czy

Super extra, a teraz jesli oczekujesz odpowiedzi to poprosimy o - Diete jaka stosujesz, trening i jaki suplementy stosujesz, jak długo ćwiczysz, czy jestes w trakcie jakiegoś cyklu itd. Bo z tego co napisałes to moge Ci odpowiedziec prosto - oczywiscie, ze mozesz, gosc ze zdjecia tez sie z takim nie urodził, a jak zdobyc taki brzuszek ? ciężką [...]

czy moze lepiej jakas inna przedtreningowke

Witam,mam pytanie Mam zamiar zakupic monohydrant kreatyny(universal 500g) oraz przedtreningowke cell pumpa i zawiera on jablczan kreatyny,i czy przy dawkowaniu monohydrantu nie przeszkadza tez branie tego"pumpera" (moj cel to czysta masa) nie przeszkadza. dawkowanie znajdziesz w wyszukiwarce jak cos

1 .WIEK: 17 lat 2 .WAGA: 72 kg 3 .WZROST:180 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 36 -Klata:115 5 .STAZ NA SILOWNI: ponad rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Mutant mass 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 16 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): moge szybko schudnąc i [...]

Remik7 ,w tej przedtrengowce co podales jest monohydrant kreatyny a przeciez bede bral to z mono universala ,i nie za duzo tego mono w cyklu ,czy.? to nieprzeszkadza Zmieniony przez - krystian96 w dniu 2012-06-10 19:45:34

wiadomo czyli niech da samego cell pumpa i moze dodac beta alanine i aakg do cyklu jak chce sie spompowac duzy cp 665 nowy cp 540 czy maly 460 czyli tak dnt 12g cell pump rano na czczo albo o porze okolotreningowej w dt 12g pol godz przed i 5g aakg i 3g beta alaniny po treningu 12g cell pumpa dawkowac mozna roznie ale tu masz tak zeby bylo 5g [...]

Moze kreatyne univesala, aakg ( http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1555.html) i beta alanine? Dobre polaczenie czy nie zabardzo,jakies inne propozycje? Zmieniony przez - krystian96 w dniu 2012-06-11 09:32:51

raczej Tak jak podal DEXTROZER ,czyli tak: kreta,aakg i beta alanina i jeszcze gainer do uzupelnienia diety.(dobre polaczenie czy cos jeszcze? Zmieniony przez - krystian96 w dniu 2012-06-11 15:27:19

Ja kupiłem original. Leży w szufladzie... zastanów się czy serio, to chcesz. Są dużo dużo lepsze ćwiczenia na przedramiona. Nie znam się, które są podróbkami.

Ok, ale gdy np. wychodzi mi, że powinienem spożywać 40 gram tłuszczy, to wraz z omega czy nie wliczać jej do tego?

I czy te stojaki będą stabilne ?

podstawa jest dieta wiec pytanie czy ja posiadasz jesli tak rozpisz ja w tym kalkulatorze http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html

a to na kazdy dzien musze miec inaczej rozpisane czy moze byc kazdego dnia to samo z lekkimi zmianami ?

wypełnij na początek ankiete dzialu , bo nie jestem pewny czy problem nie lezy przypadkiem gdzie indziej, najlepiej jakbys wstawil zdjecie swojej sylwetki i jej zmiany przez te 2 lata, zwykla morfologia może już pokazac pare ciekawych rzeczy jeśli wystepuja i od niej wtedy bardziej szczegolowe badania

Prolaktyna 4-15 wynik 20 TESTOSTERON WOLNY 4-43 wynik 16 reszta w normie .. Glukoza 70-99(90) TSH 0.270-4.200(2,330) FT3 2.00-4.4(3.30) FT4 0.93-1.70(1.06) Estradiol 7.64-42.6(13) Testosteron zwykły 2.00-8.2(2.7) (wyniki w nawiasach) Czy isc do rodzinnego po skierowanie do endokrynologa z tym zeby ciut mi obnizykl prolke i jakos poprawil [...]

Mnie to bardziej przypomin zwykly split niz jakis szalony plan treningowy, tak czy inaczej nie spodziewaj sie opisanych efektow, 5kg czystego miesa w 9tyg to nawet na sterydach rzecz wybitnie trudna do osiagniecia a co dopiero na sucho.

Że tak powiem w cholerę i jeszcze dłużej mogą poleżeć. Do czasu aż wyczujesz że ze smakiem już coś nie tak zwietrzały czy coś w tym stylu.

Moja siostra mówi, że Szymon Kujat;) Czy jakoś tak:D

eeee ja na branie nie narzekam ale ona ma pewnie ciut ciut większe. A na tych włoskach to już tam delikatnie łysinkę Rickiemu widać. sQzi a nam polskim chłopakom co brakuje(no niektórym to dużo jak się rozejrzeć dookoła). Co tam jakaś łąjza typu Ricki czy Enrique(chyba dobrze napisałem)

pracuje na czy zmiany w ok250ml powinno sie rozpuścić.