czy

Witam wszystkich chciałem przedstawić cykl 'mety' jaki mam zamiar przeprowadzić . Więc cykl będzie sie składał z 56 tabsów rozpisanych 1-2-2-2-1 .. czyli cykl będzie trwał 35 dni. Do tego 60 tabs. Sylimarolu osłonki na wątrobę .. która mam zamiar konsumować następująco: przez pierwsze pięć dni i przez pięć ostatnich dni w cyklu po jednej [...]

[...] godzine to mam problem z ulozeniem jednolitego planu spozywania posilkow, gdy np ide na 11:20 do szkoly to nie ma sensu wstawac o 7:00 :p. Dlatego tez chcialbym sie zapytac czy mozna rozwiazac ten problem w taki sposob jaki przedstawilem na obrazku, jest to taki powiedzmy "plan tygodnia". Male jego omowienie: trenuje 3 razy w tyg w pon, sr, pt, [...]

wiec moge sobie w koncu wyjsc z tym na dwor zeby pocwiczyc czy nie??

[...] godzine to mam problem z ulozeniem jednolitego planu spozywania posilkow, gdy np ide na 11:20 do szkoly to nie ma sensu wstawac o 7:00 :p. Dlatego tez chcialbym sie zapytac czy mozna rozwiazac ten problem w taki sposob jaki przedstawilem na obrazku, jest to taki powiedzmy "plan tygodnia". Male jego omowienie: trenuje 3 razy w tyg w pon, sr, pt, [...]

Dziękuję za tę wnikliwą analizę, czy oliwy i ziaren słonecznika nie można zastąpić czymś mniej lub beztłuszczowym? Mam pić oliwę, skoro wszystko robię na parze, czy mogę jednak używac patelni? Czy mogę obnizyć całość o ok.30% na pierwszy tydzień czy dwa stosowania, tak by przyśpieszyć rezultaty? Czy juz tylko zrobię sobie krzywdę degradując mase? [...]

chodzi oto jak ty oceniasz sposób trenowania przez niego, jak to jest w porównaniu do innych klubów, czy np czujesz że nauczyłaś się dużo czy bardziej jest to stratą czasu. Njalepiej przejdz się na trening do innej sekcji, porównaj jak u nich wyglądają treningi porównaj to do tych u siebie.

[...] jest podobno na wysokim poziomie i treningowy i cenowym jaracza 40 -capoeira,muay thai,sanda,kung fu ,taekwondo:) jaracza 19- cos jest nie wiem co podobno tkd wolczanska 80 czy tez 88 -boks ,bjj,zapasy bjj jest tez na widzewie ale gdzie to nikt nie wie i na stadionie lksu stadion staru -kick boksing teofilow <szkola adamusika>-jkd,shoot [...]

1)ilo gramowa kreatyne kupic zeby starczyla na jeden cykl ? 250 g czy 500 g ? 2)Lepiej kupic creatine micronized 200mesh czy creapure 170mesh ? 3) nie lepiej zamiast soku czy glukozy dawac do kretki Dextroze ?

ok. dzieki za rade w sumie masz racje, bo moze marudze zupelnie bez sensu (bo inni maja gorzej hi hi hi) jedno pytanie czy Sawicki jest na Zajaczka czy na AWF-ie ? a jak na Zajaczka to gdzie ?

Toby zaproponowalem diete tluszczowa, poniewaz czesto jak polecisz cos osoba i nie widza efektow, to szybko sie tym irytuja i odrzucaja twoje wskazowki.Oczywiscie diete tluszczowa bylaby trudna do prowadzenia, ale napewno skuteczna.Msyle ze z odrzucaniem produktow weglowodanowych jest mniej problemu, niz ze spozywaniem odpowiedniej ilosci bialka [...]

[...] nie wiem co i jak... i jak mam jesc wiecej białka jak nie lubie jajek :/ mam do nich uodraze bo są kaloryczne ( masz racje ze to nawyk z diety cud z pani domu :> ), tunczyka wpierdzielam i wpierdzielam ale przed wyjsciem na zajecia czy do pracy lipa sie nawpierdzielac tunczyka :D wiemy dlaczego :P Quart ja Cie musze dorwac tak private :D [...]

lol ? a czy sluzba w JS jest uslana rozami ? .. PRZECIEZ NIE WEZMA KOLESIA KTORY JAK SIE NA NIEGO KRZYKNIE ZACZNIE UCIEKAC, ALBO WYCIAGNIE BRON I ZACZNIE STRZELAC .. ://

czy nikt nie moze mi odpowiedziec >>co za forum

Mój kumpel ma do sprzeadnia białko ale jakieś cukiernicze czy coś takiego. Co to jest za białko??? Czy ktoś już o nim coś słyszał??? Czy to takie zwykłe białko? Może można po nim przybrać tłuszczyku??? Proszę o wypowiedzi-sogi czekają

Witam ! Mam pare pytań odnośnie beta-karotenu ( założenie - pociemnienie karnacji ) 1) Jaka jest dzienna dawka ? 2) Czy mozna przedawkować ? 3) Po jakim czasie sa zauważalne zmiany ? 4) Jaki produkt byście polecili...jaki jest jego koszt ? Z góry dzięki

Witam ! Chciałbym sie dowiedzieć...hmmmmmm..w sumie to wszystkiego, bo na stronie Olimpu mało napisali... :) p.s Obiło mi sie o uszy, że ciemnieje od tego cera...czy to prawda ? - ja tego nie wymyslilem :) Thx

yup ale koles ma 100 tabs z omka lub testem na 1 czy 2 cykl

witam, jak sądzicie czy preparat typu carbo jest przydatnym suplementem w okresie budowania masy??? z góry fenx za odpowiedzi

Witam! Miałem już 1 cykl kreatyny na przełomiie października i listopada 2003. Efekty były zadziwiające. Mam pytanie: czy warto zrobić drugi cykl na przełomie kwietnia i maja tego roku? Chodzi mi przede wszystkim o to aby "podrasować" się na wakacje.

tylko gdzie dodac worek treningowy bardzo wazny dla mnie:) I czy cwiczenie na worku spala miesnie np 10-20 min dzienie ?:P w tym sa moje probelmy:)