czy

witam. chciałem zapytac jak w temacie czy naturalne IA jest sens przyjmować np. chryzyna czy inne? u mnie leca obecnie małe dawki, można to nazwać htz ale z racji ulania wybija mi estro z góry dzięki za odpowiedzi!

[...] niby ok w miare, jesli chodzi o odkladanie sztangi wyciskajac na plaskiej jest problem z odlozeniem jej bezpiecznie bo jest stojak za wysoko, najnizszy poziom regulacji(to wyczytalem z opinii o tych stojakach). I mysle czy brac to pod uwage czy nie, bo jestem wysoki i moja dlugosc ramienia i lawki wynosi 117cm, jak myslicie dla mnie beda te [...]

Witaj! Aktualnie jestem na dodatnim bilansie kalorycznym. Są to granice 400-500 kcal. Zastanawiam się, czy mogę dalej masować, czy będzie to miało korzystne skutki. Pytam ze względu na to, że wyniki kalkulatorów na bf oscylują w granicach 20 % bf co kwalifikuje mnie na redukcje według ich zaleceń. rozumiem, że piszesz o tym, że masz nadwyżkę [...]

Uszanowanie paniom i panom W badaniach GH, tak jednorazowych, jak i dwukrotnych, pod obciążeniem glukozą, poziom GH to oscyluje wokół poniżej 0.03 (czyli tak niski, że nie można było go określić) do 0.04, gdzie norma to od 0.03 do 2.47 ng/ml Kortyzol - 15.01 ug/dl, gdzie norma to 8.7-22.4 (próbka pobierana rano) Testosteron w normie - raz 2.01, [...]

Kurde a wczoraj jeszcze Adam Suker pokazal swojego kotka na IG, i taki slodziaszny był <3 Jak nigdy nie przepadałem za zwierzakami, to ostatnio co raz bardziej sam mysle czy jakiegos nie adoptować. Polecam, nie da się nie kochać. Moja nienawidziła kotów a teraz biega za nim jak j**nieta %-) dają mega dużo takiego czystego szczęścia i radości. No [...]

Jakie hantle na poczatek do domowej silowni, na pewno regulowane i raczej bitumiczne(cena), 2x20 kg bedzie ok? czy wiecej/mniej

Kurde a wczoraj jeszcze Adam Suker pokazal swojego kotka na IG, i taki slodziaszny był <3 Jak nigdy nie przepadałem za zwierzakami, to ostatnio co raz bardziej sam mysle czy jakiegos nie adoptować.

Ostatnio zauważyłem że w makaronach lubella jest podana waga po ugotowaniu. Jak bardzo precyzyjna jest ta wartość? Czy mimo wszystko lepiej ważyć przed ugotowaniem?

[...] do czosnkowego to chętnie zamówię następnym razem, bo czosnkowy obok bbq to mój ulubiony. Te pomidorowe mi też nie podchodzą, raz keczup miałam a raz też smak salsa czy coś takiego i nie dałam rady ich zjeść. Te sosy też mi specjalnie nie smakują, ale patrząc na to realistycznie, nie wiem na ile sosy zero mogą być lepsze... Choco nut [...]

[...] milicjanta na służbie rękę podnosić ... to już jest dobry kleks życiorys 2 pokazuje jak nasze milicjanty są wyszkolone ... pełna januszerka brzuchy wąsy lewusy flepy no i oczywiście kobita w patrolu bo wszyscy są tacy równymi i wyemancypowany ... you know what i mean podsumowanie na szybko to nawet nie jest porażka to już jest kvrwa klęska [...]

Witam serdecznie, jedno pytanko. Czy będąc na redukcji 2000kcal z sylwetki bardzo otłuszczonej jak, którego dnia nie zjem 2000 a np 1600/1800kcal to czy coś się stanie czy wychodzę nawet na +?

Tak zgadzam się jest najbardziej przybliżony do rzeczywistego, ale dalej "popełnia" błędy, czasem nawet 10%. Dlatego z reguły tętno z paska czy zegarka to dla mnie wskazówka :-)

Zawsze mnie zastanawia co ludzie widzą w tym KFC,ale ja nie lubię kurczaka w sensie mięsa z nkg itp więc może dlatego xd Ogólnie KFC czy McD też nie jest dla mnie czymś wyjątkowym, ale czasem po prostu przychodzi smak na coś takiego %-)

[...] się obawiać tego, że jesteś szczupły, bo masa jeszcze Ci wzrośnie. Jednak możesz pomóc by wzrosła odrobinę szybciej, gdy zadbasz przede wszystkim o to jak jesz i o to jak ćwiczysz. Trening daje stymulację do wzrostu, zaś odpowiednie żywienie daje składniki do budowy ciała. Skupmy się na jedzeniu na początku jako osoba młoda i rozwijająca się [...]

Cześć i czołem! Szukałem i szukałem, i nie znalazłem żadnej satysfakcjonującej mnie odpowiedzi. Planuję do swojego "planu dnia" włączyć suplement ZMA. Do tej pory brałem multiwitaminę rozbitą na dwie porcje rozłożone w ciągu dnia. Czy jest sens ciągle ją stosować, jeśli zacznę brać ZMA? W miltiwitaminie Cynk to dawka 15 mg, magnezu 180 mg, a [...]

Grzesiu jadę na bank ale czy z żona to zobaczymy ;-) Patryk za gruby jestem, kolana chore, tak już dawni bym nap*****lal fronflipy %-)

[...] będzie off/pull/push/off/pull/push/legs :P Odpowiednio od poniedziałku do niedzieli ;p a w niedzielę nogi mam w planie z rana robić w godzinach 6:30-8:30 około i na 9:30 chodzę do kościoła a jednak popołudnie niedzielne będę chciał mieć zawsze wolne bo to gdzieś na kawę wychodzimy do rodzinki czy gdzieś ze znajomymi. Zobaczymy jak to wyjdzie :P

Co do pytania o maty to zależy czy chcesz tylko chronić podłoge czy np masz sasiadów pod sobą i jak najbardziej chcesz wygluszyć , jeśli tylko dla ochrony podłogi to 2 cm się sprawdża natomiast na wygłuszenie lepiej zadziałają 4cm ( np jak w bloku mieszkasz )

Dokaldnie, a przesluzyc zawsze mozwsz czy to na 24 czy na 36 :-)

Cześć, przyłączę się do tematu. Czy jest jakaś niebezpieczna dawka wit C? Jedni piszą, że nadmiar wydalamy w moczu a drudzy, że nadmiar może wpłynąć na zwiększenie krzepliwości krwi i późniejsze ryzyko z zatorem