czy

no ok ale jak potem odpoczne z tydzien to sie zregenerują i bedze dobrze czy nie ?? wiem ze głupie pytania zadaje ale nie znam sie na tym

czyli tak 1.30 min to dobry odpoczynek? czy nie za duzy?

Mam pytanie jakie buty lepiej kupować ze kóry naturalnej czy z materiału tekstylnego ?? Zmieniony przez - misterjo w dniu 2010-10-18 20:13:51

Rozumiem, ze bialko pszeniczne nie wystepuje w C-6? :) Zrezygnowaliscie calkowiecie z jego dodatku do swoich odzywek bialkowych czy moze dalej jest lekka domieszka w tanszych propozycjach firmy? Zmieniony przez - Arros w dniu 2011-08-10 12:40:32

Saw tak, ale jakoś nie mam zaufania. Po za tym nie wiem czy tak bardzo ekonomicznie to wyjdzie. Shock ładnie klepał, ale z tego co widzę podrożał nieziemsko.

Oo, to już mnie zaciekawiło. Chyba wezmę Ripped freak. Nawet ładna cena, a że 10% rabatu, to może się pokuszę. Czy może jeszcze jakieś nowinki. Bo od razu mówię, że chodzi mi o sklep sfd.

Hm, zależy mi żeby teraz kupić. Ale tak czy inaczej, skład taki normalny mi się wydaje w miarę.

Została jeszcze tylko kwestia wydania pieniędzy. No to hantla czy ''coś'' na masę? :)

syp sobie do butów kwas borowy w proszku, dostaniesz w kazdej aptece, łyżeczkę płaską codziennie czy co dwa - 3 dni

Ale z kurakiem też nie przesadzaj. Co kto by nie mówił ale jednak jakaś wieprzowina czy wołowina będzie delikatnie "zdrowsza"

Jeszcze jedno pytanie a mianowicie posiłek nr3 jest posiłkiem przed treningowym lepiej do niego dać więcej węgli czy do posiłku potrenigowego nr4 ??

sama czysta beta alanina ? co mi da ? Może coś na pompe jakaś arginina czy cytrulina ? Zmieniony przez - jurekbaszun w dniu 2014-09-23 14:52:19

Kotlety robi się z mięsa - wpisujesz mięso - takie jak masz, łopatke, szynkę, czy inne. Do kotletów najczęściej dodaje się jajko, doliczasz proporcjonalnie ile jajka było w twoim kotlecie, albo pomijasz. Liczysz tłuszcz dodanty do smażenia. A nie bierzesz z bazy smazony mielony z niewiadomoczego ;-)

Z podstawowego minimum ławka najlepiej sama z regulacją skosa + stojaki osobne (chyba ze chcesz np sobie zrobić tylko ławkę do wyciskania i tylko do tego musi służyć) drążek, poręcze to na początek. Potem mozesz powoli sie bawić w inne czy jakiś modlitewnik, może jakiś wyciąg.

metoda serii łączonych czy super serii ogolnie jest dobrą metodą... jednak rozkład jaki zaproponowałeś wydaje się trochę wadliwy, przede wszystkim połaczenie barków z nogami na jednym treningu nie jest za szczęśliwym pomysłem, no i brak wystarczających odstępów...tzn. np. klatka w poniedziałek a już we wtorek zaangażowane wcześniej barki itd...

Mam 4znajomych na silce i każdy dziecko na cyklu zrobił i tam mnie naszlo czy ma to wpływ na plodnosc

cicho widze ze moj nowy podpis nie dziala...Mateo cos Ty za ograniczenia zrobil...to dzial suple czy dzial SKLEPIK SFD ?%) misOO Dozorca w dziale O-L-I-M-P...'n'...portier in s0Ople atleta'pl Zmieniony przez - misOO w dniu 2004-01-22 19:20:20

Pewnie bedzie trzeba poczekac, bo to taki "chwyt" zeby wzbudzic ciekawosc ludzi. Mnie natomiast zastanawia czy olimp mialby na tyle odwagi zeby powiedziec cos wczesniej o tym na forum :P Oczywiscie nie myslcie sobie ze Olimp jest strachliwy.. tak sobie mowie ;) Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-12-02 12:04:29

trochę bezsensowne pytanie.Równie dobrze mogłeś się spytać czy można osiągnąć 34,5cm 35cm to nie dużo i pewnie dojedziesz do tej granicy pozdro

krzykacz, coraz czesciej zastanawiam sie czy Ty w hurtowni nie pracujesz Zmieniony przez - krzychugod w dniu 2008-12-26 01:20:41