czy

"Podobno są dużo lepsze efekty niz po kreatynie 1000 i wzrost masy do 8 kg" ale to musze jesc cos do tego? jakies białko czy cos? czy wystarczy sama kreatyna i 8 kg w miesiac? pewnie rozstepy tez usówa,albo "łaczyc" to z jakims kremem? -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu [...]

W dni nietreningowe moge brac Tauryne Olimpa 3 kapsulki przed sniadaniem 3kapsulki do kreatyny i kolejen 3 kapsulki do nastepnej porcji kreatyny a w dni treningowe 3 kapsulki przed sniadaniem 3 kapsulki przed treningiem i 3 kapsulki po treningu?Czy tak bedzie dobze? Depresja, Stan Umysłu Fiasko Z Życia I Z Marzeń Wszystko To, Co Dobre Znikło [...]

jak wziąść 11 strzałów prologatum (piramidowo czy nie) ile tygodniowo

[...] -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a<

cze, za pewne już doskonale wiecie o tej transakcji Stephon Marbury, Anfernee Hardaway i Cezary Trybanski przeszli z Nowego Jotku do Phoenix w zamian za czterech graczy: Howard Eisley, Maciej Lampe, Antonio McDyess, Charlie Ward ; prawo do wyboru Milosa Vujanica w drafcie i cos tam jeszcze....:P Osobiscie sadze ze Lampe w koncu dostanie swoja [...]

ja tez jestem ciekaw czy to jakis kit. Jak cos bedziecie wiedziec to.......bo chce zrobic u niego zamowienie ,a niechce wtopic kasy.Z góry dzieki trzymaj sie ramy to sie nie posramy

[...] za dobry.. szczególnie połączenia grup mięśniowych nogi i plecy - pomyłka progresja w ćwiczeniach izolowanych pomyłka zanim zapytasz o rade daj 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan [...]

panowie kifoza to nie skolioza! a jesli chodzi to Mi-low musi cwiczyc miesnie kolcowe kregosłupa a nie prostowniki i nie trening silowy a raczej rehabilitacyjny. sam mam kifoze poglebioną wiec wiem co pisze. miesnie kolcowe to te co oplataja kregosłup.sa jeszce miesnie skretne ktore pozwalaja utrzymac kregi we wlasciwej pozycji. jesli chodzi o [...]

Witajcie!!! Chcialbym zapytac sie czy mozna pogodzic trening na mase z treningiem karate kyokushin. Mam 18 lat 175 cm wzrostu waze 66kg 3 razy w tygodniu uczeszczam na treningi karate na ktorych dosc duzo "wypacam" :). Ciwicze jeszcze w domu. Posiadam laweczke do wyciskania, laweczkedo brzuszkow, sztangielki, miejsce do podnoszenia sie :). Czy [...]

Siema. Dziękuje Biniu chyba jednak masz racje zrobie najpierw HST bez udziwnień a później zobaczymy (dostałeś soga). A tak z ciekawości czy istnieją suplementy dozwolone/niedozwolone które mogą przyśpieszyć regeneracje CUN? I tak nie bede brał tego ale tak z ciekawości pytam. Pozdrawiam

zaraz po wypiciu kreatyny mam wziąsc tauryne i czy ta tauryna ma jakies większe efekty czy lepiej zainwestowac w więcej bialka

Czy moze byc taki rozklad posilkow : Sniadanie -14.00 2 posilek - 17.00 ____TRENING_____ - 18.30 3 posilek - 20.00 - gainer 4 posilek - 20.30 6 posilek - 23.30 - bialko

chodzi mi co tepiej odrazu po treningu carbo czy gainer chodzi mi o lepszze efekty NIE ZAŁAMUJ SIĘ.

[...] -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a<

[...] Myśle że Judo połączone z kicboxingiem jest bardzo skuteczne ale również zależy w jakich okolicznościach. Na kilku porzeciwników najleprzy jest kickboxing a na jednego normalne że coś chwytanego zapasy czy Judo. Jeszcze raz polecam połączyć kicka z Judo czy zapasami. Nie sztuką jest bić sztuką jest się bronić nierobiąc napastnikowi krzywdy.

[...] -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a<

Mam pytanie poniewaz matka zemna chca isc do lekaza i pokazac mu pudelko od kreatyny olimpu monochrynate i sie spytac czy to legalne i czy moge to jesc w wieku 15 lat co wy o tym myslicie i co byscie zrobili na moim miejscu?? *Trening*Czyni*Mistrza*

Chcialem sie dowiedziec czy ktos wie ile to jest 50gr MEGA GAINERA - MULTIPOWER'a mierzone w pelnych lyzkach stolowych?? bo nie mam pojecia. i jezlei ktos moze to niech od razu napisze co sadzi o tym gainerze. ==> złapał mnie i krzyczał "pieniądze ,albo wpie**ol" ja wybrałem to drugie i... wpie**oliłem mu <==

Witam - fajny art. ALe - przy padaniach podawano jaka dwake i jaka dawka jest jush skoteczna dla naszego organizmu? I jak sie ma CLA do raka, ale takiego jush zdiagnozowanego, czy pomaga walczyc z nim czy tylko hamuje rozwoj? NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm ..::Oby Wam się dobrze działo, a że działo to armata - to by Wam się armaciało::..

[...] mozna zrobic to samo czerwone miesa zawiera kreatyne ale zwieksza ryzyko raka,marchewka jest zdrowa ale przez nieumiejetne jedzenie mozna sobie wydłybac oko itd. itp. (oczywiscie z march zartowałem ) -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego [...]