silownia mam juz doczynienia rok, choc moje pierwsze podchody nazwalbym jedynie "jakas aktywnoscia fizyczna", bo dopiero zaczynalem z tym sportem, mialem male pojecie o objetosci treningowej, poprawnym wykonywaniu cwiczen, regeneracji czy odzywianu. Dopiero gdzies od pol roku wykorzystalem wiecej wiedzy, ulozylem plan treningowy, trzymam [...]

Obliczenia zapotrzebowania kalorycznego organizmu i ilości składników odżywczych wydają się być sensowne. Dopiero w praktyce, obserwując reakcję obwodów ciała zobaczysz, czy rzeczywiście bilans energetyczny jest dodatni i co dalej robić. Warto jednak zwrócić uwagę na Twój cel treningowy, jaki sobie określiłeś. Nie da się niestety, jednocześnie [...]

Jeżeli z marszu jestem zainwestować w siebie ~3,3 HGH ed przez rok celu poprawy kompozycji ciała to jest o czym rozmawiać czy jest to za mała dawka? Samo gh ma lecieć?

[...] i radach od trenerów została niepłodność, spadek libido, impotencja i ogólny brak komfortu życia. Przed lekarzem i żoną nie przyznaję się z czego to wynika bo nie ma się czym chwalić. Szukam pomocy, czytam... co mogę doradzić z perspektyw? Rozwagę. Nie zastanawiam sie czy było warto, przecieżczasu i tak nie cofnę. Załoz swoj temat z ankieta [...]

[...] stole. Niestety, choć słodzone cukrem produkty są smaczne, jedzone w zbyt dużej ilości stanowią poważne zagrożenie dla naszego zdrowia. Nadmierne spożycie cukru może przyczynić się do rozwoju wielu chorób. Ostatnio coraz częściej słyszymy "modną" nazwę cukier dodany - czym on dokładnie jest i jak wpływa na nasze zdrowie?  Podsumowanie [...]

A jak z podzialem B, T, W? Czy tak jak wyzej wspomnialem B25%,T35% i W40% bedzie ok w moim przypadku? Nie chcialbym zeby jeszcze bardziej mi brzuch zalalo

Czy mogę stosować dowolne ćwiczenia czy koniecznej wielostawowe na jednej sesji oczywiście do każdej partii ciała,czy koniecznie muszą być wielostawowe? I po ile serii robić bo jak policzę to musiałbym trzasnąć aż 10 serio o ile bym ćwiczył po dwie serie na każdą partię .

[...] Za kilkanaście lat będą to nowi żołnierze. Ruscy działają pragmatycznie i długoterminowo. Pozbyli się chociażby więźniów wcielając ich do woja czy niszcząc ukraińską infrastrukturę. Zgruzowali wiele ukraińskich miast i pewnie w większości będzie ogromny problem z odbudowaniem tego. Ukraińcy mają wyniszczoną [...]

Chłopie, Ty jesteś nawalony czy niespełna rozumu ? Czy możesz choć raz merytorycznie odpowiedzieć na zadane pytanie ? Czy to mrzonka i dalej będziesz prowadził tu osobisty pamiętnik/notesik z którego prócz jęczenia niczego się nie dowiemy ? Zmieniony przez - Boobs w dniu 2023-05-02 21:29:22

Cos z losta ma w sobie, wrzucalem tutaj trailer, 1sezon obejrzalem szybko i zaden odcinek mi nie przynudzal, jak lubisz sf to polecam. Z silent hill czy mgly moze ma jakies motywy, tzn. Mozna podpiac ale ja bym nie powiedzial, ze maja duzo wspolnego :-)

BTW czy 34,6ng/ml tescia we krwi to sensowny wynik jak na bicie 500mg/tydz? Nie umiem ocenić czy to oczekiwany lewel czy moze slaby towar Masz powyżej 34.6ng ale już nie są w stanie ocenić ile dokładnie bo rozcienczyli maksimum ile się zaleca. Ja badałem się z sobotę właśnie i wynik ten sam przy 440mg/tygodniowo apteki. Więc towar masz wporzadku.

Witam, rozpocząłem odblok niestety na HCG Magnus (dopiero potem przeczytałemw innym dziale że ostatnio mają słaby towar i ktoś dał badanie gdzie wykazało stężenie 1500j zamaist 5000) . Wziąłem 4x1500j ( teoretycznie jakby w opakowaniu było te 5000) . Dziś zrobiłem badanie teścia i estradiolu i lipa . Pytanie wchodzić na clomid czy załatwić [...]

Jeżeli z marszu jestem zainwestować w siebie ~3,3 HGH ed przez rok celu poprawy kompozycji ciała to jest o czym rozmawiać czy jest to za mała dawka?

BTW czy 34,6ng/ml tescia we krwi to sensowny wynik jak na bicie 500mg/tydz? Nie umiem ocenić czy to oczekiwany lewel czy moze slaby towar

Tak zastanawiałem się nad tym izolatem. Czy spróbować najpierw wpc? Czyli ten mix najbardziej siedzi na jelitach... Zmieniony przez - Rafal88i w dniu 2023-05-02 20:06:26

[...] delikatny uklad pokarmowy to na Twoim miejscu celowalbym w izolat bialka serwatkowego. Izolat ma ogarniczana zawartosc laktozy do minimum, jak i pozostalych wegli i tluszczy w bialku, mas ztam praktycznie czyste proteiny. Powinienes nieco l;epiej sobie radzic z wykorzystaiem takiego bialka. Musialbym w praktyce zobaczyc jak to wyglada. W [...]

Panowie pytanie o cypio z Vertexa, godne polecenia czy brać coś innego? Do wyboru cypio Vertex, Medico ewentualnie enan ze Swissa Wertex dobry

[...] w godzinach popołudniowych, wieczorny pijąc białko po treningu. Dodam że zawsze miałem dość delikatny układ trawienny od nastolatka. Białko które pije to FA Titanum 5 flex czyli mix białkowy . Czy ten mix może tak obciążać jelita. Zastanawiam się nad ewentualna zmianą . Piłem też innych marek ale zawsze mix i było z tym różnie ale nie [...]

To jest redukcja czy masa? Masz jakieś sajdy? Ja bym dał 12,5mg dwa razy w tygodniu na początku tym bardziej że master leci. Myśle że wskoczy w górną granice wideł, ale bedziesz musiał to potwierdzić badaniami.

W Twoim przypadku jeżeli jesteś ekto patrzyłbym tylko na wagę i lustro i ciągle dokładał kcal w granicach rozsądku. To jest jakiś dietetyk sportowy czy taki standardowy nfz-zetowski? Jak się uprzesz na koks to napewno ktoś pomoże tutaj, ale nie tędy droga tym bardziej w wieku 22 lat i z taką dietą. Zmieniony przez - master7711 w dniu 2023-05-02 [...]