czy

[...] że pewnie nadużywa czasowników posiłkowych, hehehe :))))) Ale jak chodzi o syna, to i tak niewiele się zmienia. Podejście do problemu jest takie samo. Ciekaw jestem, czy ćwiczy. Jeśli nie, to może uda Ci się go przekonać do treningu. I pamiętaj, że jakiekolwiek zmiany najlepiej wprowadzać stopniowo, organizm musi mieć czas na adaptację do [...]

A do policji i idziesz z zamiłowania czy z desperacji? BOOGIE WOOGIE

[...] - tak właśnie załatwiłem sobie kolana (na szczęście dolegliwości po roku ustały zupełnie) ćwicząc karate - wskutek szarpnięć które działają na staw w momencie wyprostu kończyny. Od tego czasu uderzenia wykonywane z dużą siłą/prędkością ćwiczę tylko na worku zarówno z obciążknikami czy bez i od 8 lat jakoś nic z moimi stawami się nie dzieje. Po [...]

W której sekcji jest Vale Tudo? Mi najbardziej odpowiada Targowek (thai i bjj) ale czy tam bjj jest w kimonach czy jako Vale Tudo? Poniewaz mam prace 3 zmianowa czy jest mozliwosc chodzenia do dwoch osrodkow (np. Bielany i Targowek)? Chcialbym miec 3 treningi w tygodniu, a placic niechial bym podwojnie. Prosze o pomoc Pozdrawiam ArturP

Cze wam ,mam pytanie czy te ziolka i zawarte w nich pylki nie beda mialy jakis negatywnych wplywow na czlowieka ktory jest alergikiem ,uczulonym na trawy.

stajecie w parach po przeciwnycgh stronach sali i przerzucacie naprzemian lotki lub gabki, w plaszczysnach mae tsuki, uraken uchi mawashi tsuki(proste back fist, sierp), dawnymi czasy prowadzil z nami trening dobry awuefiak i powiem szczerze ze w ciagu miesiaca szybkosc zdecydowanie wzrosla, na przemieszcanie sie w pozycjach dobre jest [...]

Sprawa zaczęła się w Dopingu... Nie wiem, czy wszyscy 'modzi' i boldy z tego działu są za, ale widziałem już propozycję, by po staremu zamknąć dział dla bezabonamentowców. No ale to już sparawa wewnętrzna Dopingu i głównego admina. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja

[...] watrobowe i mialem zawyzone jakis ALAT I ASPAT albo cos podobnego. Troche sie tym zmartwilem, bo kumpel (farmaceuta) twierdzial iz moze to byc oznaka jakis komorek martwiczych czy cos takiego. Fakty sa jednak takie ze przed tymi badaniami mialem kilka dni ostrych imprez. Ponadto nigdy nie mialem problemow z watroba ani ukladem pokarmowym... [...]

[...] tak sie na walkach katowały, że aż miło było popatrzeć. I jakos nic złego się nikomu nie stało. Właśnie przez takie sekcje jak Wy mówicie słyszy sie potem, ze byle bokser czy jeszcze lepiej żul nawalił komus tam z Kyokushin, które treniował 10 lat.W Shotokan ma być ładne kata, w Taekwondo ładne techniki i kopnięcia, a w Kyokushin smarowanie [...]

[...] na barki na raz , max. bralem kiedys 80 kg na ostatnia serie na barki (6,7 powtorzen), teraz gdzies tak 75 kg. Nigdy nie probowalem brac na raz,takze moj wpis w profil byl czysto teoretyczny. A bicepsy mam mocne w porownaniu do innych partii (klatka).Ostatnio bralem na pierwsze cwiczenie 33 kg na sztangielke , ale nie ma sie co podniecac bo sa [...]

hehehe, patriot a może to Bolo Yeng (czy jak się tam pisze)

Ok. Właśnie pierwszy raz tu wchodzę ( chociaż czytam od dawna). Przeczytałam chyba wszystko co się da nt. thermy, przemyślałam, zamówiłam. Ufff... co za emocje..... Dużo ćwiczę, ( codzinnie jak nie zorganizowany fitness to siłownia i aeroby, w weekendy basen ) a moje zbędne kilogramy jak stały tak stoją... w miejscu. Mam zamiar cwiczyć dalej, [...]

przepraszam ze spytam lecz czy mugłby sobie pan załozyc gadu gadu szybciej mugłbym sie z panem komunikowac a pragne trenowac JKD.

[...] i tej reszty badziewi musisz sciągać reke do biodra, a pozniej w sparigach musisz sie oduczac tego nawyku.Ronowicz masz racje, ze rozni sensei prowadza roznie trenigni, ale czyste shotokan przegrywa z wiekszoscia styli pod wzgledem skutecznosci...pchyba nie zaprzeczysz (przeciez wiesz wiecej ode mnie, i widzisz to chociazby w turniejach K1, nie [...]

Czy ktoś mógłby napisać mi czy w gdzieś w W-wie prowadzone są treningi Bjj w systemie "zaocznym" tzn. w soboty i niedziele co 2-gi tydzień? Brak podpisu pod wypowiedziami

Michał jesli moge cie nie pokoic jeszcze raz ??!! powiedz czy dobrze jest w okresie zbierania masy robic ostatnie dwie serie pompujace z małym ciezarem moze to pomogło by ruszyc moje bicepsy i tricepsy :> ?? !!Kasta!! Rośnij zdrowo kolo -moze pkt ?? :))

[...] wspomaganym thermą i ich niedobór może powodować złe samopoczucie, 2. Pewnie że możesz; dieta nie musi być bardzo rygorystyczna, byle trzeba trochę reguł. Słodycze, itp. oczywiście won, ale kasza czy ziemniaki są ok. Standardowo - z 5 posiłków dziennie o nie za dużej objętości i będzie ok. Ostatni posiłek już bez węgli, tylko białkowy, 3. Ze 6 [...]

nie bede podwazal zdania specjalisty :) ale ja bym Ci radzil jeszcze sprawdzic czy wsio oki z sercem... bo therma to bardzo silny termoglutenik wiec i cisnienie Ci skoczy... sprawdz czy nie masz za wysokiego bo roznie rto bywa... ja tak mam i poki co therma daje mi powera... ale z polki Pozdrawiam i zycze sukcesow Veni Vidi Vici

hehe czy dobrze widzialem : BEŁCHATÓW 88 jestem dumny a co do tego kolesia to wczesniej malo wiedzialem i wyglada świetnie a olimpia i nie tylko to teraz sama masa i tyle to mi sie bardzo niepodoba bo jest po prostu brzydkie nie mowiac o zdrowiu o kulturystyce nie ma mowy mam nadzieje ze sie to zmieni Pozdrawiam. Zmieniony przez - Big Brat w [...]

Witam wszystkich!!! Mam pytanko konkretnie skierowane do Boruty.Chcialbym zaczac trenowac BJJ czy moglbys mi podac jakas specyfikacje tego stylu, czym sie charakteryzuje(moze jkaies filmiki) czy w Poznaniu mozna to trenowac? ile to kosztuje? czy jest lepsze od zapasow , samboitp... z Gory dzieki za pomoc!!!pozdrawiam!!! Pozdrawiam