czy

Czy ja wiem ,jak bym miał teraz wybór (mam 18 lat ) to zaczynałbym sytematycznie ćwiczyć systemem masowym ,1 grupa mięśniowa w tygodniu ,w wieku 15 lat .Próbowałem wtedy ćwiczyć ,ale nie starczyło mi samozaparcia i udało mi się poćwiczyć 1-2 miesiące . Nikt nie pyta o diete bo nie zdaje sobie sprawy jaka jest ważna . Jeżeliby sobie uświadomili [...]

Do daroo i macioo!Nie zamierzam nikogo przekonywać na siłe,i nie uważam że mam racje,mogę jedynie przytoczyc kilka przykladów,J.Olech bez sprzętu przysiada jakieś 240kg 250kg w sprzęcie wiadomo K.Wełna widziałem jak 290kg w sprzecie na ostatnich MS był wstanie 380kg i troche bliżej mego podwórka,Kępa w tej chwili bez może 140 w s.220 Sztorc bez [...]

[...] nad wzięciem jakiegoś suplemenciku.Kumpel proponował mietka wziąść" taa... fajny sooplemencik "Jeżeli wziąłbym to nowe hmb 135 kapsułek ono jest hyba coś za 80zł czy miałbym po nim jakieś konkretne efekty?" hmb jest sooplementem, ktoory da pewne efekty jedynie u osoob niewytrenowanych/zmieniajacych bodzce treningowe; aczkolwiek [...]

[...] cylku z winem i deca dotego,a co do plany na mase to chodzilo mi o ot ze nie wiem jaki plan ulozyc do cylko sterydowego nie wbralem jeszcze w zyciu koksu wiec nie wiem czy moze byc jakis z moich dotychczasowych na mase czy to musi byc cos zupelnie innego??zadalem chyba wyrazne pytanie co do tematu,a wy zaczeliscie sie klucic miedzy [...]

Czy Profi Fitness School to szkoła godna polecenia?Jak oceniacie poziom i warunki szkoleń?

jak ćwicze biceps nastębnego dnia go wogule nie czuje a raczej dobrze go ćwicze czy to może być z wytrenowania ze zakwasów się nie ma

o miuo ze sie rozpisaliscie ... najgorsze jest to ze poźno kończe zajecia i ciezko mi wszystko rozlozyc, ale zastosuje sie do czesci rad zastanawiam sie czy nie zwiekszyc II posiłku ... może dodać cos tlustego

zerknołem teraz na te tabletki i tam wogóle niepisze czy to ma 2 mcg czy 4 , nic Jest tak napisane: EuroPharma Spiropent comprimidos CIH Clenbuterol pozniej wrzuce skany tych tabsów Wydaje mi sie ze powinno pisac ile one mają??? nie?? Viaoral

Mam małe pytanko czy przy braniu kreatyny mozna zwiekszyc treningi (trenowac codzienie) w celu zwiekszenia jej dzialania?

Słuchajcie, jak dawkować osłony do 100tabsów Stanabolu, czaję się i czaję żeby kupić, ale mam obawy zdrowotne, kiedyś po Mieczysławie oj kuła wątroba, kuła ... oraz jakie najlepiej osłonki kupić, zależy mi na jak najmniejszych uszkodzeniach wątroby tudzież innych organów ;), czy Stanabol może wpłynąć jakoś negatywnie na płodność (bardzo ważne dla [...]

Czesc czy hMB dziala antykatabolicznie ?Mozna go uzywac po treningu silowym jako oslone?Wjakich ilosciach?Chodzi mi o okres miedzy t.silowym a aero.

Tak. Ale... Jeden mial kilkanascie szwow na czaszce, mase krwiakow i siniakow i jak to lekarz pogotowia powiedzial, baaardzo duzo szczescia, a drugi polamana noge w kilku miejscach, z przemieszczeniami, odpryskami (skomplikowane operacje, miesiace w gipsie). A oni nie chcieli sie bic, szli sobie z laskami na impreze. I tak lezac w kaluzach krwi [...]

Żeby już nie zakładać nowego posta mam pytanie jak ćwiczyć Super Dunka? Mam treningi w kosza 3 razy w tygodniu (środa, czwartek i sobota) po 1.5 h. Super Dunk jest od pon. do pt. w sobote i niedziele jest odpoczynek. Czy pomimo treningów mogę ćwiczyć Super Dunka?

ok tylko jakie ilosci byłby odpowiednie? clenu chciałbym wziasc jakies 100 tabsów i 15 strałow wina.Tylko wino co drugi dzien to byłoby n amiesiac.nie wuiem czy nie za krótko..

a jak tam twoi koledzy co maja walczyc w 85 wadze jak sa przygotowani - dobrzy sa ?? Sa to ich pierwsze zawody czy sa juz obici ??

[...] przyjdzie po tym cyklu który napisałem wcześniej doldaje że jest dobra dieta i ćwiczenia ja teraz mam w łapie 39,5 i na klate targam 100 kg ile będe targał po tym wszystkim.i czy to wogule dobrze roz***ie.aha bym zapomniał po ilu szczałach będzie coś widać przypominam że mam 5 omy . Dzięki wszystkim co mi doradają dobrze!!!!!

ginko???? hmmmm co to jest???? czy w sfd sklepie to kupie????

Myslalem ze guarana i kofeina to praktycznie to samo. Zenszen biore w jakiejs multivitaminie. Tauryne mam ale za bardzo nie wiem kiedy ja brac, rano, przed bieganiem czy po bieganiu? Izotonik pije w trakcie biegania. ZMA - hmm ... łykam aspargin i cynk. Krea-Carbo nie biore za to przed wiekszym wysilkiem fizycznym pije Carbo. Biore jeszcze [...]

[...] strzale wszystko mija i wpadasz w szał bitewny wszystko staje sie chwilą , unikanie walki na ulicy , hm / tu zaraz bedzie lawina odpowiedzi / każda potyczka czegos nas uczy wiec żeby byc dobrym wojownikiem trzeba walczyc a sparinki z kolegami tego ciebie do końca nie nauczą , mojezdanie to walczyc ile sie da - przegrac też trzeba kilka razy [...]

no wlaśnie myslałem, że dopiero teraz odpusciles treningi... to juz dlugo masz przerwe moglbys scharakteryzowac ten bol??tzn czy podczas gdy jeszcze cwiczyles bol pojawial sie dopiero przy wiekszych obiazeniach czy nawet przy pierwszej serii rozgrzewkowej??jakiego rodzaju byl:tępy,promienujacy,ciagnelo cos??i jesli mozesz czy to bylo na miesniu [...]