czy

[...] tenować cyklicznie i chcem, aby ktoś mi napisał strony, na których znajdują sie poszczególne cykle.Mam zamiar zacząć cykl z białkiem i kreatyną i chcem sie doowiedzieć czy można zacząć ten cykl w pierwszym cyklu treningu cyklicznego czy może lepiej będzie troche później, np w II lub III cyklu terningowym. A więc poczuj kocie ruchy dziwko [...]

[...] w naszym mieście i gotowych do działań mających na celu poprawę sytuacji. Inicjatywa obywatelska, której jestem autorem, to coś w stylu milicji, straży obywatelskiej czy straży sąsiedzkiej. W zakresie obowiązków znajduje się patrolowanie niebezpiecznych miejsc i ewentualnie reagowanie na czyny zabronione (korzystanie z zatrzymania [...]

a co sądzicie o białku spozywanym pzred snemw postaci ugotowanych na twardo samych bialek jaj, czy są łatwostrawne a jeśli nie to w jakim czasie przed snem je spozyc? - HERMAN - "Niechaj nikt z was nie łudzi się nadzieją, że wyjdzie stąd żywy..."

eeejjjjjjjjjj odezwijcie sie. Czy forum juz na prawde upadlo? Moze Marciniecki was tak wkurzyl? Marciniecki przepros panie !

Czy ktoś z was brał kiedyś tribusteron?? Prosze o wasze opinie:):) z góry dziękuje:)

czyli zakwasy to jest dobry czy zły objaw?? haweł hawelizm hakoł hawel

Thx Soldier, własnie o to mi chodziło :]. A teraz jeśli możesz powiedz mi czy opłaca się to kupić i jakie na tym są mniej więcej efekty?? Z góry jeszcze raz THX. Zawsze dawaj z siebie wszystko!

Witam. Mam małe pytanko czy mozna dostać ten filomag b6 i zincas forte w zwykłej aptece??? Na wszystko przyjdzie czas ;)

powiedzcie czy wit. b12 wpływa na odpornocs organizmu czy to cos działa.

[...] Rozumiem że bica trzeba napiąć i wtedy zmierzyć jego obwód, natomiast jak jest z udem i klatką. CZy udo trzeba mierzyć na wyprostowanej nodze i blisko naszych 4 liter ? A czy klatkę powinno sie mierzyć powyżej czy na lini sutków. Będę wdzieczny za pomoc Pozdrawiam Http://www.meblar.republika.pl --> strona mojego zespołu, dla niego walczę co [...]

Dzięki Kristof. Już zamówiłem. Acha. mam mpytanko. Jak się rozciągać, :seria skłonów do nóg , i później inne ,czy odrazu trzy serie skłonów, aby następowały po sobie??? Czy poprostu serie na jedną partię przeplatać z innymi ćwiczonkami, na inne partie????

No co jest czemu nikt nie odpowiada? Wszystkie witaminy sa takie wielkie jak Centrum??? Czy nikomu nie chce sie pisac? Chlopaki wyzej dostaja po sogu za szybka odpowiedz! Pozdrawiam

w jakiś sposób chyba wpływa !! bo z tego co wiem witaminy wpływają na odporność organizmu w szczególności witamina C!! ale masz b12, czy chcesz kupić po co w jakim celu ?? bo jak na odporność to kup jakieś witaminki !! a nie tylko b12 D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Czy jak na początek(cwicze około 2 miesiace)takie zestawienie jest odpowiednie i dobrze bedzie się uzupełniać, zalezy mi na zdobyciu masy mieśniowej?? Za odpowiedzi dzieki z góry:)

nie wiem czy gdzies juz to bylo ale prosze o pomoc. Otoz chodzi mi o material do obicia wlasnorecznie zrobionej tarczy. Gdzie to mozna kupic? I z czego to ma byc? A mozna gdzies dostac jakies rzepy?

[...] informacji to spoko, ale udowadnianie czegos przez net to lipa, mam kilku kolegow, co nigdy nic nie trenowali a leja tak, ze glowa boli i to nie leja leszczey ale kolesi ktorzy trenuja po kilka lat:) wiec nie mam pojecia czy jest jakis sens porownywac, kazdy ma jakies preferencje i kazdy znajdzie w lodzi cos dla siebie. pozdrawiam karma2030

[...] zostalo powiedziane w wiekszosci w tym poscie:) reszte mozna znalezc w innych postach AD bialko podkreca metabolizm. Uloz diete dopasowana do twojego poziomu kalorycznego i obserwoj czy chudniesz jesli nie obetnij 100 200 kalorii i obserwoj w dluzszej kilkumiesiecznej perspektywie czasu to bedzie dzialac uloz diete policz btw i wrzuc do oceny.

zamiast HMB wydaj kase na diete -( kurczaki, sery, ryby ryż itd !! ) - jak no gainer MCT może być jako uzpełnienie diety !! ale zorientuj się czego ci w niej brakuje bardziej ww czy bialka ??? D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

okrzyki typu"zabij go"maja za zadanie zmotywowac zawodnika do walki a nie obrazic czy zdeprymowac przeciwnika pozatym sensej Z.G zawsze byl osoba jedyna w swoim rodzaju zarowno jako zawodnik jak i jako trener.pozatym niemozna zrozumiec rodzaju motywacji zawodnika niebedac na treningu sekcji sensejZ.G DUZIO dobre

[...] tempie seria co minute zrobie 3 - 4 serie 70 kg to w tempie seria co 5 minut zrobie z 20 serii. I moge z pelna odpowiedzialnoscią powiedziec, połowa osób nie umie ćwiczyć, nie uważam siebie za bóg wie kogo bo sam nie jestem duży i kulturysta ze mnie żaden ale idąc na trening nie ide gadać z klegami czy śmiać się o tym,ze kolega kolegi [...]