czy

Wrocmy do tematu gainera jeszcze Czy jak sie nie cwiczy to warto go brac Tzn mam teraz 2 tygodnie przerwy od silowni do konca roku i nie wiem czy warto go brac (mysle ze tak ale sie moge mylic),w sumie to beda 3 tyg. bo poprzedni tydzien bylem chory i jestem na lekkim spadeczku. Tekst tygodnia: patrz profil Tekst miesiaca: patrz profil

A ja mam pytanko troche banalne: Czy do AT można się dostać w inny sposób niż przez policję?

od miecha zapodaje ACT i tam uwzglednia sie 3 treningi tygodniowo a ja mam mozliwosc prowadzenia treningu codziennie poniewaz silke(atlas, lawke, rowerek) mam w domu wiec czy jest jakis trening jak ACT na 5-6 dni w tygodniu ????

[...] sobie nie przepisałem leku i skierowania do urologa) Robiłem również dwa razy (aby porównać wyniki morfologię z wymazem), badanie moczu. Dzisiaj idę do uro i zastanawiam się czy przed wizytą nie iść jeszcze na USG nerek żeby miał to od razu. Mówiłem że brałem efydryne. Po ponownym odezwaniu się dolegliwości odstawiłem ECA. Nie odp. na moje pyt [...]

[...] łukiem , ale w końcu ten cały post rozchodził się o cykl z mety! Zgadzam się że metę powinno brać sie jak najkrócej, a te 6 tygodni co napisałem też jest dopuszczalne ale czy przez 4 czy przez 6, nie oszukujmy się i tak wątroba trochę dostanie i po każdym cyklu który zawiera metę powinno się brać np. hepatil. "Nie ma wielkiego czynu, [...]

zamowione mam 2 opakowania SANA T3, na biezaco wale eca (probuterex), lecytyne i bialko z tym ze odstapilem od odzywek i szamie tunczyki z oliwa z oliwek. Chodzi o to ze ostatnio zaczalem wpieprzac na potege weglowodany i pomimo stalych intensywnych aerobow jednak przytylem. Czy dolaczenie guggli z T3, powrot do zdrowej diety i wszystkie powyzsze [...]

[...] -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a<

Siema,czytam juz to forum od jakiegoś miesiąca i dzięki niemu wyelminowałem wiele błedow z mojego treningu.W świeta zamierzam zrobic przerwe a po swietach chce zaczac trening rzezbiący,i chcialbym was prosci o ulozenie mi jakiegos dobrego planu na 4 dni w tyg(rowniez 3 razy robie basen i biegam),cwiczelem ponad pol roku nastepujacym planem:4X w [...]

najpierw wypelnij profil zobaczymy czy jest co zezbic a w tym twoim planie to nie moglem sie polapac cwiczysz klatke 2xtydzien, lipa poztym niewyczytale cwiczen na grzbiet pewnie go nie cwiczysz a to duzy blas masz kontakt z bazą

no więc ćwicze gdzieś od miesiąca no i mam następującą dietą (o ile można to nazwać dietą) ŚNIADANIE : zupka mleczna (400ml) i płatki nesquiki czy coś tam 2 ŚNIADANIE w szkole: 2 kanapki z polędwicą Powrót ze szkoły 14.00: 3 Kanapki z polędwicą lub serem i jakiś jogurt( JOGOBELLA) TRENING OBIAD: Zwykle jakieś mięsko i zupka (np. wołowina, kotlet z [...]

Mamy tu dwie skrajności Najlepsze białko i przystępna cena Jasne zależy czy masz na myśli przystępną cenę wsród najlepszych białek czy przystęną cene w porównaniu z każdym innym białkiem Najlepsze białko musi kosztować - na to nie ma bata Najlepszym białkiem wydanym przez OLIMPa jest Whey Pro Isolate, jest lepsze od Pure Whey Isolate bo oprócz [...]

a jeszcze jedno pytanie lepiej brac l-glutamine treca czy \Peptide Glutamine ???? jak ci jakos pomoglem kliknij w parawym dolnym rogu

Do anar sadze ze to jest to co piszesz trenig na nogi wcale nie jest taki ciezki u mnie a strzela mi to kolano juz troche(pol roku albo wiecej )czy jest jakies sumpel ktory moglbys doradziec na ten problem A.C.A.B

Witam Można brać długo zma bez ryzyka wystąpienia efektów ubocznych. Oczywiście mam na myśli rozsądne dawki. Np zbyt duże dawki cynku mogą być bardzo toksyczne. Jednak ze względu na dość duże zapotrzebowanie cynku u sportowców (duża utrata z potem) normalnie stosując zma przedawkowanie nie grozi. Przy długotrwałym używaniu należało by zastanowić [...]

[...] pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost ======================================= 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? ======================================= 3.Jak trenowałeś [...]

[...] masy nie mam i niegdy nie mialem ale jej nie chce bo trenuje nozna,waze raptem 60kg przy troche ponad 170 cm wzrostu,chce po prostu sie porzezbic troche bo pol roku cwiczylem na objetos miesni a teraz chce je ladnie wymodelowac,plecy cwicze i to zawsze stawiam im priorytet a moj trening wyglada tak: Poniedzialek: -klatka (wyciskanie na [...]

[...] dawek w/w preparatów Kretyna - z tego co zauwazyłem w jakimś poście Misioo podawał jkaiś nowy sposób dawkowania po którym zaobserwował trwalszą mase Gluta - zastanawiam się czy branie jej na noc ma cel w prezypadku gdy pzred snem spożywam białko jako antykatabolik Prosze Was o jakieś konkretne informacje z gory thX - HERMAN - "Niechaj nikt z [...]

Michail:jak wyciskam na barki za głowy to do jakiego miejsca za głową?? Do uszu czy niżej? Żeby najbardziej pracowały...noi czy mam brać duży ciężar czy mniejszy a dokładnie i więcej powtórzeń?? Dzięki Pozdrowionka!!!

czyli trzeba to dawkować koło 3 miesięcy, i ile tego HMB trzeba by było zakupić?? OLIMP ma HMB 200 kapsów za coś ponad 100 zł czy tyle wystarczy??

Witam!!! Mam pytanie co to są obwody?? Czy np. biceps i triceps to jeden obwód czy 2 obwody?? Czy np. mięśnie nóg to jeden obwód a np. mięśnie rąk to 2 obwód?? Wiem że to może wyglądać śmiesznie ale naprawdę nie wiem co to ten obwód. Z góry THX!!!