czy

przestraszysz sie napewno i sie zbytnio podniecisz ale zeby ci wyslac fotke musze wiedziec czy przypadkiem nie jestes szalonym Romanem i moja fotka nie zawisnie gdzies w klubie dla gejow ale ty tez mi wyslij swoja

a czy te aminy nie powinno sie wpiprzac caly rok???? 'The only thing to fear is running out of bear'

Czy ucisk tego miejsca nasila bol? Sprawdz tez czy ten bol ustepuje po srodkach przeciwbolowych (np. ibuprofenie). A moze jakies cwiczenia nasilaja ten bol? pozdrawiam krates

To pewnie jakis nerwobol... jak ci bedzie dokuczac lyknij cos przeciwbolowego i zobaczysz czy Ci przejdzie... pozdrawiam krates

dzieki Krates, tez tak myslalem, z tym ze martwi mnie ten "prążek", jest on jak gdyby z jedej strony przyklejony do miesnia a zdugiej luzny. nie wiem czy tak mialem wczesniej, czy mam tak od pewnego czasu. szczerze mowiac zawsze badam sobie okoloce brodawek, ze wzgledu na stosowane od czasu do czasu saa. moze mam naderwane jakies wlokna. [...]

No ale trzeba brac 10g w dzien beztreningowy czy nie? Rolka

Jeny... czy Wy ludzie nie wiecie, że te wszystkie "produkty" prezentowane w Tv Markecie, telezakupach Mango itp. są tyle samo warte co te śmiecie co można od Rosjan na targowiskach kupić ? Wogóle to szkoda czasu na takie pieprzenie się tymi ******łami... ludzie potraktujcie to jak zabawki dla dzieci, a my będąc już dorośli chwytajmy za [...]

WITAM WSZYSTKICH MAM PYTANIE CO WYBRAĆ-GAINER MCT OLIMPU CZY EGG PROTEIN RÓWNIEŻ OLIMPU KTÓRA ODŻYWKA LEPSZA???? NIE MAM DUŻO KASY DLATEGO MOGE SOBIE KUPIĆ TYLKO JEDNĄ Z NICH WIĘC KTÓRĄ MI DORADZICIE??? Z GÓRY DZIĘKI POZDROWIONKA!!!!!!!!

[...] odstępami czasu; 5g w dni bez treningu i 10g w dni treningowe zawsze z dekstrozą - 2,5 do 3 łyżek dekstrozy do każdych 5g). Ćwiczę 3 do czterech razy w tygodniu. Ostatnio zaczynam się bać czy po takim 6 tygodniowym cylku nie nabawię się cukrzycy. Mam nadzieję, że powiecie mi coś o tym - bo ja nie wiem. Czy takie dawki mogą zachwiać (i w [...]

hm...moje nowe pytanie dotyczy wplywu biegania na naciag.... ostatnio gdy o tym z kims rozmawialem dowiedzialem sie ze rzekomo miesnie sie kurcza co prowadzi do pogorszenia naciagu... chcialem sie dowiedziec czy to prawda.... jesli ktos posiada wiedze na ten temat bylbym wdzieczny za pomoc :).... :) moge zafundowac w podziece ciastko :)...przesle [...]

a wiec sprawa wygloda w ten sposob: biegi dlugodystansowe nie so najlepsze przy rozcioganiu, np ruscy gimnastycy stosujo wylocznie sprinty, a np takie dlugie dystanse czy tez jazda na rowerze jest im zabronione- miesnie nog mocno sie zbijajo, co powoduje ich usztywnianie to tyle co wiem ale jesli biegasz np 3 x tydzien to w jakis sposob niepowinno [...]

Z pośród wszystkich technik postanowiłem wybrać Kickboxing lub Bjj.Jednak nie wiem którą wybrać.Nigdy nie słyszałem o Bjj ale z tego co piszecie na forum jest to bardzo ciekawy styl. Która z nich jest według was efektowniejsza? I czy można połączyć którąs z nich z treningiem kulturystycznym? to jest rzecz uznana my nigdy nie padamy na kolana

dobra, z tym to moze sie mylilem, ale to ze bruce lee nie medytowal i nie wybieral tez nieskutecznych rzeczy na poczatku zeby zobaczyc czy sa skuteczne czy nie.("wszystko jest do posmakowania") "Dawać i przyjmować - czyż to nie jest to samo?"

TAK. nie wazne czy cwiaczysz czy nie caly czas jedz taka sama dawke BeZ KaSy NiE Ma MaSy

RAFI, Twoj postem jest w typie: kolega kolegi powiedzial, ze jego kolega widzial. I tyle jest w tym prawdy, ze ci koledzy instnieja. Byli czy nie w laboratorium (to kosztuje i nie robi sie tego wchodzac z ulicy), ty tego nie wiesz, opowiadasz opowiesci od kolegow. Szkoda, bo cala masa tu takich postow. Co do ruskiej, poslskiej metki... jezeli jest [...]

deke spoko Mnie tez nie podniecaja gadki przez net... Ale chodzi mi o szacunek, wiesz kobieta zawsze jest kobieta i czy w necie ,czy przez telefon,czy na realu nie ladnie jest pisac ''te tunia a moze tadeusz geju!!!!,, Takie jest moje zdanie,nie chce sie klocic,bo nie ma o co,ale zdecydowalem sie na taka mala uwage,mam nadzieje,ze nikogo nie [...]

ku8rd soga nie bydzie musialem juz CI dac... Pewnie w jakims "5 gwiazda" czy cos... No nic,wyprzedzam Cie jednym Pozdrawiam

Arkady, dzięki za odpowiedź, ale to i ja wiem. chodziło mi o spalanie mięśnia, ona nie ma zbyt dużo tłuszczu. Ale dzięki za chęci. BTW, czy zanim zacząłeś kolarstwo też miałeś tak niskie tętno spoczynkowe czy to od treningu wytrzymałościowego tak Ci spadło. A w ogóle ile powinno wynosić tętno zdrowego, powiedzmy trochę wysportowanego gościa w [...]

CHODZI MI O SUPLEMENTY TYPU HMB,KREATYNA, L-G....... :)

Zgadzam sie z boogie'm.Golota to bardzo dobry bokser i najlepszy polski bokser ostatnich lat.To wkoncu on jako jedyny dostarczyl nam Polakom tak wielu emocji zwiazanych z tym sportem.A zachowania w ringu nawet chyba nie potrafi wyjasnic sam Golota.Chwala mu za to czego dokonal. Wariat: Kundlem to sobie nazywaj Michalczewskiego. Bezpanski biedaczek [...]