czy

[...] i chce mi w jakis sposob pomoc. SOG dla Ciebie!!! Mam jeszcze tylko kilka pytanek jesli chodzi o Proscar i Sylimarol, a mianowicie w jakim celu je mam brac, ile kosztują i czy są tak jak reszta dostepne w aptece na recepty,a i jeszcze jedno, czy to sa tabletki??? Zgory dzieki jeszcze raz !!!! Więcej takich ludzi na forum!!!!!! P.S. Ile [...]

dzieki wielkie za odpowiedz , moglbys mi cos powiedziec o bcaa , czy nie istnieje ryzyko po tym wiazania sadelka ??? czy po skonczeniu cyklu kretki i przezuceniu sie na odtluszczeniu nastapia znaczne spadki w miesniach ??? pozdrawiam ps. grasik sog dla ciebie kazdy dzien jest nowym wyzwaniem , nowym celem i poznaniem , nie dajmy sie zwiesc [...]

[...] temu i do tej pory ma takie dziury na gebie ze az przypal, cala morde mial w krostach. "tradzik" to chyba w tym wieku nie unikniona sprawy przy sterydach takich czy innych. Z jednej strony piszesz i wyslawiasz sie jak bys byl inteligentym chlopakiem a z innej .........- widac strasznie sie najarales na te przyrosty. Bija Cie w [...]

Bym chciał zobaczyć wpisy innych członków forum , co sadza o Ovo , czy jak Lotan , krytykują , czy jak Hosse chwalą ! " siłą i mięśniami niezdziałesz wszystkiego , a siłą woli TAK "

Hm... mam pytanie. Czy lepiej jest robic podciaganie na drązku (sam zrobie ze 4 razy) a potem korzystac z pomocy partnera czy robic na wyciagu ciezarem którym moge wykonac 12 powtorzen samodzielnie ??? ----------------------------- POLSKA GUROM !!!

a możesz chociaż powiedzieć czy brac teraz garniera czy poczekać >>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<< mumin_is_back

DOKŁADNIE Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów [...]

Wcale sienie zniechęciłam, tylko że wy ciagle nic nie wiecie o tym bjj a mi tak czy siak potrzebny jest jakiś chwytany styl. Oczywiście wolałabym bjj, ale na wszelki wypadek trzeba siezabezpieczyć Tak więc mozesz powiedzieć co wiesz o tej sekcji? I jakieś namiary czy cóś "klienci walili tego, kto stał najbliżej. Dla zasady. Tak nakazuje [...]

A powiedz Miętki... czy Twoje zdanie na temat ovo jest takie same jak na temat gainera? Ze nie powinienem od razu z tym zaczynac? Bo bez gainera mam nieznaczne (20g) braki bialka, ktore moglbym zastapic ovo. Nie mam juz zbytnio co dolozyc ani gdzie zwiekszyc, wiec to bylo by dla mnie dobre, tylko co o tym sadziz? Licze sie z Twoim zdaniem, dlatego [...]

Kingeri, czy te wyciskania odbywają się w prowadnicach? Rozumiem, że "gwoździe" to "zatyczki" do stojaka. Dla Simonsa mają takie znaczenie jakby do nich prowadzony był ciężar - tak jak jest w prowadnicach, gdzie metalowy bolec ogranicza upadek sztangi. Czy są do artykułu jakieś rysunki lub fotografie ściślej określające [...]

[...] bez podziału, ale mam o tyle ułatwioną sprawę, że sprawdzam ile dany produkt zawiera tłuszczu (gorna granica dla mnie to 1,5% ale zwykle wybieram te o zawartości 0% tłuszczu)czytam także jakie cukry zawiera produkt. Najlepiej jezeli wcale lub jeżeli jest słodzony aspartamem. Mówisz, że 1000 kalorii to za mało? Wszedzie niby polecaja dietę 1000 [...]

to jak kto to łączy to zależy od tego co dla kogo jest autorytetem czy kik a siłka jako dodatek, czy siłka a kik jako dodatek, a puźniej juz od predyspozycji i możliwości organizmu, trybu zyica, odrzywiania,... napisz coś wiecej... jak długo trenujesz kika, jak długo siłkie, i co uważasz za autorytet Ułan

Mam pytnie bo czegoś nie rozumiem. Czy mam podczas 1 treningu 1 pełny obwód każde ćwiczenie po 1 serii i tak 3 razy czy 1 obwód każde ćwiczenie po 3 serie + aeroby??

tez mam zamiar zamowic alc w proszku , wiec lepiej daj do przebadania czy to to , bo nie wiem czy zamawiac !!!MANIA KOKSOWANIA!!! Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

Dzieki:)). Prawdopodobnie dzisiaj sie zjawie o 19:15. Mam jeszcze pytanie, czy ruszyly juz treningi Muay thai? Kumpel mowil mi ze mialy sie zaczac od wzesnia. I czy to 130 zeta ktore zpalace upowaznia mnie rowniez do udzilu w tych treningach? Pozdrawiam!

[...] Z TEGO DZIALU (POST O NAJLEPSZEJ DIECIE NA MASE) I JEST TO CIAGLE DIETA NISKOWW ALE NIE KETOGENICZA Moje pytania: 1) przejść na dietkę powyższą "z dnia na dzień" czy jakoś to płynnie "załatwić"? JELSI CHODZI O KALORIE TO ZWIEKSZAMY JE W SOB PLYNNY (+200-500 KCAL TYGODNIOWO) 2) zwiększyć ilośc kalorii w posiłkach o te [...]

No wlasnie - to ciekawy problem. Czy w treningu obwodowym cwiczenia nalezy wykonywac szybko, czy w takim samym tempie jak przy zwyklym treningu?

Chciałbym jeszcze zapytać która odżywka jest lepsza tzn. lepsza kompozycja białek i węglowodanów która umożliwi mi szybki przyrost masy i siły czy jest to Super Whey Gainer 4000 z OLIMPU, który zawiera chyba 30% białka i 61 % węglowodanów czy może Quatro Pro z MEGABOLA który ma 60% białka i chyba 40% węglowodanów. Za odpowiedź serdecznie dziękuje. [...]

to co odpowiecie mi czy ma to sens konczenie tego cyklu metka czy nie bardzo bym prosil o odpowiedz dziekuwa rafi

[...] dupy. Cwiczenie tylko po to aby umiec sie prac po ryju kłóci się z moim pogladem na to co robie, i nie popieram tego. A jak mówię zaden system walki nie jest skuteczny na uliczy, jezeli a) trafisz na bande 20 drecholi fanatycznie wrzeszczących "BIJ BRUDASA!!!" b) na jednego ciecia z gunem. I wtedy po jabkach - mozesz cwiczyc nawet [...]