czy

[...] jesteś osoba, która powinna chudnąć, ale nie widziałem Cię więc nie jestem w stanie ocenić. Natomiast jeżeli chcesz schudnąć to jak najbardziej usystematyzowane żywienie, czytaj dieta oraz regularny trening zdecydowanie Ci w tym pomogą. Pierwszy krok jaki obrasłeś jest słuszny - eliminacja słodyczy i podjadania między posiłkami. Zadbaj [...]

No i teraz jest prawidłowo , jeśli nie masz żadnego ciśnienia i pośpiechu to mozesz zacząć reduckje od 2900 i obserwować co się dzieje , jeśli organizm ruszy to już w pierwszym tygodniu to zauważysz bo waga minimalnie się zmieni . a jeśli nic nie ruszy to wtedy wskoczysz sobie po tygodniu czy dwóch na 2700 .

Kiedy zacząć zbijać estro, już czy jeszcze poczekać ? Ostatni prop będzie 2 czerwca (niespełna 2 tyg. tydzień wcześniej schodzę z npp) 5 czerwca wchodzi HCG.

Cel : redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 30 Waga : 103 Wzrost : 180 Obwód klatki : 125 Obwód bicepsa : 41 Obwód przedramienia : 31 Obwód talii : 100 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca ( nienormowany czas pracy ) raz cały dzień spokój, raz cały dzień zapierdziel, czasami po 8 godz [...]

[...] 81) prolaktyna 10.44 ng/ml (norma 2.64-13.13) I estradiol 38. 9 pg/ml (norma 0-31.5). Czyli estradiol nie znacznie podwyższony. Mam anastrozol na zbicie estro i pytanie czy brać go czy zostawić estro póki co jak jest? Jak wspominałem wczesniej estradiol miałem praktycznie max I chciałem po cyklu zbić go w środek widelek także doradźcie czy [...]

Panowie, nie dość że rano zapomnialem o dawce sermow to teraz patrzę że clomid mi się skonczyl. Dopiero rano go odbiorę. Czy teraz wziąć sam tamox, czy poczekać do rana i wziąć razem z clomidem?

[...] lab do skreslnienia Ja sie na malay nie zawiodłem nigdy, brałem tescia p, mastera p, stano tab, clen Wszystko działało bardzo dobrze Brałem prosto od producenta Teraz przeczytałem ze clen zamiast 0,04 ma 0,22 to już wiem dla czego powiedziałem sobie że nigdy wiecej clena bo tak wypier... z butów Zmieniony przez - Ernest_18 w dniu 2020-06-19 [...]

[...] to po prostu się do wojska nie nadajesz. Rozumiem podciąganie na drążku, że nie każdy kto nie trenuje zrobi np. 10-15 powtórzeń, ale jak nie zrobisz pompek, brzuszków, czy nie przebiegniesz 3 kilometrów w około 15 minut to trzeba się bardziej przyłożyć do przygotowań. Suplementy pobudzające przed stresującym testem podniosą poziom stresu.

[...] lab do skreslnienia Ja sie na malay nie zawiodłem nigdy, brałem tescia p, mastera p, stano tab, clen Wszystko działało bardzo dobrze Brałem prosto od producenta Teraz przeczytałem ze clen zamiast 0,04 ma 0,22 to już wiem dla czego powiedziałem sobie że nigdy wiecej clena bo tak wypier... z butów Zmieniony przez - Ernest_18 w dniu 2020-06-19 [...]

[...] 23 Pobudka znowu około 5-tej z groszem , ostatnio regularnie tak się budzę i czuję się bardzo dobrze:-) nawet jak śpię 4,5 h (jak dzisiaj) Rano przed pracą udało się wyskoczyć na siłownię, ale niestety zrobiłem lekko skrócony trening (bez 1 ćwiczenia) i sam interwał, cardio tylko trochę. https://i.imgur.com/Uzm49IB.png Jednak coś jest na [...]

Wielkie dzięki za odpowiedź! Z tematu usunęło linka do planu wraz z powtórzeniami, dlatego wklejam bezpośrednio niżej Poniedziałek Orbitrek 10 min Wyciskanie sztangi na ławce poziomej S1: 15x S2: 12x S3: 10x S4: 8x Wyciskanie sztangielek na ławce dodatniej S1: 12x S2: 12x S3: 10x S4: 8x Rozpiętki ze sztangielkami leżąc na ławce [...]

Witaj. nie rozumiem, dlaczego jako osoba początkująca chcesz korzystać z akcesoriów dla zaawansowanych? Pierwszą kwestią, która podlega wątpliwości względem skuteczności maski i jej zdolności do naśladowania warunków wysokogórskich, jest jej brak związku z ciśnieniem atmosferycznym. Wraz z wysokością powinno zmniejszać się ciśnienie atmosferyczne, [...]

ja to miałem taką akcję, dziabnałem gada na firance, a wiadomo one są odporne to szukam go czy np nie lezy gdzieś zamroczony, patrze jest, ale leży sam odwłok, no to trzeba znaleźć drugą część, szukam i szukam i nic, ale mi to spokoju nie daje, jak to mzoe nie być, to jeszcze raz, patrze a skubaniec pod wersalką się czołga, odległość to jakieś [...]

Być może Cię zaskoczę, ale jedną z najczęściej wybieranych sposobów na przyjmowanie kreatyny jest łyżeczka do "paszczy" i popicie jej wodą. Tak najczęściej przyjmują kreatynę moi znajomi zawodnicy i zawodniczki. Powinieneś wiedzieć, że nie ma znaczenia czy rozpuścisz ją w małej czy w dużej ilości wody, czy po prostu wsypiesz proszek do buzi i [...]

Ja myślę że dobry wynik. jak na problemy które opisujesz że posiadasz. Czy np brak diety, też takie twe wypowiedzi się pojawiały

raczej podczas testów dojdzie adrenalina i powinno być lepiej niż gorzej, co do energii to kofeina, jakiś energetyk, czy kawa, jak Cię pomuje to unikaj produktów z cytruliną, argininą, agmatyną, gliceryną. Jak 23 masz testy to już powinieneś mieć wszystko przetestowane czy podołasz testom bo jak nie łapiesz się w zadane ramy czasowe czy powtórzeń [...]

Mairka powinna być. ja miałem. Moze miałeś pecha i nikt nie wrzucił. Miarki w foliowych opakowaniach to nie jest taka oczywistość, nie wiem czy Olimp dl tej pory moze nie wrzuca kiedyś się tłumaczyli tym że miarka może przebić opakowanie i nie wrzucali ich. ja to te miarki od razu wyrzucam jak na nią natrafię, mam jedną i mi starczy. Zakup sobie [...]

Panowie po 4,tyg 40 mg więc jak to sensownie zrobić rano 10 popołudniu 10 i wieczorem 10 a ta ostatnia kiedy pomiędzy czy popołudniu 20 dać?

czyli 1000m, przerwa, 1000m, przerwa itd? a w przerwie chód, trucht, cokolwiek, żeby tętno zeszło i żeby odpocząć? pytam bo jeszcze nie wiem jak to będzie bolało %-) edit: po asfalcie może być czy lepiej w terenie? Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-06-19 20:43:24

u okulisty zbadasz komputeroiwo oraz potwierdzi to innymi metodami, zakałda się specjalne oprawki i włoży szkła i sprawdzi czy się zgadza z badaniem komputerowym. Jak zmiany w jakosci widzenie nie widzisz to dziwne żeby o 2 dioptrie Ci się pogorszyło.