czy

A po co??? Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

Pewnię ją tam wszyscy ostro grz.moci.li zastanawiam się tylko czy wszyscy na raz, czy po koleji Jak po koleji to ten ostatni miał prze***ane bo najpierw musiał chyba ją umyć to tylko takie moje przemyslenia SOG jak wejdzie Członek mafii "CHLEW"

to, ze jest polanalfabeta nie znaczy, ze chandluje "przestrzelonym bialkiem. Interesuje mnie tylko to czy w tym proszku jest okolo 80% bialka czy jest 20-20%. Trzeba by to bylo sprawdzic chemicznie, ale kurna, nie znam chemika zadnego :(( zostalem stworzony na wzor i podobienstwo - gdy o tym pomysle ogarnia mnie szalenstwo (ACAB)

[...] conajmiej głupie... i nie mam czasu ani ochoty zaprzątać sobie głowy tym ile one ważą, wsypałem do worka treningowego dwa worki od kartofli trocin, później jak się rozbił to dosypałem jeszcze pół worka i jest ok. a to ile on waży czy 50 czy 55,5kG to jest nie istotne i każdy kto sumiennie trenuje nie będzie sobie tym głowy zaprzątał... Ułan

[...] Darek Szukala albo Slawek ?? Rozne slyszalem opinie na temat treningu. Rozni zawodnicy roznie trenuja. Wiem ze poprostu trzeba sprawdzic na sobie taki trening i potem ocenic czy idzie po nim czy nie. Szczerze mowiac ja nigdy nie mialem zakwasow ani jakis specjalnych bulow po trenowaniu kazdej partii raz w tygodniu. Co wiecej zauwazylem ze wiecej [...]

[...] kompetente osoby to moze mi cos doradza... nie mam pojecia jaki styl...dlatego rzucilem to do grapplingu i uderzanych. Ta sekcja to na jakim osiedlu sie znajduje >? No i czy wogole..mam jakies szanse czy mnie polamia na wesjciu odrazu Moderator dzialu Matematyka " Widze szczyt a za szczytem , zaszczyt za zaszczytem , lsnienie [...]

[...] uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił metke200tab. i jakąs masówke to by mnie nieźle wypierxxxliło ale chce wiedzieć co lepiej sie opłca wziąć h.byka czy metke co ma jakiej skutki uboczne i w co warto zainwestować czy nikt mnie nie rozumie "

sluchajcie, moim zdaniem rozmowa nie ma juz sensu... przestancie oczerniac ten sklep i juz. automatycznie nie bedzie ich "reklamy". jakiej w koncu ? pozytywnej czy negatywnej - sami sobie przeczycie - po co ONI mieli by wywyoywac te dyskusje skoro one sa dla nich na minus?? z drugiej strony mowicie ze to dobra reklama i reklamuja sie na [...]

oka, dzienki panowie SOGI leca SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM LEARN TO THINK-THEN TO FIGHT ZRÓB SOBIE BADANIE KRWI I KAŁU- ŻEBYS WIEDZIAŁ CZY TRENING MASZ W KRWI CZY W DUPIE

nie czy popijesz czy nie nie ma ruznicy lepiej nie jesc slodyczy!!!!!!! JESTEM BOGIEM ;)

jeszcze takie pytanko Danone, czy tą dietkę powinienem stosować cały czas, czy tylko w okresei budowania masy, a później przerzucić się na coś innego?? "Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze wymagania niż sobie."

Czytałem, czytałem. Amerykanie nazywają ta koszulkę FURY. Parker, nie wie czy dobrze zrozumiałem napis na zdjęciu w moim poście o tych koszulkach, czy temu zawodnikowi dała ona przebitkę 75 kg ? Słaby jestem z angielskiego, ale jeżeli to prawda to jest dopiero wykorzystanie koszulki. Metalix, ty wyciskasz 175 kg do tego średnia przebitka na [...]

[...] o 10 przed treningiem, druga okolo 17). Dzisiaj po pierwszej kaps lało się ze mnie na bieżni (45 min), natomiast po wzięciu drugiej położyłem się na chwilę i obudziłem się po 3 godzinach. Czy to znaczy, ze dawka jest za słaba, czy po prostu powinienem zrobić np dzień przerwy, bo organizm zaczął przywykać do Thermy? Pozdrawiam serdecznie Tom

Natalka-to, czy popijesz czy też nie nadamiar cukrów prostych jest niewskazany. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Ciekawe czy byłyby takie jaja jak z Robinem po walce z tym francuzem (czy Royce chciałby sie z nim bić później, albo ktoś inny) You are not a Warrior, You are a Beginner!!

masz spozywac 3g bialka na kg i 6 g wegli na kg tluszcz radzilbym konrolowac raczej na niskim poziomie. uwierz mi ze oglnie rzecz biorac nie ma znaczenia czy te 30 g dostarczysz w formie ovopola czy konkretnego steka. to nie jest ****a zadna cudowna rzecz. jest to tylko wygoda - np. w moim przypadku dostarczyc ok 250-300 g bialka dziennie tylko z [...]

[...] wiele z wrestlingu, a zapewne będzie czerpało jeszcze więcej..." Co MMA czerpie z Wrestlingu? Czy w MMA goscie skacza po sobie z naroznikow, jak jeden sie przewroci, czy cos? (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

OK PODOBA MI SIE...TYLKO DROBNE ZMIANY... Rozpietki - JUZ SIE TYM PRZEJADLEM, PLANOWALEM PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU Tricepsy OK Nogi 1.Przysiady OK 3.Prostowanie nog masz OK 3.Uginanie nog masz - CHODZI O UGINANIE W LEZENIU? TEGO NIE MAM 4.Wspiecia na palce OK +Barki OK A CO DO TRENINGU REGENERACYJNEGO, CZY MOZE BYC WYZEJ PODANY UKLAD [...]