czy

Pawel to moze my sie nie rozumiemy. Napisales : 'zadnych NOWYCH grup' - grupa do ktorej tu werbuje ma byc zamiast grupy, do ktorej nalezalem w roku szkolnym. to ta sama grupa - z lekka rotacja czlonkow. Jednak kloci sie to troche z tym co dostalem w mailu. Teraz zadam pytania. Odpowiedz prosze tak lub nie : 1)Czy w wakacje poza grupa otwarta [...]

Zaraz zaraz, czy ja się mylę, czy właśnie jestem świadkiem dyskryminacji kobiet na tym forum?! Dlaczego uważacie, że laska nie mogłaby się obronić w realnej walce, jeśli byłaby naprawdę dobra w tym, co robi. Serio-uważam się za słabą zawodniczkę, ale jakoś kopanie w worek dało efekty w momencie, kiedy jakieś póltora roku temu napadł mnie [...]

Mam pytanie: tak wlasciwie to czym rozni sie to zale bjj od vale tudo? I wogole DO BORUTY!!!!!!!!! Dlaczego uwarzasz tzn, co widzisz takiego w tym stylu walki. Do czego on przygotowoje, czy rzeczywiscie jest taki skuteczny na ulice? Czy jest to sport, czy sztuka walki? Jakie ma zalety? Czy oprocz typowo zapasniczych chwytow, przygotowoje to do [...]

OJ..to zalezy. Jesli mowimy tu o kobiecie ktora "boi" sie siniaka to rzeczywiscie nie kazda sztuka walki sie dla niej nadaje. Ale jesli kobieta chce byc fighterem to nie widze zadnego problemu w tym by trenowala jakakolwiek sztuke walki. Budowa ciala tez nie ma tu moim zdaniem za wiele do powiedzenia.Jesli chce,jesli sie stara to [...]

Ma bardzo duzo do powiedzenia. Kobieta jes znacznie mniej odporna na uderzenia, niz mezczyzna. Znacznie bardziej natomiast na dzwignie. Ma tez mniejsza mase ciala. Fajterem, czy tez fajterka moze byc. I co z tego? Co jej da bycie fajterka kiedy to co cwiczy kompletnie nie bedzie pasowalo do sytuacji? Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka [...]

Ocencie prosze planowany rozkład ćwiczeń na brzuszek. 1.skłony w leżeniu płasko 3x15 2.podciągnięcia nóg do klaty 3x20 Czy tyle ćwiczeń w domu przyniesie efekt kraty, czy powiniennem coś jeszcze dorzucić?

Coz Ronowicz. Jesli nie chcesz, to nikogo nie bede batem gonil na trening. Bjj to sztuka, system, sport, czy jask kto chce walki. Kazda z tych nazw znaczy to samo. Vale tudo to zawody sluzace konfrontacji styli. Bjj jest bardzo skuteczne. "typowo zapasniczych chwytow" jest malo. Przygotowuje do skracania dystansu. Jest wszystko co [...]

[...] BYcie kobieta nie dyskredytuje osoby do nie zostania fighterem. Cwiczac dany styl bedzie tak samo dobra jak facet cwiczacy ten sam styl. Nie widze nic przeciw.Czy to BJJ,czy to Sambo,czy karate,czy cokolwiek innego,jesli sie bedzie przykladac to bedzie tak samo walczyc jak facet. A ubranko to fakt,mankament. Ale kobietki tez nosza nie [...]

Hmm. Wyraznie wydaje mi sie ze wymienilem Bjj, zapasy i judo. Owszem uwazam ze Bjj najlepiej z nich nadaje sie dla kobiety. Dlaczego? a) uczy walczyc we kazdej sytuacji, czy to w stójce, czy w parterze b) uczy walki w zwarciu c) uczy jak się bronić przed ściągnięciami na ziemię d) jeśli się nie uda to uczy jak na tej ziemi skończyć przeciwnika [...]

Norton powiedz mi jeszcze tylko jedno kture białko jest lepiej przyswajalne zwierzece czy rośline?

... oczywiście to zależy od indywidualnych predyspozycji, ale jezeli chcesz jechac na takim poziomie przez caly rok to nie wiem czy to bedzie dobre dla twojego serducha .... ECA to nie dropsy ... REDRUM it's my not recommended behavior

[...] WEEKEND JADLAS WIECEJ NIZ NORMALNIE (EW WIECEJ WW)?? Czy tak może być przy tej diecie? ZALEZY OD ILOSCI KALORII ORAZ ILOSC WW (PATRZ PYTANIE WYZEJ) Codziennie sprawdzam czy jest ketoza przy pomocy pasków i cały czas się utrzymuje. Diety pilnuję wręcz z matematyczną dokładnością tzn. wszystko dokładnie obliczam BTW, kalorie i ważę. Nie jem [...]

Jak w temacie Doczekamy sie w końcu obiecanego kilpu filmowego z tego starcia czy też można o tym zapmnieć i włożyć to między bajki??? Trza było mówić że nie ma kto tego przegrać i nikt by się na to nie slinił a tak narobiliście ochoty aby oglądnąć to a teraz g****! Kondrah zyjesz????? jak tam z tym filmikiem ? KAIN "Give me what I want and I [...]

Jak juz zdarzyle sie zorietowac konta kulturystyka.pl i sfd.pl sa tozsame wiec obecnie przy sprawdzaniu obu dostaje te same wiadomosci po 2 razy czy mozna cos z tym zrobic, oczywiscie poza filtrem do kosza Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] dzisiaj byłem w kiosku i dowiedziałem się że ten magazyn kiedyś wcale nie był popularny i został wycofany z niektórych kiosków !! Ale z tego co wiem to jest w empikach!! Jak myślicie czy Budokan został popularny dzięki takim imprezom jak UFC oraz Pride ? Ps: Czy znacie magazyn "Sztuki Walki" ? Co o nim sądzicie czy jest lepszy od Budokanu?

Od pewnego czasu, w ramach porannego rozruchu, robie 150-200 pompek zwyklych w 3-4 seriach + 4 * 10 na poreczach. Do tego 20-30min joggu. Pytanie: czy pompki nie zaklocaja cyklu regenaracji klaty? Staram sie nie robic pompek nastepnego dnia po treningu klaty. To samo z tricepsami: czy wystarczajaca regenercja, jak robie pompki codziennie? Staram [...]

Nie wiem czy zauwazyliscie takie ciekawe zjawisko. Otoz w wielu wypadkach gdy ktos sprowadza do Polski nowy styl, blyskawicznie awansuje. Np osoba cwiczaca wczesniej zupelnie inny styl w ciagu poltora roku dostaje 2 dan. Poza Bjj nie znam systemu w ktorym sprawa promocji bylaby dzis traktowana normalnie, bez ulg dla tych ktorzy zaczeli sie tym [...]

Macie już jakieś swoje opinie na temat tego białka? Czy rzeczywiście dorównuje firmowym odżywkom? Pozdrawiam

[...] druga reka za nadgarstek??? A moze sami dajecie rade ??? Hmm pewnie duza role odgrywa tu waga. Ktos wyzylowany ale wazycy z 70 kg pewnie ma ieksze szanse niz "wielkolud" z czystymi miesniami ale wazacy ponad setke. A moze macie jakies pomysly na dodatkowe cwiczenia pomagajace ogonie w podciaganiu?? (procz wszystkich odmian podciagania bo to [...]

[...] (teraz nie pamietam ktory) z kat do 90 kg podciagal sie na popisowie z paczka u paska (4 x 25) jeden raz. Jedna reka pewnie tez da rade. Moze metoda bedzie podciaganie czy sila w tym cwiczeniu ogolnie i potem proby jednoracz, lub co moze byc bardziej kontuzjogenne powtorzenia wymuszone lub negatywne. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być [...]